Doce fortalezas: un antiguo manuscrito de "Técnicas Dongchen" (Ma Leishi · ¿Artes marciales y lucha?)

"Técnica Dongchengshi" Doce Fortalezas

Una fortaleza significa: odiar el cielo sin mango (el cielo se derrumba)

Concentra tu mente y tira del anillo del cielo ;

El monumento de la fuerza se derrumba en un instante;

El sonido de las manos cayendo, puedes tomarlo a voluntad

El trueno cae de repente, haciéndolo; difícil de ocultar.

? Nota: La dirección de esta fuerza intencional es de arriba a abajo, por lo que también se le llama fuerza de caída. Utilizo mi fuerza para competir con el cielo por la fuerza, pero odio que el cielo no pueda sostener el mango. Si hubiera un mango, esta fuerza podría derribar el enorme cielo azul a sus pies. También puedes imaginar que hay una gruesa rama horizontal sobre mi cabeza. Me aferro a ella con una o ambas manos y de repente uso todas mis fuerzas para romper la rama gigante. Cuando se ejerce esta fuerza, la energía suele ir acompañada del sonido de un trueno, y con un estallido se consigue la intención, la energía y la fuerza. El águila agarra el mango, la vaca negra balancea la cabeza, una estela rota, la cometa plantada en el hombro y otros marcos de boxeo contienen este poderoso significado. Al entrenar, la mente dirige el Qi, el Qi impulsa el sonido, todo el cuerpo ejerce fuerza, dobla la cintura y balancea los brazos, el impulso es fuerte y poderoso, y la aplicación de las artes marciales es extremadamente valiente, haciendo que el oponente se sienta. como si un rayo hubiera golpeado el cielo y se hubiera derrumbado.

Segunda intención: Odiar la tierra sin anillos (la tierra se está poniendo patas arriba)

¿El corazón arde y el cabello corre hacia la coronilla? ;

Por dentro Se mueve con él, como una flecha;

La fuerza penetra en los tendones, y la punta se levanta;

El alma se llena de odio, y la tierra produce anillos. Nota: El significado de este mango es de abajo hacia arriba, lo que significa mango de taladro, también conocido como mango de inicio. La imagen de su poder es competir con el centro de la tierra, al igual que el Rey de Chu en el pasado odiaba la tierra sin anillos. Si hubiera anillos, podría levantar la tierra y arrojarla al cielo. Los puños horizontales que ruedan hacia el viento del suelo, los puñetazos con mangos, los ataques de tigre y los cañones altísimos contienen este poder. ¿Los dos anteriores son la fuerza de? Esta intención entrena el poder explosivo de los golpes y los golpes. Bajo mi marco de boxeo y de repente me levanto, apreté un puño (doble puño) con fuerza como si hubiera agarrado el anillo de la tierra de repente, como si estuviera levantando. la tierra y lanzándola al aire. El poder de la práctica a largo plazo no es trivial. Cuando se usa en respuesta a un enemigo, el oponente sentirá como si una montaña estuviera cayendo. Los puntos clave son moverse interna y externamente, liberar el Qi de acuerdo con el sonido, patear las piernas y estirar la cintura y mover todo el cuerpo al mismo tiempo.

Tres significados poderosos: quemar el cuerpo

El significado noble quema el cuerpo

El poder colapsa debido a las raíces espirituales;

El movimiento de la mente es así, y el puño es como un cañón;

Cuando el corazón se combina con el Qi, el poder se conecta con el espíritu. Nota: Esta fuerza significa que al practicar Panquan, la mente es débil, no hay fuerza interna ni forma externa. De repente se activa de manera invisible y la fuerza de las cuatro puntas aumenta, moviéndose interna y externamente, como una chispa. La piel, despertando de un sueño, hirviendo aceite y goteando agua, como un arco duro con la cuerda rota, extremadamente ágil y extremadamente rápido. El maestro entrena la capacidad de reacción rápida de la persona y mejora la sensibilidad de la persona para responder al enemigo. Cuando lucha, puede atrapar al enemigo desprevenido y aprovecharse de él, completamente fuera de las expectativas del enemigo. Debes usar tu mente para guiar el Qi, usar el Qi para impulsar el sonido y usar el sonido para apoyar el poder del puño. Los movimientos se completan en un instante.

