Colección de citas famosas - Consulta de diccionarios - ¿Comer alimentos grasosos ayuda a defecar? Esto se debe obviamente a la mucha humedad. Coma cebada, agregue frijoles rojos, frijoles mungos, azucenas, etc. Haz sopa como quieras. Publicando nuevamente un artículo para su referencia: Las enfermedades del cuerpo humano se originan a partir de la humedad del cuerpo. 1. La humedad: el peor de todos los males. Hoy en día la gente come demasiada carne, come alimentos contaminados, no hace suficiente ejercicio, sus cuerpos tienen deficiencia de yin y yang, suprimen la humedad y sus deposiciones no pueden ser normales. ¿Por qué hay tan pocas heces formadas? La medicina tradicional china cree que la deficiencia del bazo provoca heces blandas y los chinos deberían comer cereales integrales. Ahora la carne es el alimento principal. Muchas personas se sienten mal si no comen carne durante un día. Si dura mucho tiempo, dañará el bazo y el estómago, transportará y transformará la humedad y dañará el bazo. El agua y la humedad no pueden transportarse ni acumularse completamente en el cuerpo. Por lo tanto, las deposiciones irregulares indican deficiencia del bazo y humedad en el cuerpo. Entre los males del viento, el frío, el calor, la humedad, la sequedad y el fuego, la medicina china es la que más teme a la humedad. Los mojados son más fáciles de penetrar. Los espíritus malignos shi nunca luchan solos, sino que siempre se confabulan con otros espíritus malignos. Cuando la humedad se encuentra con el frío, se vuelve fría y húmeda, como en el invierno. Si el clima es seco, no importa cuán frío sea, la gente aún puede tolerarlo, pero si la humedad es alta, la gente se sentirá muy incómoda. El invierno en el sur es más incómodo que el invierno en el norte porque la humedad en el sur es más intensa y el frío y la humedad te golpean. Se vuelve húmedo cuando hace calor, como un día de sauna en verano. Hace calor, humedad y te deja sin aliento. Obviamente no es tan bueno como estar al sol y el clima es seco. Cuando la humedad se encuentra con el viento, se convierte en reumatismo, que puede ahuyentar fácilmente al viento. Sin embargo, una vez que se convierte en reumatismo, suele ser una enfermedad crónica que no se puede curar en un corto período de tiempo. La humedad debajo de la piel provoca obesidad, que también es un problema de salud difícil de tratar... ¿Por qué las enfermedades de la gente moderna son tan complicadas y difíciles de tratar? ¡Debido a que el cuerpo está húmedo, la energía maligna fuera del cuerpo siempre está entrelazada con la humedad dentro del cuerpo! ¿La cocina de Sichuan, que antes sólo era popular en el suroeste, ahora es popular en todo el país? Es porque el sabor de Sichuan es picante. En el pasado, sólo las personas que vivían en la región suroeste con mucha humedad necesitaban usarlo para resolver la humedad en el cuerpo. Hoy en día, hay humedad en el cuerpo humano en todo el país y todo el mundo necesita comida picante para resolverla, por lo que todo el mundo se enamora instintivamente de la comida de Sichuan. En segundo lugar, cómo juzgar la humedad es el mal persistente de la humedad en el cuerpo del paciente. En personas aparentemente sanas, el mal de la humedad también acecha, esperando oportunidades para actuar. Entonces, ¿cómo saber si hay humedad en el cuerpo? 1. Observa las heces: ¿Qué tipo de heces son normales? "Amarillo dorado, cilíndrico; con forma de plátano, muy liso". (1) Si las heces no se forman, las heces blandas permanecerán húmedas en el cuerpo durante mucho tiempo. (2) Si se forman heces, pero una vez terminadas, siempre quedarán algunas pegadas al inodoro, lo que dificultará su descarga. Esto también es un signo de humedad en el cuerpo, porque la humedad es pegajosa. (3) Si no es conveniente observar el baño, también puedes observar el papel higiénico. Si las heces son normales, un trozo de papel higiénico las limpiará. Pero para aquellos que están mojados por dentro, un trozo de papel higiénico no es suficiente y se necesitan de tres a cinco hojas para limpiarlo. (4) Si tiene estreñimiento y no se forman heces, significa que ya hay mucha humedad en su cuerpo. La viscosidad de la humedad hace que las heces se adhieran a los intestinos y sean absorbidas por los intestinos, pero impide que sean expulsadas del cuerpo. De esta manera, el veneno fecal ingresa a la sangre y surgen todo tipo de enfermedades. Sin embargo, los médicos comunes a menudo hablan de enfermedades pero no entienden que la causa fundamental es la humedad en el cuerpo. Esto es aún más terrible. 