¿Qué poemas utilizaban los antiguos para aliviar el calor?
En la orilla del agua, hay una sala de pintura de álamo verde, con fanáticos bailando con ropas verdes. El barco pesquero está bajo la sombra del bambú y la brisa se eleva ligeramente y trae humo fresco. La cabeza de la ciudad de Luoyang es el agua, mientras que la cabeza de Xia Ming es la sombra de los árboles verdes. El agua es verde, la sombra es roja, el verano es largo y las sombras de los sauces son refrescantes.
Las olas son largas, los árboles tienen sombra y la brisa fresca sopla fresca. La sombra verde es espesa, el verano es largo y la brisa fresca es refrescante. En verano, las montañas son verdes, el agua es fresca, las flores de loto verdes son fragantes y las hojas son largas. Nubes rojas se elevan a la sombra del bambú y la fresca brisa del verano trae refrigerio. La brisa fresca hace que la gente disfrute del frescor y la hierba verde crece en verano.
Formas ancestrales para aliviar el calor del verano
Ajuste dietético
Creen que la alimentación está muy relacionada con la salud, por lo que se fijan en ajustar su alimentación en verano para aliviar el calor. A los antiguos les gustaba comer alimentos ligeros y ricos en agua, como sandía, pepino, fresa y otras frutas. Estas frutas no sólo aportan ricas vitaminas y agua, sino que también reducen la temperatura corporal.
Además, también les gusta tomar algunas bebidas refrescantes, como sopa de frijol mungo, almidón de raíz de loto, etc. Estas bebidas tienen propiedades desintoxicantes y depuradoras del calor y pueden ayudar a aliviar el calor.
Vestir fresco
En verano, los antiguos optaban por llevar ropa transpirable, fresca y cómoda, como ropa fina de algodón, lino o seda. Esta ropa puede ayudar al cuerpo a disipar el calor y reducir la evaporación del sudor, haciendo que las personas se sientan frescas y cómodas. Los antiguos también utilizaban la refrigeración interior para aliviar el calor.
Disposición interior
Adoptarán la distribución interior y utilizarán algunas herramientas para refrescarse. Por ejemplo, colgar cortinas mojadas en la casa utiliza la evaporación del vapor de agua para aumentar la humedad interior y reducir la temperatura. A los antiguos también les gustaba usar ventiladores para avivar la brisa fresca para acelerar la evaporación del sudor y ayudar a refrescarse.
Baño María
El baño María también es una de las formas utilizadas habitualmente por los pueblos antiguos para aliviar el calor. En verano, la gente elige fuentes de agua fresca para bañarse, como ríos, lagos o piscinas especiales. Los baños de agua no sólo eliminan la suciedad del cuerpo, sino que también ayudan a reducir la temperatura corporal y dan a las personas una sensación de frescor. Los antiguos jugaban y nadaban en la piscina, lo que no sólo aliviaba el calor, se entretenía, sino que también mejoraba su condición física.
Resort de verano
Para algunas personas que tienen las condiciones, el resort de verano también es una de sus opciones para aliviar el calor. Los antiguos preferían ir a villas o centros turísticos de verano alrededor de montañas o lagos para mantenerse alejados del calor de la ciudad y disfrutar del frescor de la naturaleza. En estos lugares, los antiguos podían respirar aire fresco, contemplar hermosos paisajes y disfrutar de un ambiente fresco y agradable.
Resumen
Los antiguos utilizaban diversos métodos para combatir el calor, lo que refleja su preocupación por la salud y la vida cómoda. Pasan el caluroso verano a base de dieta, ropa fresca, refrigeración interior, baños de agua y elección de lugares de veraneo, lo que en cierta medida les ayuda a aliviar las molestias que provoca el verano y mejorar su calidad de vida.