Los antiguos decían que ¿cuándo es el mejor momento para dormir para mantener la salud y la belleza?
Los antiguos decían que dormir a esta hora es el mejor momento para mantener la salud y la belleza ¿Adivinas cuándo? Haishi.
Se dice en libros antiguos que todos los meridianos se abren durante Haishi, lo que nutre el cuerpo y realza la belleza. Entonces, ¿cuándo es Haishi? El Haishi de 12 horas usado por los antiguos también se llama Rending. "Después del anochecer, la gente solitaria se calma." Verá, la gente le ha dicho sin rodeos que las actividades humanas deben detenerse en este momento, pero usted todavía está comiendo barbacoa afuera, viendo series de televisión en casa y hojeando su teléfono. Convertida a la hora actual, es entre las nueve y las once de la noche, lo que es similar a la hora de dormir científicamente recomendada actualmente.
El libro de medicina "Diez preguntas" desenterrado de la tumba de Mawangdui Han también decía: "Si no te acuestas durante la noche, nunca te recuperarás en cien días". sin dormir, tu energía no se recuperará hasta dentro de cien días.
La medicina tradicional china cree que el mejor momento para dormir es desde Hai Shi hasta el final de Yin Shi, es decir, acostarse a las 21 de la noche y levantarse a las 5 de la tarde. por la mañana. En el momento de Hai, el meridiano del triple energizante es fuerte y el triple energizante conecta los cientos de meridianos. En este momento, entra en un estado de sueño y los cientos de meridianos pueden descansar y recuperarse.
De las 9 a las 11, si la persona ha entrado en sueño durante este período, la circulación de qi y sangre dentro del cuerpo se volverá fuerte, porque a esta vez Este es el momento en que el Meridiano del Triple Calentador Shaoyang de la mano humana está más activo, y el Qi y la sangre dentro del cuerpo corren vigorosamente en este momento.
Las veinticuatro horas corresponden al dominio de los doce órganos internos del corazón y los pulmones. Este es el sistema de información dinámico del tiempo y la posición, y es una encarnación concreta de la unidad de la naturaleza y el hombre. . Vesícula biliar, hígado, pulmones, intestinos, estómago. Bazo, corazón, intestinos, vejiga, riñones. Baoxin, triple quemador. El sistema circulatorio debe estar en armonía con el clima y la atención médica debe implementarse en el momento adecuado.
La característica común para preservar la salud de muchos centenarios es quedarse dormido en Haishi. Dormir a esta hora también se llama "sueño reparador". También puede remojar los pies en agua tibia para ayudarlo a dormir bien. .
Deja que todo siga su curso, descansa más, trabaja menos y procura un tiempo de descanso adecuado. Por supuesto, es imposible que una familia tenga todo lo necesario para comer y vestir. Trate de no trabajar hasta altas horas de la noche y acostarse antes de las diez.
Dormir es la primera prioridad para mantener la salud. Una noche sin dormir durará cien días.
Hai es el cerdo en el zodíaco chino. Los cerdos duermen, y la gente también duerme como cerdos durante Hai, este es un dicho divertido.