2. Observe el estado al despertar: algunas personas deberían levantarse a las siete en punto todas las mañanas y aún así sentir sueño. Sienten que hay algo envuelto alrededor de sus cabezas, lo que los hace sentir débiles, o hay algo envuelto alrededor de sus cuerpos, lo que los hace demasiado perezosos para moverse. Entonces pueden darse cuenta de que sus cuerpos están muy húmedos sin mirar la lengua o las heces. En la medicina tradicional china, se dice que "la humedad es como una envoltura pesada". Esta sensación de estar envuelto es la sensación de humedad del cuerpo, como usar una camisa lavada pero no seca. 3. El método para eliminar la humedad del cuerpo es el enemigo de la salud de las personas modernas y también es la fuente o el cómplice de la mayoría de las enfermedades crónicas e intratables. Mientras haya menos humedad, todas las llamadas enfermedades modernas estarán lejos de nosotros y todas las enfermedades crónicas repugnantes perderán su dependencia de la existencia. ¿Cómo lidiar con la humedad y eliminarla? 1. Beba gachas de cebada y frijoles rojos (cocidas con una máquina de leche de soja): la cebada, llamada "coix kernel" en la medicina china, figura como de primera calidad en la "Materia Médica de Shen Nong". El uso prolongado puede eliminar la humedad y beneficiar el estómago, eliminar el edema, fortalecer el bazo y el estómago y fortalecer la salud y el qi de las personas. Los frijoles rojos adzuki son rojos y el rojo va al corazón, por lo que también puede nutrir el corazón y la sangre. En libros antiguos está registrado que "se puede perder peso después de tomarlo durante mucho tiempo", lo que significa que comer frijoles rojos con regularidad puede ayudarle a perder peso. También tiene efectos diuréticos, inflamatorios y evidentes en el bazo y el estómago. La gente moderna sufre de un alto estrés mental, insuficiencia de energía cardíaca, mala alimentación, poco ejercicio y deficiencia y humedad del bazo. Para eliminar la humedad, nutrir el corazón y fortalecer el bazo y el estómago, la cebada y los frijoles adzuki son los mejores. Cocinarlo en papilla tiene como objetivo permitir que el cuerpo absorba completamente los ingredientes activos sin causar demasiada carga al bazo y al estómago. El verano es simplemente un calor abrasador y hay humedad por dentro y por fuera. El uso de estos dos medicamentos puede nutrir la sangre y eliminar la humedad. También son interesantes los efectos de "hinchazón" de la semilla de coix y del frijol adzuki. No debemos pensar que la hinchazón es un edema. Al menos cinco o seis de las diez personas que me rodean están gordas e hinchadas, lo que se llama edema. Según la medicina tradicional china, la obesidad o el edema significan que el cuerpo está húmedo y el agua no puede fluir con el Qi y la sangre y permanece entre las células del cuerpo, lo que hace que el cuerpo se expanda rápidamente. El edema es el mismo y también la obesidad, pero el grado es diferente. Los medicamentos o alimentos con fuertes efectos deshumidificadores pueden drenar estos líquidos acuosos que quedan en el cuerpo humano y también pueden reducir la hinchazón. Por lo tanto, los frijoles rojos adzuki deben usarse para tratar el edema, y la práctica ha demostrado que la papilla de cebada y frijoles rojos tiene un muy buen efecto de pérdida de peso. Puede perder peso sin dañar el cuerpo. Especialmente para las personas obesas de mediana edad y mayores, el efecto es especialmente bueno. La gente suele pensar que es inteligente: "Cuando cociné arroz glutinoso y gachas de frijoles rojos, agregué un puñado de arroz y las gachas se espesaron. ¡Tenía un sabor maravilloso!". Dije: "¡Nunca agregues más arroz!". "¿Por qué? Porque el arroz crece en agua, contiene agua, es húmedo y pegajoso, por lo que el arroz se vuelve más espeso cuando se cocina.
