Refranes de salud para personas mayores
Lema de salud para las personas mayores: La comida caliente daña los huesos, la comida fría daña los pulmones. Cao Tingdong, experto en salud de la dinastía Qing
Duele si estás acostado durante mucho tiempo y también duele si estás sentado durante mucho tiempo. Huang Di Nei Jing
Una cancha amplia es la forma de mantenerse en forma. Huang Di Nei Jing
No tengas demasiada ropa ni muy poca comida. El escritor de la dinastía Qing, Liang Zhangju
No hay enfermedad en hacer dieta ni daño en la elección de palabras. El poeta de la dinastía Song habló de "El viejo de Xichou"
Feliz con una aguja, sonriendo con una medicina. Liu Xie, un teórico literario de las dinastías del Sur y del Norte, escribió "¿La mente literaria y la talla de dragones?" Qi nutritivo
A las personas que tienen buena forma física les resultará fácil trabajar. Su Shi, escritor de la dinastía Song del Norte, "Decimosexto ce despedida"
Se mantiene la vitalidad y el dios del grano protege. Estrategia de Salud
La forma debe ser establecida por Dios, y Dios debe estar presente en la forma. Sikong Tu, poeta y teórico de finales de la dinastía Tang.
Mantén tus pies en tus pies durante mucho tiempo, mantén tus ojos fijos en ti durante mucho tiempo. Lu Kun, escritor y pensador de la dinastía Ming.
No quiero hacer mucho calor en invierno y no quiero ser pobre y fresco en verano. "Baopuzi" escrito por Ge Hong, médico, sacerdote taoísta y alquimista de la dinastía Jin del Este.
Cuando estás tranquilo no puedes entrar en la tristeza y la alegría. ¿Zhuang Zhou, el filósofo de los Estados Combatientes Zhuangzi, escribió "Zhuangzi"? Defensor de la salud
La atención médica debe basarse en suplementos dietéticos y el tratamiento debe basarse en medicamentos. Zhang Congzheng, un médico famoso de la dinastía Jin
Comer se convirtió en acumulación y beber en adicción a la flema. El escritor de la dinastía Qing, Liang Zhangju
Demasiada alegría es positiva y demasiada tristeza es negativa. Ban Gu, un historiador de la dinastía Han del Este, caminó después de comer. Sun Simiao, médico y taoísta de la dinastía Tang
Sin flemas ni mareos. Zhu Zhenheng, un médico de la dinastía Yuan, practicó el método mental Danxi.
No hables cuando comes y no hables cuando duermes. ¿Confucio, pensador y educador en el período de primavera y otoño y fundador del confucianismo, "Las Analectas"? Fiesta Rural
Alimentar el corazón no sirve para la lujuria. Munch fue un pensador, educador y representante del confucianismo durante el Período de los Reinos Combatientes.
El cuidado de la salud se basa en una menor ira. Zeng Guofan, estratega militar y estadista de la dinastía Qing
Envejece y nunca cortes el cielo. "Nei Jing"
La depresión causa enfermedad y la enfermedad causa la muerte. Los políticos del período de primavera y otoño son conocidos en la historia como Guan Zi y Guan Zhong.
Mantén buena salud y sé amable con la naturaleza, y persigue la rectitud y la ambición. Su Shi, escritor de la dinastía Song del Norte
La forma de mantenerse saludable suele ser trabajar menos. Sun Simiao, médico y taoísta de la dinastía Tang
El corazón duele y las palabras duelen. Los aforismos clásicos del educador de la dinastía Qing, Shen Juyong, sobre la preservación de la salud.
Si el impulso es favorable, será fuerte, y si la energía es favorable, será cómodo. Liu Ji, el héroe fundador de la dinastía Ming, fue un destacado estadista, estratega militar y escritor.
Proverbios 2 para la salud y el bienestar de las personas mayores: 1) La ira daña el hígado, haciendo que las personas se sientan felices y tristes.
2) Vive bien y no seas insignificante; ser bueno controlando la ira te lleva a innumerables vidas.
3) El arroz nutre a las personas y las canciones nutren el corazón.
4) Come bien por la mañana, come bien en el almuerzo y come sabiamente por la noche.
5) Comer en exceso te enfermará, las comidas regulares y racionadas pueden tranquilizarte.
6) Comer con prisa y tragar demasiado rápido perjudicará el apetito y los intestinos.
7) La gente dice que el melón amargo es amargo, pero yo digo que el melón amargo es dulce.
8) Come berenjenas de octubre y muere de hambre.
9) Cuanto más comes, más engordas.
10) El ajo es un tesoro. Comerlo con regularidad es bueno para la salud.
11) Dos manzanas al día pueden evitar problemas.
12) Zanahorias y ginseng; comer regularmente para mantener el estado mental.
13) Los tomates son nutritivos y tienen una apariencia hermosa. Los jóvenes tienen menos probabilidades de enfermarse.
14) Comer más apio sin importar los inconvenientes para bajar la presión arterial.
15) Tres citas al día te harán inmortal.
16) Las nueces son el tesoro de la montaña, nutren los riñones y fortalecen el cerebro.
17) El hierro no se puede convertir en acero y las personas que no hacen ejercicio no son saludables.
18) Haz más ejercicio cuando seas joven y no te preocupes cuando seas mayor.
19) Invitar a alguien a sudar es peor que invitar a alguien a comer.
20) Los cuchillos tienden a oxidarse si se dejan inactivos, y las personas tienden a enfermarse si se dejan inactivos.
21) La pereza hace envejecer a las personas, pero la diligencia puede prolongar la vida.
El mejor médico eres tú mismo, y el mejor ejercicio es caminar.
23) Camina cien pasos después de una comida y vive hasta los noventa y nueve.
24) Es mejor no beber sopa que comer carne.
25) Si quieres ponerte fuerte, mastica los alimentos hasta convertirlos en pulpa.
26) Comer arroz con salvado es nutritivo y saludable.
27) Si no comes alimentos verdes durante tres días, tus ojos brillarán con estrellas.
28) Beba sopa de sal por la mañana como sopa de ginseng y beba sopa de sal por la noche como sopa de arsénico.
29) Un plato de sopa de frijol mungo en verano puede desintoxicar y aliviar el calor.
30) Si quieres estar sano, siempre debes tener hambre.
31) En lugar de llenar tu barriga, guárdala en una olla.
32) Reserva un bocado en cada comida y vive hasta los noventa y nueve años.
33) Siéntate en posición sentada, duerme en posición de dormir y duerme como una luna creciente.
Es mejor no tener carne que no haber frijoles.
35) Come tres rodajas de jengibre por la mañana, como en la sopa de pollo con ginseng.
36) Las mujeres conservan las raíces de loto durante tres días y los hombres conservan el jengibre durante tres días.
37) Cuando las zanahorias salgan de la tierra, el médico no tendrá nada que hacer.
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