¿Cuáles son los diez alimentos principales que reponen el qi y la sangre?
Cuando la gente va a ver a un médico de medicina tradicional china, a veces escuchan el término "qi y deficiencia de sangre". El Qi y la sangre son la base de la medicina tradicional china. Desempeñan un papel importante en las actividades del cuerpo humano. Y los dos se complementan entre sí. Cuando hay un problema de insuficiencia de qi y sangre, ¿cuáles son los mejores alimentos para reponer el qi y la sangre? ¿Qué alimentos pueden reponer el qi y la sangre más rápido? Diez tipos de alimentos para reponer el qi y la sangre.
1. Carne roja
Cuando se trata de carnes rojas, la carne roja cubre un rango más amplio. La carne de cerdo, la ternera y el cordero, que son más comunes entre las personas, pertenecen a la categoría de. carne roja Esto se debe a que lleva el nombre de su rica mioglobina. El rico contenido de hierro permite que el cuerpo humano absorba mejor los nutrientes. Es un alimento relativamente ideal para enriquecer la sangre, pero comer demasiado también puede provocar obesidad.
2. Hígado de cerdo
El hígado de cerdo es un órgano del cerdo. A partir de este órgano se elaboran platos habituales como el hígado de cerdo salteado y el hígado de cerdo salteado en los restaurantes. Este plato, de sabor fresco, crujiente y tierno, es también el producto nutricional y para el cuidado de la salud más ideal, además de nutrir el hígado y la sangre. Está registrado en libros antiguos como "Qianjin·Shizhi" y "Manual de la dieta Suixiju". ".
3. Astrágalo
El astrágalo es una planta que se puede utilizar como medicina y también se puede utilizar para hacer sopa y carne guisada. Ha aparecido en "Shen Nong's Baicao Jing". "Canción de las propiedades medicinales", según clásicos de la medicina tradicional china como "Doctores famosos" y "Compendio de Materia Médica", tiene el efecto de reponer el qi, reponer el qi y reponer el qi debido a los nutrientes que contiene, como la colina. , benjuí y riboflavina.
4. Gelatina de piel de burro
Cuando la gente suele comprar gelatina de piel de burro, suele pensar en Tongrentang, Dong'e gelatina de piel de burro y otras marcas, y mucha gente pensará compre directamente el pastel de gelatina de piel de burro hervido y la gelatina de piel de burro. En la medicina tradicional china, este bloque de pegamento hecho de piel de burro tiene el efecto de nutrir la sangre, nutrir el yin, humedecer los pulmones y detener el sangrado. Sin embargo, al comprar piel de burro. gelatina, debes mantener los ojos abiertos a la hora de elegirla.
5. Longan
El longan también se conoce como longan. El ingrediente más común en el mercado es el longan seco. En ocasiones se puede comprar longan fresco, sin importar dónde se encuentre. , una de las diez frutas más tonificantes de la sangre, es rica en vitaminas y fósforo. Aunque comer demasiado provocará calor interno, siempre que se ingiera adecuadamente tendrá el efecto terapéutico de nutrir el corazón y el bazo y nutrir la sangre. y calmar los nervios.
6. Dátiles rojos
Creo que todo el mundo está familiarizado con los dátiles rojos, uno de los diez principales alimentos que mejoran la sangre y que a menudo se puede ver en la sección de productos secos de los supermercados. se convierten en dátiles confitados o se usan para guisar en sopa o se comen directamente, los dátiles secos son muy deliciosos y el contenido de vitaminas que contienen es relativamente alto, por lo que también se les llama píldoras de vitaminas naturales. Cuando se usan como medicina, los dátiles rojos también tienen. A menudo se añaden al pastel los efectos de nutrir la sangre, nutrir el estómago y fortalecer el bazo. Gelatina de piel de burro.
7. Chuanqiong
Chuanqiong es una planta producida principalmente en Sichuan, Guizhou, Guangxi, Yunnan y otros lugares. A menudo se utiliza como medicina en la medicina tradicional china y se cree que tiene. el efecto de promover la circulación sanguínea Además de usarse como medicamento, también se puede convertir en alimento medicinal para eliminar la estasis sanguínea, promover el qi y disipar el viento. Tiene ciertos efectos terapéuticos sobre la menstruación irregular, el viento, la humedad y el entumecimiento. de extremidades y otras enfermedades.
8. Angelica sinensis
Angelica sinensis es un material medicinal chino relativamente común al guisar carne para hacer carne estofada, muchas personas habitualmente le ponen algunas rodajas y la guisan juntas. Angelica sinensis producida en China es sin duda la mejor calidad en el condado de Minxian, provincia de Gansu. Según registros de varios libros antiguos, esta medicina herbaria tiene los efectos de nutrir la sangre, activar la circulación sanguínea, regular la menstruación y aliviar el dolor, además de hidratar y hidratar. suavizar los intestinos.
9. Uvas
Las uvas, una fruta de sabor dulce y suave, son muy apreciadas por todos. Esta fruta de fama mundial también tiene beneficios económicos como la elaboración de vino y la elaboración de frutos secos. Esta fruta es rica en glucosa y varios minerales. Usar una cantidad adecuada de uvas frescas todos los días es bueno para limpiar la sangre. En la medicina tradicional china, tiene el efecto terapéutico de reponer el qi y la sangre y beneficiar el hígado y los riñones.
10. Pollo de hueso sedoso
El pollo de hueso sedoso es una raza de pollo llamada así porque sus huesos y su carne son todos de hueso negro. Los aminoácidos que contiene son muy superiores. los de los pollos domésticos comunes, y entre ellos también es rico en oligoelementos, macroelementos, vitamina C y carotenoides, lo que también hace que este alimento tenga ciertos efectos terapéuticos después de la cocción, especialmente para enfermedades con Qi y enfermedades carenciales y carenciales de sangre.