¿Comer alimentos grasosos ayuda a defecar? Esto se debe obviamente a la mucha humedad. Coma cebada, agregue frijoles rojos, frijoles mungos, azucenas, etc. Haz sopa como quieras. Publicando nuevamente un artículo para su referencia: Las enfermedades del cuerpo humano se originan a partir de la humedad del cuerpo. 1. La humedad: el peor de todos los males. Hoy en día la gente come demasiada carne, come alimentos contaminados, no hace suficiente ejercicio, sus cuerpos tienen deficiencia de yin y yang, suprimen la humedad y sus deposiciones no pueden ser normales. ¿Por qué hay tan pocas heces formadas? La medicina tradicional china cree que la deficiencia del bazo provoca heces blandas y los chinos deberían comer cereales integrales. Ahora la carne es el alimento principal. Muchas personas se sienten mal si no comen carne durante un día. Si dura mucho tiempo, dañará el bazo y el estómago, transportará y transformará la humedad y dañará el bazo. El agua y la humedad no pueden transportarse ni acumularse completamente en el cuerpo. Por lo tanto, las deposiciones irregulares indican deficiencia del bazo y humedad en el cuerpo. Entre los males del viento, el frío, el calor, la humedad, la sequedad y el fuego, la medicina china es la que más teme a la humedad. Los mojados son más fáciles de penetrar. Los espíritus malignos shi nunca luchan solos, sino que siempre se confabulan con otros espíritus malignos. Cuando la humedad se encuentra con el frío, se vuelve fría y húmeda, como en el invierno. Si el clima es seco, no importa cuán frío sea, la gente aún puede tolerarlo, pero si la humedad es alta, la gente se sentirá muy incómoda. El invierno en el sur es más incómodo que el invierno en el norte porque la humedad en el sur es más intensa y el frío y la humedad te golpean. Se vuelve húmedo cuando hace calor, como un día de sauna en verano. Hace calor, humedad y te deja sin aliento. Obviamente no es tan bueno como estar al sol y el clima es seco. Cuando la humedad se encuentra con el viento, se convierte en reumatismo, que puede ahuyentar fácilmente al viento. Sin embargo, una vez que se convierte en reumatismo, suele ser una enfermedad crónica que no se puede curar en un corto período de tiempo. La humedad debajo de la piel provoca obesidad, que también es un problema de salud difícil de tratar... ¿Por qué las enfermedades de la gente moderna son tan complicadas y difíciles de tratar? ¡Debido a que el cuerpo está húmedo, la energía maligna fuera del cuerpo siempre está entrelazada con la humedad dentro del cuerpo! ¿La cocina de Sichuan, que antes sólo era popular en el suroeste, ahora es popular en todo el país? Es porque el sabor de Sichuan es picante. En el pasado, sólo las personas que vivían en la región suroeste con mucha humedad necesitaban usarlo para resolver la humedad en el cuerpo. Hoy en día, hay humedad en el cuerpo humano en todo el país y todo el mundo necesita comida picante para resolverla, por lo que todo el mundo se enamora instintivamente de la comida de Sichuan. En segundo lugar, cómo juzgar la humedad es el mal persistente de la humedad en el cuerpo del paciente. En personas aparentemente sanas, el mal de la humedad también acecha, esperando oportunidades para actuar. Entonces, ¿cómo saber si hay humedad en el cuerpo? 