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Los conceptos básicos de arrodillarse

Conceptos básicos de los movimientos de salto de rodillas:

1. Comience desde una posición de rodillas, incline la parte superior del cuerpo hacia adelante, mueva los brazos hacia atrás y siéntese sobre las caderas.

2. Mueva los brazos hacia adelante rápidamente y frene inmediatamente cuando gire hacia adelante. Al mismo tiempo, estira las caderas y presiona con firmeza los empeines y las pantorrillas.

3. Al saltar hacia arriba, levanta rápidamente las rodillas y dobla las piernas en posición de media sentadilla.

Interpretación de libros antiguos

"Tang Yun" fue al comité para cortar "Ji Yun" y "Yun Hui". También se adoraba a "Shuowen" en el año de Yin. "Divulgar el propio nombre" también es peligroso. Mis rodillas esconden peligro. Nube de audio "Jade Piece": Ye Yi. "Li Quli" no se otorga estando arrodillado.

Y el anfitrión se arrodilló en el asiento principal, y el invitado se arrodilló y acarició el asiento antes de irse. Shi le escribió a Hou de rodillas. "Zheng Zi Tong" Zhu dijo que estaba arrodillado en el suelo y que se sentía un poco seguro sentado de rodillas, lo que se beneficiaba de los beneficios de arrodillarse y adorar sobre su cabeza.