Cuatro significados fuertes: un extremo rompe la estela y la sección del medio está rota

Recompénsate, estira los brazos

Arrancar en el aire muestra poder mágico;

El suelo llega hasta la cintura y cuatro pies de profundidad. Nota: En este ejercicio de Jinyi Qu Duanzhongjie, el cuerpo está erguido, con ambas manos en alto. La intención es levantar una tabla de piedra que pesa mil kilogramos por encima de la cabeza con ambas manos y usar toda la fuerza para clavarla en el suelo. , como si la gran tabla de piedra se insertara directamente en el suelo. Esta fuerza está destinada a entrenar la fuerza de la sección media, la cintura, las caderas, las rodillas y las flexiones de los codos. La fuerza ejercida por esta parte debe ser nítida, rápida y elástica. En el momento en que se ejerce la fuerza, es como un gran viento que sopla contra un gran árbol y el árbol se rompe de repente. Esta fuerza es como comprimir un resorte, es una fuerza de plegado. La fuerza de esta fuerza es la misma que la fuerza total de la pelea con capucha y el odio del cielo sin el mango. el odio al cielo es la intención de caer. La parte media de la canción tiene como objetivo tirar, y ambas técnicas requieren mucha fuerza en la parte media. Las manos abren el camino y la cintura envía fuerza para golpear hacia abajo. La fuerza cruzada golpea con energía aleatoria, lo cual es extremadamente valiente. Esta fortaleza se puede encontrar en cualquier estilo de boxeo y es una fortaleza indispensable en Xinyi Boxing. Si la fuerza en la sección media es desfavorable, las raíces y las puntas no podrán penetrar, e inevitablemente habrá fuerza parcial y la incapacidad de liberar toda la fuerza. Nuestra escuela también tiene otro método de entrenamiento para doblar y romper la parte interna. fuerza en la sección media, y hay otra llamada estela rota.

El significado de las cinco fuerzas: tirar del ancla y romper la cuerda

Cuando el tigre regresa a su guarida, la cola se convierte en la cabeza <; /p>

Golpes con la punta del brazo, arte Difícil de encontrar;

El ancla está rota, el cable tiene problemas;

El frente y la parte trasera se derrumban, Los dioses y fantasmas están preocupados. Nota: Esta fuerza significa que al levantar un ancla pesada, la cuerda se interrumpe repentinamente pierdo mi centro de gravedad y caigo hacia atrás rápidamente. Cuando las dos fuerzas compiten, el arco de la cuerda del ancla se rompe, por eso también se le llama Beng Jin. Hay un solo ancla en mis venas que rompe la cuerda. Al ejercer fuerza, siento como si mi cuerpo estuviera envuelto con varias cuerdas. Mi cuerpo de repente tiembla y todas las cuerdas se rompen hacia adelante con los puños y tiro hacia atrás con la espalda. . Esta habilidad es extremadamente ágil y extremadamente rápida. Se usa para ataques furtivos desde atrás. Aunque el ataque es hacia atrás, el centro de gravedad no se desplaza, pero la base es estable y el impulso no es excesivo. .

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Un martillo en el vientre significa explosión;

El secreto está completo y la olla está en tu espalda.

Nota: La imagen de esta fuerza es la de un hombre fuerte tirando de un arco duro. Cuando la cuerda del arco está llena, de repente se rompe y gira hacia ambos extremos. La parte posterior del arco salta recta y es extremadamente rápida, tan rápida como un rayo. Los puntos clave del ejercicio son relajar la cintura y sentarse sobre las caderas, sobresalir la espalda y cóncavar el abdomen. La espalda es como una cuerda tensa que se transforma en un arco, de repente la cintura envía fuerza. Enderezo la cintura y bajo la espalda, y al dar el golpe, mis codos y pies todavía están atados por la cuerda y de repente ejerzo fuerza. Mis manos, cuerpo y pies ejercen fuerza en diferentes direcciones, provocando que la cuerda se rompa y. Mi fuerza se refleja de abajo hacia atrás hacia adelante. Esta fuerza está destinada a aparecer en cada golpe y en cada postura, golpeando la flecha que perfora el corazón desde la distancia y golpeando la cuerda del arco inverso desde corta distancia. Xinyimen es un boxeo corto, que se centra en golpes cortos cerca del cuerpo. Es mejor en golpes cortos a corta distancia. Hay un dicho que dice que golpear a alguien es como besar a alguien. Es tan silencioso como una montaña, pero cuando se mueve, colapsa y colapsa después de tres golpes, pierde su forma. Esta habilidad es extremadamente repentina y de corta duración, lo que hace que el enemigo no pueda defenderse.

El significado de las siete fuerzas: frenar al caballo para detener el viento

Refrenar al caballo para detenerlo es una habilidad;

El caballo tropieza y se detiene en el acantilado;

Si el caballo es fuerte y no avanza;

Si no apunta, la persona caerá. Nota: Esta fuerza es como un jinete montando un caballo fuerte por un acantilado. En el momento en que el caballo está a punto de perder su casco delantero y caer al acantilado, de repente lo detiene. La escena es heroica y emocionante, y la emoción parece haber traspasado la caja del boxeo y ascendido al reino de la emoción espiritual. Esta fuerza de intención tiene la fuerza de una colisión frontal, al igual que un freno repentino. Durante la práctica, tiene la fuerza multidireccional combinada de colisión hacia adelante, hacia atrás y hacia abajo.