1. Observa las heces: ¿Qué tipo de heces son normales? "Amarillo dorado, cilíndrico; con forma de plátano, muy liso". (1) Si las heces no se forman, las heces blandas permanecerán húmedas en el cuerpo durante mucho tiempo. (2) Si se forman heces, pero una vez terminadas, siempre quedarán algunas pegadas al inodoro, lo que dificultará su descarga. Esto también es un signo de humedad en el cuerpo, porque la humedad es pegajosa. (3) Si no es conveniente observar el baño, también puedes observar el papel higiénico. Si las heces son normales, un trozo de papel higiénico las limpiará. Pero para aquellos que están mojados por dentro, un trozo de papel higiénico no es suficiente y se necesitan de tres a cinco hojas para limpiarlo. (4) Si tiene estreñimiento y no se forman heces, significa que ya hay mucha humedad en su cuerpo. La viscosidad de la humedad hace que las heces se adhieran a los intestinos y sean absorbidas por los intestinos, pero impide que sean expulsadas del cuerpo. De esta manera, el veneno fecal ingresa a la sangre y surgen todo tipo de enfermedades. Sin embargo, los médicos comunes a menudo hablan de enfermedades pero no entienden que la causa fundamental es la humedad en el cuerpo. Esto es aún más terrible. 2. Observe el estado al despertar: algunas personas deberían levantarse a las siete en punto todas las mañanas y aún así sentir sueño. Sienten que hay algo envuelto alrededor de sus cabezas, lo que los hace sentir débiles, o hay algo envuelto alrededor de sus cuerpos, lo que los hace demasiado perezosos para moverse. Entonces pueden darse cuenta de que sus cuerpos están muy húmedos sin mirar la lengua o las heces. En la medicina tradicional china, se dice que "la humedad es como una envoltura pesada". Esta sensación de estar envuelto es la sensación de humedad del cuerpo, como usar una camisa lavada pero no seca. 3. El método para eliminar la humedad del cuerpo es el enemigo de la salud de las personas modernas y también es la fuente o el cómplice de la mayoría de las enfermedades crónicas e intratables. Mientras haya menos humedad, todas las llamadas enfermedades modernas estarán lejos de nosotros y todas las enfermedades crónicas repugnantes perderán su dependencia de la existencia. ¿Cómo lidiar con la humedad y eliminarla? 1. Beba gachas de cebada y frijoles rojos (cocidas con una máquina de leche de soja): la cebada, llamada "coix kernel" en la medicina china, figura como de primera calidad en la "Materia Médica de Shen Nong". El uso prolongado puede eliminar la humedad y beneficiar el estómago, eliminar el edema, fortalecer el bazo y el estómago y fortalecer la salud y el qi de las personas. Los frijoles rojos adzuki son rojos y el rojo va al corazón, por lo que también puede nutrir el corazón y la sangre. En libros antiguos está registrado que "se puede perder peso después de tomarlo durante mucho tiempo", lo que significa que comer frijoles rojos con regularidad puede ayudarle a perder peso. También tiene efectos diuréticos, inflamatorios y evidentes en el bazo y el estómago. La gente moderna sufre de un alto estrés mental, insuficiencia de energía cardíaca, mala alimentación, poco ejercicio y deficiencia y humedad del bazo. Para eliminar la humedad, nutrir el corazón y fortalecer el bazo y el estómago, la cebada y los frijoles adzuki son los mejores. Cocinarlo en papilla tiene como objetivo permitir que el cuerpo absorba completamente los ingredientes activos sin causar demasiada carga al bazo y al estómago. El verano es simplemente un calor abrasador y hay humedad por dentro y por fuera. El uso de estos dos medicamentos puede nutrir la sangre y eliminar la humedad. También son interesantes los efectos de "hinchazón" de la semilla de coix y del frijol adzuki. No debemos pensar que la hinchazón es un edema. Al menos cinco o seis de las diez personas que me rodean están gordas e hinchadas, lo que se llama edema. Según la medicina tradicional china, la obesidad o el edema significan que el cuerpo está húmedo y el agua no puede fluir con el Qi y la sangre y permanece entre las células del cuerpo, lo que hace que el cuerpo se expanda rápidamente. El edema es el mismo y también la obesidad, pero el grado es diferente. Los medicamentos o alimentos con fuertes efectos deshumidificadores pueden drenar estos líquidos acuosos que quedan en el cuerpo humano y también pueden reducir la hinchazón. Por lo tanto, los frijoles rojos adzuki deben usarse