¿Cuáles son los beneficios de comer raíz de loto para las personas?
Cuáles son los beneficios de comer raíz de loto
1. Hemostasia: La parte conectora de la raíz de loto es muy nutritiva y contiene dos elementos: ácido tánico y vitamina K. Las articulaciones de la raíz de loto Puede encoger los vasos sanguíneos y es fresca. La raíz de loto es de naturaleza fría y se usa principalmente para enfriar la sangre y detener el sangrado. Para aquellos con hemorragias nasales, tos con sangre o sangre en el esputo, la raíz de loto fresca se puede decoccionar con agua fresca de raíz de coñac Imperata u hojas crudas de Platycladus orientalis.
2. Eliminar la estasis sanguínea: Los libros antiguos dicen: "El jugo de raíz de loto puede eliminar la estasis sanguínea sin dispersarse". Por lo tanto, comer la raíz de loto cruda o machacar el jugo y tomarlo con vino puede romper la sangre y eliminarla. Estasis, reduce la hinchazón y desintoxica. La medicina tradicional china lo considera un buen producto de terapia alimentaria para detener hemorragias sin dejar estasis sanguínea.
3. Calmante intestinal y laxantes: La raíz de loto tiene un alto valor nutricional, contiene fibra dietética y mucina, y el contenido calórico de la raíz de loto no es alto, por lo que puede controlar el peso y ayudar a reducir el azúcar y los triglicéridos en sangre. y los niveles de colesterol, favorecen la peristalsis intestinal y previenen el estreñimiento y las hemorroides. La raíz de loto fresca y el jugo de jengibre también pueden tratar la inflamación intestinal.
4. Nutre la sangre y favorece el crecimiento muscular: La raíz de loto contiene potasio, zinc, cobre, hierro, magnesio y manganeso, que son nutrientes que necesita el cuerpo humano. También contiene una gran cantidad de proteínas y vitaminas. y almidón, que puede reponer el qi y la sangre y fortalecer el cuerpo. Efectos de la inmunidad humana. Especialmente entre los tubérculos, la raíz de loto contiene un mayor contenido de hierro, por lo que las personas con anemia por deficiencia de hierro son las más adecuadas para comer raíz de loto. El polvo de raíz de loto es un buen producto para nutrir el yin y la sangre, y es fácil de absorber. Las personas con anemia, fatiga y pérdida de apetito pueden tomar polvo de raíz de loto, que tiene efectos antianemia y productores de sangre.
5. Calmar la mente y calmar la mente: La raíz de loto contiene complejo vitamínico B (especialmente B6), que ayuda a reducir la irritabilidad, aliviar los dolores de cabeza y reducir el estrés, mejorando así el estado de ánimo y reduciendo el riesgo de enfermedades cardíacas.
6. Expulsar las flemas y aliviar la tos: La calidad del aire actual es mala, el jugo de raíz de loto fresco también se puede utilizar para aliviar problemas como la tos, la flema amarilla, el asma y la inflamación traqueal. El té de raíz de loto caliente tiene efectos antitusivos y expectorantes.
7. Antienvejecimiento y anticancerígeno: La vitamina C y los polifenoles de la raíz de loto fresca pueden mejorar la inmunidad, retrasar el envejecimiento y prevenir el cáncer.
Efectos y funciones de la raíz de loto
1. Elimina el calor y refresca la sangre.
La raíz de loto es de naturaleza fría, tiene el efecto de eliminar el calor y enfriar la sangre y puede usarse para tratar enfermedades térmicas; la raíz de loto es dulce y líquida, y es particularmente beneficiosa para quienes padecen fiebre, sed, epistaxis, hemoptisis y hemorragias.
2. Laxante y antidiarreico, vigorizante del bazo y apetecible.
La raíz de loto contiene proteína mucosa y fibra dietética, que puede combinarse con los colatos del cuerpo humano, el colesterol y los triglicéridos de los alimentos. provocando que se excrete por las heces, reduciendo así la absorción de lípidos. La raíz de loto exuda una fragancia única y también contiene taninos, que pueden fortalecer el bazo y detener la diarrea. Puede aumentar el apetito, promover la digestión, apetitarse y fortalecer el cuerpo, y es beneficiosa para la recuperación de la salud de quienes tienen falta de apetito y pérdida de apetito. apetito.
3. Beneficia la sangre y favorece el crecimiento muscular
La raíz de loto es rica en oligoelementos como cobre, hierro, potasio, zinc, magnesio y manganeso. vitaminas y almidón, con obvio Puede reponer el qi y la sangre y mejorar la inmunidad humana. Especialmente entre los tubérculos, la raíz de loto contiene un mayor contenido de hierro, por lo que las personas con anemia por deficiencia de hierro son las más adecuadas para comer raíz de loto. El polvo de raíz de loto es un buen producto para nutrir el yin y reponer la sangre, y es fácil de absorber. Las personas con anemia, fatiga y pérdida de apetito pueden tomar polvo de raíz de loto, que tiene efectos antianémicos y productores de sangre. Por lo tanto, la medicina china dice: "Nutre principalmente el medio, nutre la mente y repone el qi y la fuerza".