Ocho fuertes intenciones: abre la cerradura de tres resortes horizontalmente

La cerradura gigante está colgando, tómatelo con calma;

Abre la cerradura a la fuerza, golpea el la intención primero;

Tres secciones se fusionan, sin obstrucción;

El repentino aumento del espíritu, el poder atraviesa el peligro. Nota: Esta fuerza es como tener una cerradura gigante de tres lengüetas frente a mí (una antigua cerradura gigante con tres resortes, que es extremadamente fuerte) colgando de la puerta. Quiero atravesar la puerta y entrar, así que me concentro. energía y me fuerza a entrar, si pisas la puerta del medio, todas las manos y los pies se juntarán. Requiere valentía y fiereza, usar toda la fuerza de todo el cuerpo para golpear la cerradura y romperla de un solo golpe con toda su fuerza. Tiene el impulso para atacar con valentía, ser rápido y decisivo, no escatimar esfuerzos, hacer todo lo posible, ser invencible e imparable. El Sutra del boxeo dice: Golpear a la gente es como caminar, mirar a la gente es como ajenjo, son tan silenciosos como montañas y se derrumban cuando se mueven. Nunca retrocedas porque tu oponente es alto. Debes tener el coraje de avanzar con valentía. . Tengo una única cerradura de tres resortes con apertura horizontal.

Nueve significados de fuerza: enfrentar el brazo de hierro

Fuerte coraje y mente despreocupada;

Qi completo, penetrando las cuatro puntas;

Cerrar No tengas miedo de la fuerza cuando luches físicamente;

Si pisas la puerta, no podrás escapar. Nota: Cuando practico esta fuerza, es como si hubiera un muro alto frente a mí. Estoy lleno de fuerza y ​​doy un paso adelante sin dudarlo, con la intención de atravesar el muro. Es como una inundación que atraviesa un banco. , todo mi cuerpo está cubierto, Imparable. No importa qué tan alto sea el oponente durante las artes marciales, lo considero tan vulnerable como el ajenjo. Mi corazón es valiente y fuerte, sin el más mínimo temor o miedo. Soy como un tigre atacando a una oveja. Mi mente, energía y fuerza están en armonía. Utilizo las siete estrellas al mismo tiempo. Tomar la posición de alguien Sólo cuando todo mi cuerpo está presente puedo obtener la fuerza para controlarlo.

Diez significados fuertes: Cientos de ramas meciéndose con el viento

Considera la dificultad de luchar, no mostrar la forma;

Fuerte y suave, tranquilo y calmado. ;

El puño conduce a la transformación y sigue el impulso que se aproxima;

Tomando prestada la fibra de la mente, las ramas bailan. Nota: Esta fuerza significa que eres como un gran árbol. Cuando sopla un viento fuerte, las ramas se balancean naturalmente con el viento. Cuando me enfrento a la ofensiva del enemigo en mis habilidades, debo mantener la calma y la calma, y ​​seguir la fuerza que se aproxima o usar mi cuerpo para derrotar al enemigo. Al practicar, debes estar muy concentrado, mirar hacia adelante con concentración, estar quieto y no notar el movimiento, mover la cámara, seguir lo alto y lo bajo, ser flexible y cambiante, y ser capaz de reflejar tus propias habilidades. reaccionar y la habilidad de transformar la energía en el cuerpo.

Once Jinyi:? Sosteniendo una piedra rebelde

El movimiento es quieto y claro, y puedes mirar hacia lo alto;

Sube y baja como una ola;

Se precipita como un tigre, agarrando un tigre;

¿Convergido? Espíritu, espiando ratones y gatos. Nota: Esta fuerza es como levantar una enorme roca que pesa mil kilogramos del suelo con ambas manos, bloquear el Dantian, como doblar un arco al extremo, cuando la cuerda del arco está a punto de romperse, y luego lanzarlo violentamente. Con la intención de empujar la roca a varios metros de distancia, inmediatamente voló hacia adelante, recogió la piedra y la arrojó. Esta fuerza está destinada a ser un método para entrenar la fuerza interna, y el método para ejercer la fuerza es más importante que sacudir. La fuerza está en el pie izquierdo y se retira al pie derecho. Se debe ejercer fuerza y ​​luego retirarla en estado de shock. Al mismo tiempo, sacude tu cuerpo y levántate, girando tus hombros, cintura, caderas y rodillas hacia la izquierda para sacudir tu corazón. Este es el verdadero significado de Ba Jin. La práctica regular de esta fuerza te ayudará a desarrollar la coordinación de las extremidades superiores e inferiores, movimientos rápidos y coordinados, fuerza suficiente, una parte inferior del cuerpo estable y poderosa, pasos ligeros y rápidos y brazos extremadamente fuertes. Aunque está lejos del enemigo al atacar, de repente llega inesperadamente y lo ataca sin estar preparado. Su cuerpo es rápido y ágil, y sus ataques son tan violentos como la artillería, dejando al enemigo indefenso. Los puntos clave son golpear lejos, ser fuerte con energía, tan rápido como el viento, tan rápido como una flecha y derribar a la gente demasiado lentamente.

