Diez libros clásicos

Introducción: ¿Hay momentos en tu vida en los que no puedes controlar tus emociones? En la vida acelerada de hoy, a veces si no puedes controlar tus emociones, te arrepentirás. Las siguientes son diez recomendaciones de libros clásicos que he recopilado cuidadosamente para todos. ¡Puedes consultarlos!

1. "Cómo controlar tus emociones" (EE. UU.) Conley CITIC Press

"Cómo controlar tus emociones" es una obra maestra. El filósofo y director ejecutivo Chip Conley elimina las ilusiones de nuestras vidas aparentemente ordenadas e introduce el núcleo verdadero y matizado de las emociones humanas. Al leer este libro, sentí placer, felicidad, curiosidad, perspicacia, inspiración, sorpresa y, lo que es más importante, obtuve una comprensión más profunda de mi mundo interior. Considerándolo todo, simple pero intrigante. Debes leer este libro con atención. --Jim M. Kouzes, coautor de "Liderazgo".

2. "Autocontrol emocional" (EE. UU.) Editorial John Schindler Jincheng

"Autocontrol emocional" propone el concepto de que "las emociones determinan la calidad de vida". Desde la perspectiva de las emociones, Desde una perspectiva, profundiza en la relación entre las emociones y la calidad de vida, señalando que las enfermedades, los logros, las relaciones, las conexiones, etc., en realidad son causados ​​por problemas emocionales. Introduce lo nuevo de lo viejo, guía a los lectores a un nuevo campo de control emocional y actualiza el concepto de gestión emocional para el público.

3. "No dejes que las pequeñas emociones te hagan daño" Fredman Shop Hunan Literature and Art Publishing House

La mayoría de los problemas en la vida y el trabajo son causados ​​por pequeñas emociones Desastre: cuando haces el ridículo en público, cuando tus suegros te ven regañando a tu hijo, cuando te quedas atrapado en la carretera y no sabes qué hacer, cuando empiezas a ponerte nervioso al hablar con todos tus compañeros en una reunión...Las pequeñas emociones afectan instantáneamente tu estado. ¿Cómo ajustar tu mentalidad para no sentirte ansioso, nervioso y en pánico? ¿Cómo no dejarnos perturbar por estas pequeñas emociones inquietantes? Todo lo que necesitamos es una forma de controlar nuestras pequeñas emociones en un minuto. Si controlas bien tus pequeñas emociones, tendrás control sobre el rumbo de tu vida y tu trabajo.

4. "El misterio de las emociones" Zeng Shiqiang, Beijing United Publishing Company

A través de un lenguaje vívido y casos vívidos, el profesor Zeng analizó los muchos factores que afectan las emociones a partir de las emociones. Después de analizar cuidadosamente los factores y manifestaciones de las emociones, interpretaremos los diferentes tipos de emociones en consecuencia, prescribiremos el medicamento adecuado y nos diremos cómo gestionar nuestras emociones desde aspectos como la conciencia y las creencias. Este libro tiene como objetivo explorar el misterio de las emociones del pueblo chino. El contenido apunta directamente a los corazones de las personas y tiene el efecto de "inspirar iluminación".

5. “El arte del control emocional sin ira” (Japón) Shunsuke Ando, ​​Prensa del Instituto Tecnológico de Beijing

¡Muy recomendado por la Asociación Japonesa para No Estar Enfadado! ¡La técnica de manejo de la ira certificada por tres importantes centros de gestión empresarial y certificada por el Ministerio de Asuntos Económicos de Japón se hace pública por primera vez! ¡Libro de cinco estrellas del sitio web japonés! ¡La psicología de crear un modo "no enojado" y hacer que la ira sea instantáneamente invisible! ¡Algunos consejos que te ayudarán a resolver tu enojo y controlar tus emociones incluso cuando estés furioso!

6. "Mi primera lección de gestión emocional" Editorial de literatura científica y tecnológica Jia Yuting

El autor de "Mi primera lección de gestión emocional" parte de temas cotidianos y psicológicos. Explica los Causas de las emociones humanas desde una perspectiva científica, y combina el conocimiento psicológico con una gran cantidad de sugerencias prácticas para decirle a los lectores cómo comprender las leyes de las emociones, controlar mejor sus propias emociones y comprender las emociones de los demás. códigos en las expresiones de otras personas, para que puedas afrontarlo con calma sin importar la situación en la que te encuentres, logrando así el propósito de mejorar tus habilidades interpersonales y mejorar tu felicidad en la vida.

7. "Curso de Control Emocional de Harvard" Xu Xianjiang China Legal Publishing House

El "Curso de Control Emocional de Harvard" te lleva a Harvard, una prestigiosa escuela centenaria, para probar las historias de personas exitosas e intenta reinventar las Autoemociones! Centennial Harvard te enseña a controlar tus emociones, practicar tu inteligencia emocional, mejorar tu aura y reinventarte. ¿Sabes cuánto impacto puede tener el control emocional en tu vida? ¡Aprende a controlar tus emociones y triunfarás!

8. "Energía Positiva" Leden Guangming Daily Publishing House

La mayoría de nosotros seguimos un estilo de vida negativo, vacilantes, cobardes, perezosos, dudosos, nos retiramos... dejamos que se propague sin control. y disfrutar de ello, perdiendo así muchas oportunidades que pueden hacer la vida maravillosa. Siempre debemos rechazar las actitudes y la energía negativas y eliminar por completo la "negatividad" de nuestro vocabulario de vida. Una vez que comprendes la energía positiva que abre tu vida, tienes el poder mágico de cambiar tu vida.

9. "Aprenda un poco de súper autocontrol todos los días" Carnegie Nanhai Publishing Company

Este libro está basado en algunas sabias palabras de Carnegie, el mayor mentor espiritual y maestro del éxito de Combinando muchos casos típicos de la vida, explica cómo dominar habilidades prácticas y eficientes de regulación de las emociones y métodos de entrenamiento de la voluntad, con el objetivo de guiar a los lectores para que en última instancia logren el propósito de controlar sus propias emociones, enfrentar todo con una fuerte voluntad y estimular lo positivo. Energía y manténgase alejado de la energía negativa, cree una vida futura feliz y hermosa.

10. "Buenas emociones, no depresión" Bandler Overseas Chinese Publishing House

Desde la perspectiva de la PNL, el autor les dice a todos que se pueden utilizar algunos métodos para reducir la intensidad y la intensidad. de emociones negativas. Las experiencias desagradables cambian el ritmo de la depresión y la ira, y añaden una intensidad y un ritmo emocionalmente positivos y placenteros. Finalmente, ajusta tu estado de ánimo y elimina las emociones negativas. ¡Deshazte del largo proceso de tratamiento de la psicología tradicional y de la incertidumbre de los efectos, y utiliza hechos para demostrar que las buenas emociones se pueden replicar por completo! Que estés tranquilo y sereno sin importar lo bueno o lo malo.