Dar golpecitos con los dientes para prevenir el tinnitus
El "Sutra de la Tierra Inmortal" registra: "Si te golpeas los dientes treinta y seis veces al despertar, nunca sufrirás caries". Esto significa que el objetivo de proteger los dientes se puede lograr golpeando los dientes superiores e inferiores entre sí de forma consciente y regular todos los días. El método específico de dar golpecitos en los dientes para el cuidado de la salud es: hacerlo una vez por la mañana, después del almuerzo y antes de acostarse. Hazlo durante unos tres minutos cada vez, ya sea de pie o sentado. Mire al frente o cierre ligeramente los ojos, presione ligeramente la punta de la lengua contra el paladar superior y golpee los dientes superiores e inferiores entre sí 100 veces. Al golpear los dientes, concentre su mente, cierre los labios ligeramente y piense que sus dientes se volverán más fuertes a medida que golpeen. Después de golpear los dientes, use la lengua para remover el interior y el exterior de los dientes superiores e inferiores y trague la saliva lentamente. La clave para el cuidado de la salud dental es la perseverancia. Siempre que tenga perseverancia, definitivamente obtendrá resultados satisfactorios.
Uno de los secretos de la longevidad de las personas mayores longevas es proteger sus dientes. Los científicos médicos chinos y los expertos en qigong de dinastías pasadas han acumulado una rica experiencia en la prevención de enfermedades dentales y las han registrado en detalle en libros de medicina antiguos. Por ejemplo, Sun Simiao, un gran científico médico de la dinastía Tang, señaló en "Qianjin Prescription": "Cada mañana, ponte un poco de sal en la boca, ponle agua tibia y golpea tus dientes cien veces, hazlo". esto continuamente, y dentro de cinco días, sus dientes desaparecerán "en secreto".
La medicina moderna cree que los golpecitos pueden promover la circulación sanguínea en los tejidos alrededor de los dientes y la cavidad pulpar y aumentar el suministro nutricional de los dientes, por lo tanto, pueden fortalecer los dientes, reduciendo así la aparición de enfermedades dentales. enfermedades como la caries dental. Si insiste en golpearse los dientes con regularidad, sus mejillas no se colapsarán fácilmente, su masticación será fuerte y sus dientes no se aflojarán ni se caerán fácilmente. Los golpecitos también tienen un leve efecto estimulante en el cerebro, lo que tiene cierto efecto en la mejora de la audición y la prevención del tinnitus.