Los libros antiguos se desinfectan con la luz del sol.
"Wei Waizhi Yang" ", sólido" significa que el cuerpo humano tiene la capacidad de resistir los males externos, y esta habilidad es Yang Qi, que también se llama " Wei Yang" y "Qi Wei" en la medicina china. Wei significa proteger y defender. Yang Qi es como un guardaespaldas, distribuido en la superficie del cuerpo humano, responsable de resistir todo mal externo y mantener la seguridad del cuerpo humano.
Cuando el Yang Qi es insuficiente, el cuerpo tendrá seis manifestaciones y seis métodos para compensar el Yang Qi perdido.
Mientras alguien esté lleno de energía yang, podrá resistir todas las enfermedades. Si el Yang Qi es insuficiente, la resistencia del cuerpo a las enfermedades también disminuirá, lo que hará que diversas enfermedades sean más fáciles de detectar.
Debido a la alta presión del trabajo y la vida, junto con los malos hábitos de vida, la gente moderna consume excesivamente Yang Qi, lo que excede la cantidad de Yang Qi suplementada. Como resultado, la cantidad total de Yang Qi. El cuerpo humano no puede mantener el funcionamiento normal del cuerpo, por lo que causa muchos síntomas incómodos en el cuerpo y muchas enfermedades. ¿Qué hace el cuerpo cuando el Yang Qi es insuficiente?
1. Insomnio y ensoñaciones
Si sufres a menudo de insomnio y ensoñaciones, también debes tener cuidado con la falta de energía yang. En algunas personas, la deficiencia de yang también puede provocar deficiencia renal. Si la función renal disminuye, también puede provocar insuficiencia de esencia renal, deficiencia de yin y yang e insomnio. Además, por la noche cuesta conciliar el sueño, e incluso es fácil despertarse. Éstos son cambios comunes en la deficiencia de Yang.
2. Aversión al frío y a los miembros fríos
La manifestación más típica de la deficiencia de yang es que el cuerpo no puede mantener una temperatura constante, lo que se manifiesta por miedo al frío, a los miembros fríos. , baja temperatura corporal basal y circulación sanguínea lenta, especialmente en invierno, no importa cuánta ropa uses o qué tan gruesa sea tu colcha, tus manos y pies siempre estarán fríos. La disminución de las funciones fisiológicas y del metabolismo material puede provocar fácilmente que el frío, la humedad y otras sustancias se acumulen en el cuerpo y provoquen enfermedades.
Cuando el Yang Qi es insuficiente, el cuerpo tendrá seis manifestaciones y seis métodos para compensar el Yang Qi perdido.
3. Pérdida de apetito
Pérdida de apetito, o acompañada de indigestión, hinchazón, etc. , en ocasiones no sólo hay que considerar los problemas estomacales, sino también estar alerta ante una posible deficiencia de yang en el bazo y el estómago.
4. Apático
Las personas con suficiente energía yang están llenas de energía y se sienten muy enérgicas. Esto se debe a que Yang Qi es la fuerza impulsora que mantiene el funcionamiento normal del cuerpo. Una energía yang insuficiente reducirá la capacidad del cuerpo para realizar actividades vitales y, naturalmente, se volverá apático y perezoso.
Cuando el Yang Qi es insuficiente, el cuerpo tendrá seis manifestaciones y seis métodos para compensar el Yang Qi perdido.
5. Heces blandas
El estómago es como un utensilio de cocina, y el yang es como un fuego para cocinar. Si Yang Qi es insuficiente, la potencia del estómago será insuficiente y los alimentos que ingresan al estómago no se podrán digerir normalmente, lo que provocará que parte de los alimentos se excreten de los intestinos sin digestión, lo que provocará heces blandas.
6. Lengua gorda
Cuando el Yang Qi es insuficiente, el metabolismo y el consumo de agua en el cuerpo son anormales y el agua no se puede metabolizar normalmente, lo que hace que el exceso de agua permanezca en el cuerpo. cuerpo y provocando síntomas de hipertrofia de la lengua, acompañados de marcas de dientes en el borde de la lengua.
Parece que la insuficiencia de Yang Qi tiene muchos efectos en el cuerpo. Si no presta atención a reponer el Yang Qi y permite que se consuma, fácilmente provocará muchas enfermedades y las personas envejecerán más rápido. Por lo tanto, es muy importante aprender a reponer el Yang Qi. Entonces, ¿hay alguna forma de compensar la pérdida de Yang?
1. Tomar el sol
Todas las cosas necesitan luz solar para crecer. La medicina tradicional china enfatiza que el cielo y la tierra son uno, y que el sol es la mayor fuente de energía yang entre el cielo y la tierra. Por lo tanto, Yang Can se puede utilizar hábilmente para lograr el efecto de disipar el frío. La exposición adecuada al sol tiene muchos beneficios. También puede reponer el yang, mejorar la inmunidad de las personas, promover la circulación sanguínea y la salud ósea y mejorar la capacidad metabólica de las personas. Lo mejor es tomar el sol de 9 a 10 a. m. o de 4 a 5 p. m. y tomar el sol durante media hora todos los días.
Cuando el Yang Qi es insuficiente, el cuerpo tendrá seis manifestaciones y seis métodos para compensar el Yang Qi perdido.
2. Ejercicio aeróbico
La medicina tradicional china dice que “el ejercicio genera yang”. Insistir en el ejercicio aeróbico puede aumentar la energía yang en el cuerpo. Elija ejercicios adecuados en función de su fuerza física. Haga ejercicio al menos tres veces por semana y cada ejercicio dure más de media hora. La perseverancia es lo más importante.
3. Dieta saludable
La suplementación con Yang Can también consigue el efecto a través de la alimentación. Por ejemplo, los puerros son un tipo de alimento que calienta el corazón y disipa el frío, especialmente si se combinan con carne de cerdo. Por eso el puerro es una hierba afrodisíaca, rica en diversos azúcares, proteínas y oligoelementos, y que también puede conseguir un efecto bactericida. Por lo tanto, las personas con Yang Can insuficiente deberían comer más puerros.
4. Recuperación mental
La medicina tradicional china cree que las personas con energía yang insuficiente son propensas a la tristeza. Si quieren reponer Yang Qi, deben prestar atención al condicionamiento mental, aprender a regular las emociones y eliminar las malas emociones. Por ejemplo, pueden salir a caminar más, respirar aire fresco, aceptar cosas más hermosas, sentirse felices y reponer el yang.
5. Remoja más tus pies
Hay muchos puntos de acupuntura en nuestros pies, especialmente el punto Yongquan en las plantas de los pies. Remojar los pies en agua caliente puede estimular el punto Yongquan y ayudar a nuestro cuerpo a regular el Yang Qi. Lo mejor es remojar los pies en agua caliente todas las noches antes de acostarse. Tenga cuidado de que la temperatura del agua no sea demasiado alta.
Cuando el Yang Qi es insuficiente, el cuerpo tendrá seis manifestaciones y seis métodos para compensar el Yang Qi perdido.
6. Acondicionamiento de la medicina tradicional china
Si la deficiencia de yang es grave y los hábitos diarios no han mejorado, también puedes elegir la medicina tradicional china para el acondicionamiento. a las condiciones de diferentes personas.
Espero que el contenido del artículo te sea de ayuda.
Si tienes síntomas de deficiencia de yang, ¡actúa lo antes posible!