para tratar el edema, y la práctica ha demostrado que la papilla de cebada y frijoles rojos tiene un muy buen efecto de pérdida de peso. Puede perder peso sin dañar el cuerpo. Especialmente para las personas obesas de mediana edad y mayores, el efecto es especialmente bueno. La gente suele pensar que es inteligente: "Cuando cociné arroz glutinoso y gachas de frijoles rojos, agregué un puñado de arroz y las gachas se espesaron. ¡Tenía un sabor maravilloso!". Dije: "¡Nunca agregues más arroz!". "¿Por qué? Porque el arroz crece en agua, contiene agua, es húmedo y pegajoso, por lo que el arroz se vuelve más espeso cuando se cocina.
Los frijoles rojos adzuki y la cebada están deshumidificados y no contienen agua, por lo que no quedan espesos y la sopa es muy clara. La medicina tradicional china utiliza sus propiedades limpiadoras para eliminar la humedad del cuerpo humano. Una vez que se agrega el arroz, se agrega agua, por lo que toda la papilla se vuelve más espesa. Aunque sabe mejor, no es bueno para la salud. Debido a ese puñado de arroz, todos los frijoles rojos y la cebada se desperdiciaron y el efecto fue inútil. ¿Es posible que todos beban sopa de cebada y frijoles rojos? ¿Existen tabúes? De hecho, esta sopa es un muy buen producto para la salud sin efectos secundarios, pero para diferentes personas se pueden hacer algunas sumas y restas de manera adecuada. Algunas personas tienen una constitución fría y pueden agregar algunos alimentos calientes, como longan y azufaifa. Algunas personas tienen insomnio y sus cuerpos están obviamente húmedos y grasosos, por lo que pueden agregar algunas semillas de loto y lirios, si tienen amigas con dismenorrea, pueden quitar la cebada y cocinar un poco de sopa de frijoles rojos, agregar algunas rodajas de jengibre, azufaifa, y azúcar moreno. Bébalo para calentar la parte inferior del abdomen, lo que también puede aliviar el dolor. Para aquellos con dolor en las articulaciones, agregue un poco de raíz de peonía blanca cruda y regaliz crudo para hacerlo agridulce, nutriendo el yin y eliminando la parálisis. Las personas que están preocupadas, sobrecargadas de trabajo y rara vez hacen ejercicio a menudo tienen una tez apagada, falta de energía e incluso palpitaciones y letargo, y se sienten mareados y vacíos. Este es un signo de un cuerpo húmedo y un corazón débil. Puedes agregar un poco de longan a la sopa de cebada de las tierras altas y frijoles rojos y cocinarlos juntos. Longan tiene un sabor dulce y una naturaleza cálida. Puede abrir el apetito y fortalecer el bazo, calmar los nervios y nutrir la sangre, nutrir el yang del corazón, calentar el corazón y dar energía a las personas. Además, la simple sopa de arroz glutinoso y frijoles rojos tiene un sabor muy común, pero después de agregar longan, se vuelve dulce y ligeramente dulce. No sólo disipa la humedad de nuestro cuerpo, sino que también aporta vitalidad y calidez a nuestra alma. Llamémoslo arroz glutinoso, frijoles rojos y papilla longan. Es especialmente adecuado para trabajadores manuales y personas de mediana edad y mayores. Los jóvenes son propensos a la irritabilidad y el insomnio, o tienen erupciones cutáneas y acné en la cara, todo lo cual es causado por un fuego excesivo en el corazón y los pulmones y alteraciones internas de humedad y calor. Lavarse la cara con sopa de cebada y frijoles rojos tiene efectos milagrosos, o agregue semillas de lirio y loto a la sopa de cebada y frijoles rojos y cocínela. Lily puede humedecer los pulmones, nutrir la piel, calmar el corazón y calmar la mente. Las semillas de loto pueden nutrir el corazón y aclarar el fuego y, al mismo tiempo, fortalecer el bazo y los riñones. Eso sí, si crees que la sopa no tiene sabor, puedes añadir un poco de azúcar de roca. Si está resfriado, tiene el cuerpo frío, dolor de estómago frío o falta de apetito, puede agregar unas rodajas de jengibre a la sopa de cebada y frijoles rojos. El jengibre es cálido por naturaleza y puede calentar el cuerpo, disipar el frío y fortalecer el bazo y el