Me desperté en medio de la noche, sintiendo miedo, pánico y nerviosismo inexplicables.

Me desperté en mitad de la noche con un miedo, pánico y nerviosismo inexplicables. Debería estar relativamente estable mientras dormimos. Si sucede algo inusual es porque el cuerpo está pensando en nosotros y enviando una señal. Entonces, ¿por qué nos sentimos inexplicablemente asustados, nerviosos y nerviosos cuando nos despertamos en medio de la noche? vamos a ver.

Despertarse en mitad de la noche con miedo, pánico y nerviosismo inexplicables 1 Despertarse en mitad de la noche con miedo, pánico y nerviosismo inexplicables puede deberse a factores fisiológicos, como las pesadillas . También existen factores patológicos, como la ansiedad y las enfermedades cardíacas, que también pueden provocar los síntomas anteriores. Si esto sucede con frecuencia, se recomienda acudir al hospital para recibir tratamiento lo antes posible.

Primero, factores fisiológicos:

Cuando las personas se despiertan de una pesadilla, sentirán brevemente miedo, pánico y tensión. Esta es una manifestación de la excitación del nervio simpático inducida por la estimulación mental. Esta condición es mayormente transitoria y puede ser causada por el estímulo de ver películas y novelas de terror antes de acostarse. En este momento, preste atención a aliviar el estado de ánimo y, por lo general, podrá volver a quedarse dormido y entonces no se necesitará ningún tratamiento especial.

2. Factores patológicos:

1. Trastorno de ansiedad: Los pacientes con trastorno de ansiedad pueden tener problemas de sueño. Después de despertarse en mitad de la noche, pueden experimentar emociones inesperadas como miedo, palpitaciones y nerviosismo, o incluso síntomas físicos como palpitaciones y sudoración. Se recomienda acudir al hospital a tiempo para completar una evaluación y un examen psicológico para diagnosticar si tiene un trastorno de ansiedad. Si tiene ansiedad, puede usar buspirona, diazepam, tabletas de diazepam, clorhidrato de duloxetina y otros medicamentos para tratarla;

2. Enfermedad cardíaca: puede ocurrir un ataque cardíaco durante el sueño. Provoca un despertar repentino, seguido de. Sensaciones de miedo, palpitaciones y nerviosismo. En este momento, debe ir al hospital para realizar un electrocardiograma y un examen de enzimas cardíacas lo antes posible y determinar la enfermedad cardíaca específica antes del tratamiento. Por ejemplo, las arritmias se pueden tratar con fármacos antiarrítmicos como tabletas de lidocaína y amiodarona.

El tratamiento debe basarse en diferentes causas.

1. Arritmia, como latidos prematuros, taquicardia o bradicardia, etc. , los pacientes deben tomar medicamentos antiarrítmicos una vez que la causa esté clara.

2. Los trastornos a nivel hormonal como el hipertiroidismo y la excitación nerviosa simpática se pueden tratar con fármacos dirigidos, normalmente bloqueadores de los receptores adrenérgicos.

3. Para las enfermedades psicógenas, como los trastornos de ansiedad, es necesario tomar ansiolíticos según las indicaciones del médico.

4. Si tienes anemia, también se producirá este síntoma, por lo que requiere tratamiento con medicinas chinas patentadas que nutren la sangre y reponen el qi.

5. La neurosis se puede tratar con moduladores de la función del diencéfalo para mejorar los síntomas.

Se despierta en mitad de la noche con miedo, pánico y nerviosismo inexplicables 2. Se trata de un trastorno de ansiedad generalizada.

1. La aparición del trastorno de ansiedad generalizada puede estar relacionada en gran medida con nuestros propios rasgos de personalidad, cogniciones inadecuadas, acontecimientos vitales adversos y enfermedades físicas.

2. Sus principales manifestaciones son siempre tensión excesiva, miedo, ansiedad y miedo ineludibles e inconsistentes con los hechos o situaciones. En ocasiones también hay síntomas físicos como palpitaciones, sudoración o temblores. Este tipo de mala experiencia interior suele ser difícil de encontrar el objeto o contenido específico, pero siempre provoca más reacciones emocionales malas, lo que hace que las personas se sientan extremadamente dolorosas.

Factores de susceptibilidad

1. La herencia es un importante factor predisponente a los trastornos de ansiedad. Según las investigaciones, los gemelos idénticos tienen más probabilidades de sufrir todos los trastornos de ansiedad que los gemelos fraternos. Sin embargo, la mayoría de los estudios no han encontrado diferencias en la incidencia de diversos trastornos de ansiedad, por lo que no está claro el papel específico de la genética en el trastorno de ansiedad generalizada.

2. Generalmente se cree que es uno de los factores causantes del trastorno de ansiedad generalizada, pero actualmente no existe evidencia definitiva. La ansiedad es un trastorno del estado de ánimo común en los niños. Sin embargo, la mayoría de los niños ansiosos se convierten en adultos sanos y no todos los adultos ansiosos nacen de niños ansiosos.

3. La personalidad ansiosa está relacionada con los trastornos de ansiedad, pero otras características de la personalidad también pueden dificultar respuestas efectivas ante eventos estresantes.

Despertar en mitad de la noche con miedo, pánico y nerviosismo inexplicables 3 Análisis psicológico:

Puede ser un síntoma de ansiedad generalizada, un problema psicológico, no una categoría de enfermedad mental. La aparición del trastorno de ansiedad generalizada puede estar relacionada en gran medida con nuestros propios rasgos de personalidad, cogniciones inapropiadas, acontecimientos adversos de la vida y enfermedades físicas. Su principal manifestación es que siempre hay una ineludible experiencia emocional de tensión excesiva, miedo, ansiedad y miedo que no concuerda con los hechos o situaciones. En ocasiones también hay síntomas físicos como palpitaciones, sudoración o temblores.

Este tipo de mala experiencia interior suele ser difícil de encontrar el objeto o contenido específico, pero siempre provoca más reacciones emocionales malas y hace que las personas se sientan extremadamente dolorosas.

Orientación psicológica:

Existen dos formas de tratar los trastornos de ansiedad: medicación y psicoterapia. Relativamente hablando, el efecto del tratamiento es bastante obvio. Sin embargo, antes de ser identificado por un médico profesional o institución, se recomienda no tomar medicamentos de tratamiento a voluntad para evitar consecuencias innecesarias.

Además, podrás realizar ajustes relevantes en tu vida diaria, como la terapia de relajación. Cuando te sientas tenso y ansioso, intenta relajar todo el cuerpo y respira profundamente, sugiriendo que tu cuerpo y tu mente están relajados. Si te sientes ansioso, intenta relajarte y moverte. A medida que pase el tiempo, tus síntomas de ansiedad se irán aliviando; al mismo tiempo, podrás intentar dejar de lado tu carga psicológica y afrontar la vida con una actitud positiva y optimista. No prestes demasiada atención a las emociones ansiosas, para no mantenerlas en un estado de miedo y ansiedad.