Doce significados poderosos: trueno

El dragón se levanta, el relámpago truena;

El tigre ruge en el bosque, y todas las bestias se asustan

Cuando la energía es fuerte, el trueno perfora los oídos;

El sonido te asusta primero y el coraje te ayuda a triunfar. Nota: Los puntos clave son hacer el sonido con la mano y la mano caer con el sonido, el Qi se genera a partir del Dantian, la mente se usa para guiar el Qi, el Qi se usa para impulsar el sonido y Luego se emite el sonido como un trueno rápido, fuerte y breve, que provoca que el enemigo sea golpeado con la sensación de un rayo. El Sutra del boxeo dice: Los pulmones late como un trueno y las cuatro extremidades deben estar alineadas antes de que se pueda liberar la fuerza interior. Todos los enemigos pueden ser derrotados. Mi corazón se asusta antes de que el enemigo me golpee y mi mente está confundida. No sé qué hacer. No tengo espíritu de lucha y me apresuro a atacar al enemigo.

Practicar esta función durante mucho tiempo puede entrenar la fuerza interior del Dantian, el qi será fuerte y brillante, los órganos internos serán fuertes y el sonido ayudará al poder del boxeo. Con los movimientos rápidos y poderosos del. estilo de boxeo, las habilidades de boxeo mejorarán repentinamente, se podrán entrenar los pulmones, se podrán coordinar el qi y la sangre y se podrá fortalecer el corazón. Descanse tranquilamente y siéntase renovado, lo cual es exclusivo de mi origen en Henan. Cabe señalar que las imágenes de fuerza antes mencionadas no existen solas, se penetran entre sí o coexisten al mismo tiempo, presentando una situación compleja. Al practicar, debes tener una mente valiente, fuerte en fuerza, eficaz en ataque y defensa, y tener un método para avanzar y retroceder. Debes comprender los principios, comprender las emociones e integrarlas. Y practica duro, sé valiente en el combate real y persevera, para que puedas sentirlo naturalmente. Su esencia tiene un encanto infinito.

"Xin Yi Ba Ge Jue" de Shaolin

1. Yi Ba Shi Fa Shan, que es una habilidad interna del boxeo de Shaolin.

Es recomendable escupir la palma azul peluda, y los movimientos corporales de subida y bajada se pueden cambiar a voluntad.

El sonido de "um" sube como levantar un caldero y cae como ladrillos rompiéndose.

La suerte debe ser suave, y caer es como cavar en el suelo.

Practicando en la noche tranquila, las posturas son concentradas, pareciendo un simio blanco saltando a un arroyo de montaña.

2. Transporte a Baihui a Yongquan, luego viaje a Dantian y Kunlun.

Conduce desde la muñeca media hasta Shanzhong, y después de las tres combinaciones, llega a Laogong.

Eleva el Qi hacia arriba desde ambos pies, y exhala cuando el Qi llegue a todo el cuerpo.

Levanta como si levantaras un caldero, baja la mandíbula e inhala, y al caer al suelo, exhala con ladrillos partidos.

Saltando con un movimiento circular de izquierda a derecha, extendiendo sus alas y saltando más de tres metros.

La primera práctica es treinta y seis por hora, y nueve y nueve y ochenta y uno después del mes.

Cada día es como mil días seguidos, y la energía viajará por todo el mundo.

"La técnica del polvo para proteger la cueva", también conocida como la ". Antigua técnica de protección de la cueva", se deriva de la "Técnica Chen de protección de la cueva" taoísta. Una de las "Siete técnicas del polvo". Este manual de boxeo de la "Técnica Shoudong Chen" es un manuscrito antiguo enseñado por Chen Helong, la séptima generación del linaje de Zhang Zhicheng de Henan Xinyi Liuhe Boxing en Nanyang, a Ma Leishi. Ma Leishi hizo algunas anotaciones en el texto original. Sólo para referencia de los lectores: nota de la industria.