estómago. Tenga cuidado de no agregar demasiado jengibre, ya que hará que la papilla se vuelva picante. Si quieres añadir algún condimento a la sopa, lo mejor es añadir azúcar moreno, que está más caliente. Cabe señalar que durante el cuidado posparto, las mujeres deben quitar la cebada y agregar algunas azufaifas al beber sopa de frijoles rojos y cebada. La azufaifa es muy adecuada para calentar y reponer el cuerpo, fortalecer el bazo y nutrir la sangre. Las personas con deficiencia renal pueden agregar algunos frijoles negros al arroz glutinoso y la sopa de frijoles rojos. Debido a que los frijoles negros penetran en los riñones, la forma de los frijoles es muy similar a la de los riñones, lo que los convierte en un buen producto tonificante de los riñones. El pie de atleta, que a menudo se conoce como pie de atleta, es una enfermedad típica causada por el calor y la humedad. Puede agregar un poco de soja triturada a la sopa de cebada de las tierras altas y frijoles rojos y remojar los pies en la sopa cocida. Esta es la receta secreta para tratar el pie de atleta. Si tienes tos, también puedes pelar las peras crudas, quitarles el corazón y cortarlas en trozos cuadrados de 1 a 2 cm. Agregue arroz glutinoso y sopa de frijoles rojos y cocine juntos para humedecer los pulmones, eliminar la flema y aliviar la tos. Aprender a sumar y restar sopa de cebada y frijoles rojos y utilizarla correctamente puede tener un buen efecto terapéutico en la mayoría de las enfermedades comunes de la vida. 2. Sudar durante el ejercicio equilibra las hormonas y deshumidifica: Sudar durante el ejercicio es un buen deshumidificador, especialmente en verano, no encienda los aires acondicionados ni los ventiladores; El sudor del cuerpo debe salir, de lo contrario la humedad será demasiado intensa y definitivamente te enfermarás en invierno. Hacer ejercicio adecuado todos los días es muy beneficioso para la salud. El ejercicio puede aliviar el estrés, activar la función de los órganos del cuerpo y acelerar la excreción de agua. La gente moderna usa más su cerebro y consume menos energía física. Esperan mucho tiempo en un aire acondicionado cerrado y rara vez sudan, por lo que la capacidad del cuerpo para regular la humedad empeora. Pruebe correr, caminar, nadar, hacer yoga, Tai Chi y cualquier otro ejercicio de "respira un poco, suda un poco" para ayudar a activar la circulación sanguínea y aumentar el metabolismo del agua. 3. Utilice artemisa: está disponible en las farmacias. Simplemente enciéndala y hornéela en el punto Guanyuan. 4. Menos sal para ayudar al drenaje renal 5. Tomar una siesta adecuada 6. Dejar de fumar y beber 7. Comer tres trozos de jengibre por la mañana 8. Llevar una dieta ligera y moderada el sistema gastrointestinal está relacionado con la nutrición y el metabolismo del agua. La mejor manera es llevar una dieta moderada y equilibrada. Los alimentos grasos como el vino, la leche, la carne grasa y los de sabor espeso son difíciles de digerir y pueden causar fácilmente hinchazón e inflamación gástrica. Los dulces y las frituras hacen que el cuerpo produzca peróxidos y agraven la respuesta inflamatoria. La medicina tradicional china cree que los alimentos crudos y fríos, los productos helados o las frutas y verduras frías estancarán la función de digestión y absorción del estómago, dificultando el consumo de cantidades ilimitadas. Como ensalada de lechuga, sandía, col china, melón amargo, etc. Lo mejor es agregar cebolla y jengibre al cocinar para reducir la frialdad de las verduras. 9. Evite ambientes húmedos. Lo mejor es reducir la exposición a ambientes húmedos en la vida diaria. Especialmente las personas sensibles a la humedad deben prestar atención a lo siguiente: No duerma directamente sobre el suelo. La humedad del aire disminuirá y el suelo se humedecerá, lo que puede invadir fácilmente el cuerpo y provocar dolor en las extremidades. Lo mejor es dormir en una cama a cierta distancia del suelo. Reducir las salidas en días de lluvia. No use ropa mojada y beba mucha agua.