4. Detener el sangrado y disipar la estasis sanguínea.
Las articulaciones de la raíz de loto contienen ácido tánico y vitamina K, que pueden contraer los vasos sanguíneos. La raíz de loto fresca es de naturaleza fría y se utiliza principalmente para. enfriar la sangre y detener el sangrado. Para aquellos con hemorragias nasales, tos con sangre o sangre en el esputo, la raíz de loto fresca se puede decoccionar con agua fresca de raíz de coñac Imperata u hojas crudas de Platycladus orientalis. La raíz de loto también puede enfriar la sangre y dispersarla. La medicina tradicional china cree que puede detener el sangrado sin dejar estasis sanguínea y es una buena terapia alimentaria para la enfermedad febril.
5. Belleza y belleza
La raíz de loto puede nutrir el estómago y el yin, y es un buen producto para la belleza y la belleza de la mujer. La flor de raíz de loto tiene valor medicinal y tiene el efecto de prolongar la vida.
6. Ayuda a la digestión
Los ricos oligoelementos contenidos en la raíz de loto son beneficiosos para la motilidad gastrointestinal, eliminan toxinas del organismo y favorecen la digestión.
7. Reponer la sangre y reponer el qi
El hierro, el A y otros oligoelementos de la raíz de loto son beneficiosos para la producción de glóbulos rojos. Los pacientes con anemia por deficiencia de hierro suelen comer loto. raíz, que tiene el efecto de reponer la sangre.
8. Favorecer los fluidos corporales y calmar la sed
La raíz de loto es dulce y líquida, y es particularmente eficaz en el tratamiento de síntomas de ira como sequedad de boca, malestar, estreñimiento e insomnio. verano. Se recomienda que las personas propensas a la sed, la garganta seca y la irritabilidad puedan exprimir el jugo de raíz de loto fresca, caña de azúcar, castaña de agua, pera, Ophiopogon japonicus, etc. para preparar una bebida de cinco jugos.
¿Pueden las mujeres embarazadas comer raíz de loto?
¿Pueden las mujeres embarazadas comer raíz de loto? La raíz de loto es rica en proteínas y almidón. Estos son nutrientes que las madres embarazadas necesitan ingerir todos los días durante el embarazo, para que las mujeres embarazadas puedan comer raíz de loto. Comer raíz de loto fresca cruda también puede tratar eficazmente los síntomas de las náuseas matutinas al principio del embarazo.
1. La raíz de loto cocida tiene un sabor dulce y cálido, puede vigorizar el bazo y el apetito, reponer la sangre y el corazón, por lo que nutre principalmente los cinco órganos internos y tiene los efectos de la digestión, saciando la sed. y crecimiento muscular. Comer raíz de loto fresca cruda puede eliminar el calor y aliviar la irritabilidad, calmar la sed y aliviar los vómitos. Si se exprime la raíz de loto fresca para extraer el jugo, su efecto es aún mayor. Puede intentar beber un poco de jugo de raíz de loto fresco cuando sufra náuseas matutinas al comienzo del embarazo.
2. La raíz de loto es rica en hierro, calcio y otros oligoelementos. También es rica en proteínas vegetales, vitaminas y almidón. Tiene efectos evidentes en la reposición del qi y la sangre y en la mejora de la inmunidad humana. Por lo tanto, la medicina china dice: "Nutre principalmente el medio, nutre la mente y repone el qi y la fuerza". Las mujeres embarazadas que comen polvo de raíz de loto pueden proporcionarles a ellas y a su feto una absorción nutricional, mejorar su inmunidad y ayudar a que su bebé se desarrolle mejor.
3. La raíz de loto también tiene funciones laxantes y antidiarreicas, fortalecedoras del bazo y apetecibles.
La raíz de loto contiene proteína mucosa y fibra dietética, que pueden combinarse con los colatos del cuerpo humano, el colesterol y los triglicéridos de los alimentos, de modo que puedan excretarse de las heces, reduciendo así la absorción de lípidos. Las mujeres embarazadas que comen raíz de loto pueden prevenir eficazmente el estreñimiento durante el embarazo.
4. La raíz de loto exuda una fragancia única y también contiene taninos, que tienen cierto efecto de fortalecer el bazo y detener la diarrea, apetecer y fortalecer el cuerpo, y es beneficioso para la recuperación de la salud. con falta de apetito y pérdida de apetito. Las mujeres embarazadas que utilizan polvo de raíz de loto pueden aumentar su apetito, promover la digestión y garantizar su propia ingesta de energía y absorción de nutrientes.
5. La sopa de raíz de loto es un muy buen complemento nutricional para las mujeres embarazadas. Especialmente algunas comidas que utilizan raíz de loto, como semillas de loto, frijoles rojos y gachas de raíz de loto, que pueden complementar el hierro para bebés y mujeres embarazadas, la sopa de raíz de loto y costillas de cerdo, que es rica en vitamina B1 y una pequeña cantidad de calcio. El hierro, el fósforo y el sodio pueden proporcionar a las madres y a los bebés lo que necesitan para el metabolismo energético. Para las mujeres embarazadas, también tiene los efectos de calmar los nervios, purificar la sangre y eliminar la estasis, eliminar el calor y desintoxicar. efecto antiinflamatorio sobre el acné tóxico fetal causado por un fuerte fuego fetal al final del embarazo.