El eslogan es ruidoso y el cambio es difícil, ¿qué debo hacer?

"Mo Zi Guiyi": "Aquellos que dicen algo que es suficiente para moverse siempre lo harán; aquellos que no son suficientes para moverse no lo cumplirán. Si no es suficiente para moverse pero lo harán Dilo siempre, es un desperdicio de palabras."

Posiblemente. Habrá gente que se quejará en silencio, y este tipo está trolleando. Mis habilidades de escritura son limitadas, por lo que sólo puedo confiar en las palabras de los santos. Esta cuenta de medios quiere principalmente registrar récords de crecimiento personal. Alguien puede haber dicho, ¿por qué no pones tus registros de crecimiento en WeChat Moments o QQ Space? De hecho, es muy simple, como decía el sabio al principio: Si las palabras son suficientes para ponerlas en acción, elógialas. Si las palabras no son suficientes para ponerlas en acción, no lo elogies. ¡Basta con ponerlo en acción, pero alabarlo son palabras vacías! Comparto con todos lo que he aprendido, practicado y encontrado factible mientras crecía. Espero que tú y yo podamos ser la mejor versión de nosotros mismos.

Bien, pongámonos manos a la obra, comencemos por los malos hábitos personales (probablemente la mayoría de la gente los tenga). Cada vez que me decido a hacer un cambio, por ejemplo, quiero bajar de peso, quiero estudiar, quiero hacer ejercicio, etc... Pero no he podido tomar medidas o no puedo cumplirlas, siempre encontrando diversas razones. En junio del año pasado, volví a pensar en ello, pero todavía no me mantuve firme. ¡Qué debo hacer ~~! Accidentalmente descubrí un libro "Seis preguntas que pueden convencer a todo tipo de personas". De hecho, este libro ha estado en mi casa durante 2 años. Lo compré cuando estaba en ventas. El tercero fue visto. Esta vez, insistí en hacer cambios a través de este libro de referencia.

Permítanme presentarles brevemente este libro. Es posible que algunos amigos lo hayan leído. El autor es Pantalon Pantalon de Estados Unidos, investigador de la Universidad de Yale y psicólogo.

Las seis preguntas son las siguientes:

La primera pregunta: ¿Por qué quieres hacer esto? (Si te estás convenciendo: ¿Por qué quiero hacer esto?)

Segunda pregunta: ¿Cuánto quieres hacer esto? ——Elija un número del 1 al 10, donde 1 representa "nada" y 10 representa "mucho".

Pregunta 3: ¿Por qué no elegiste un número menor? (Si la otra parte elige 1, vuelva a hacer la segunda pregunta, pero de una manera ligeramente diferente: si desea cambiar de 1 a 2, ¿qué hay que hacer?)

Cuarta pregunta: Imagínese si Si lo haces, ¿qué buenos resultados obtendrás?

Pregunta 5: ¿Por qué son tan importantes para usted estos buenos resultados?

Pregunta 6: ¿Qué harás a continuación, si quieres hacerlo?

Los tres principios básicos de las Seis Preguntas de Michael:

(1) Nadie tiene que hacer algo, la elección siempre está en tus manos;

(2 ) Todo el mundo ya tiene una motivación suficientemente fuerte;

(3) Es mucho mejor centrarse en la motivación más débil que hablar de resistencia.

Después de responder a una serie de preguntas, finalmente descubrí mi propia motivación débil. No podía creerlo, pero me sentía feliz ayudando a los demás. Sabes, poco después de casarnos, mi esposa dijo que era incapaz y que ni siquiera tenía la energía para cambiar. Más tarde, cuando lo pensé detenidamente, me di cuenta de que ese podría ser el caso. Porque estoy muy feliz de poder ayudar a los demás, pero a veces sufro de falta de capacidad y no puedo hacerlo mejor ni ayudar más a los demás. Al final, sólo puedo cambiar, ser mejor y ser más capaz, para poder hacerlo. ayudar a más personas.

¡Fue entonces cuando empezó a cambiar! Sí, has leído bien, ¡despacio! Como tenía miedo de no poder persistir, tenía muy poco poder para actuar, pero fueron estos pequeños cambios los que me permitieron darme cuenta lentamente de los beneficios de los cambios.

En primer lugar, es ejercicio. Todo el mundo sabe que la salud es muy importante. Siempre dicen que hay que hacer ejercicio, madrugar y salir a correr, pero nunca lo hacen. Lo primero que hago es levantarme temprano y acostarme temprano. Levántate a las 5 de la mañana y acuéstate a las 22 de la noche. Algunas personas podrán decir por qué vas tan temprano, no lo sé, pero tienes que levantarte, aunque te quedes en la cama. Al principio no estaba acostumbrada y mi energía no era muy buena, pero después de sólo 3 días mejoré y ¡mi energía era mejor que antes! No puedes simplemente levantarte y no hacer nada, así que sal a caminar. Poco a poco, se convierte en correr. He oído a gente decir que correr es adictivo. ¡Es cierto que a veces no me acostumbro aunque no corro!

El segundo es la lectura. Organicé mi tiempo de lectura para cenar entre las 8 y las 9 de la noche. Algunas personas preguntan qué libros deberían leer. Después de todo, no soy un experto, así que no puedo dar ningún consejo. Creo que depende de circunstancias personales. Por ejemplo, lo primero que leí fue "Cómo leer un libro".

Sí, es otro libro de referencia. Creo que es una herramienta. "Si quieres hacer bien tu trabajo, primero debes afilar tus herramientas". Si quieres perseverar, debes preparar las herramientas. Esto es de lo que estoy hablando, pero aún no lo he entendido del todo. Lo compartiré contigo cuando lo entienda.

El siguiente paso es escuchar la clase. ¿A dónde ir? Por supuesto que es Internet. Escuché a Himalaya. De hecho, recién comencé a tomar el curso de administración del tiempo, pero no lo terminé. Después de todo, era gratis y el contenido era relativamente simple. Además, de repente descubrí que mi hijo era mayor, 4 años, y era hora de una buena educación familiar, pero mi nivel educativo no era alto, ¿qué debo hacer? ¡Aprende ahora! ¿Qué estudiar? Lo que estudié en Himalaya fue la conferencia de Luo Dalun sobre "Tao Te Ching" y "Reglas del discípulo". ¿Por qué escuché esto? En primer lugar, era gratis y, en segundo lugar, el contenido era diferente. Algunos amigos pueden quejarse, pobrecito, ¿hay cosas buenas gratis? Creo que necesito ver algo.

"Tao Te Ching" habla sobre la formación del Tao. Para una persona con muy buen carácter moral, el Tao se difunde sin importar lo alto o lo bajo. Sugiero que todos lo escuchen.

¡Aprendí algo, lo practiqué lentamente y luego compartí con todos lo que sentí que me ayudó!

Compartiré algo de educación familiar más adelante. Lo he practicado con mi propio hijo y puedo cambiarlo. ¡Espero que sea de ayuda para todos!

Soy más pragmático y mis habilidades de escritura son pobres, así que espero que todos los espectadores comenten más.

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