¿Cuáles son los beneficios de comer moras, crisantemos silvestres y naranjas?

Nutrición de morera. Las moras maduras son de color brillante, agridulces, tienen un sabor excelente y son ricas en nutrientes. Es rico en glucosa, sacarosa, fructosa, caroteno, 7 tipos de vitaminas, 16 tipos de aminoácidos y oligoelementos como calcio, hierro, zinc, selenio, etc. El contenido de selenio es 12,4 veces mayor que el de la uva, lo que la convierte en la "Rey de la riqueza natural en selenio".

Las moreras tienen una larga historia de uso medicinal. Su valor médico y sanitario se ha registrado en antiguos libros de medicina china como "Farmacopea China", "Tang Materia Medica", "Compendio de Materia Médica", "Compendio de Materia Médica", "Compendio de Materia Médica", "Compendio de Materia Médica" y "Dieta Huoqu". La mora tiene un sabor dulce y frío y tiene los efectos de producir fluidos corporales y calmar la sed, nutrir el hígado y los riñones, nutrir el yin y la sangre, mejorar la vista y calmar los nervios, e hidratar los intestinos y ser un laxante. La fruta morada es rica en resveratrol, una sustancia anticancerígena, y varios países están estudiando sus métodos de extracción. La investigación médica moderna muestra que la morera puede mejorar la función inmune, promover el crecimiento de células hematopoyéticas, prevenir la arteriosclerosis y promover el metabolismo. El consumo a largo plazo puede prolongar la vida.