Lema sobre la importancia de desayunar

El desayuno es una estación de reabastecimiento de energía. El desayuno es una estación de reabastecimiento de energía. El desayuno nutritivo es el comienzo de la vida. El desayuno es especialmente importante para el cuerpo que ha consumido energía durante casi 10 horas sin reponerla. El desayuno despierta el cuerpo y activa el metabolismo eficiente del cuerpo; el desayuno puede reponer energía para el cerebro primero, permitiéndonos tener un pensamiento y un juicio claros sobre el trabajo y el estudio del día. Si te saltas el desayuno, una nutrición desequilibrada no sólo provocará enfermedades gastrointestinales, sino que también sufrirás diversos problemas como malestar físico, envejecimiento y falta de concentración.

El desayuno nos hace felices. El desayuno no sólo puede servir como aporte de energía para el cuerpo, sino también como reconfortante para el alma. Un estudio demuestra que las personas que se saltan el desayuno o no desayunan en serio tienen niveles mucho más bajos de felicidad y placer, y es posible que ni siquiera puedan desayunar un solo. ¿Cómo puede una vida así tener calidad y felicidad? La comida lenta es una actitud y lo que necesitamos es coraje para cambiar.