¿A qué cuestiones de seguridad debería prestar atención cuando vaya de "senderismo" al Tíbet?
En los últimos días, un presentador en línea llamado "Henan Meimei" tuvo un accidente mientras viajaba a pie por el Tíbet, lo que provocó su muerte. Después de que se reveló este incidente, el tema de las "caminatas" en el Tíbet generó acaloradas discusiones.
Mucha gente sabe que viajar al Tíbet es algo muy feliz, pero ir de excursión al Tíbet es muy peligroso para muchas personas porque implica mal de altura y problemas de seguridad personal.
Recuerdo que una amiga mía, Xiaomei, habló sobre este tema en una fiesta y dijo que si no está completamente preparada, no recomienda viajar al Tíbet a pie. Porque debes trabajar mucho antes de viajar al Tíbet a pie, y también debes hacer una evaluación completa de ti mismo. Al final del día, decide si quieres viajar al Tíbet a pie.
Después de hablar con Xiaomei, tengo una idea general sobre cómo viajar al Tíbet a pie y a qué debo prestar atención. Permítanme compartirlo brevemente con ustedes.
El primer punto: debes entender qué es el mal de altura.
Cuando se viaja solo al Tíbet, el mal de altura es un problema que hay que superar. El mal de altura es cuando una persona alcanza cierta altura y experimenta síntomas como dolor de cabeza, dificultad para respirar, opresión en el pecho, anorexia, fiebre leve, mareos, fatiga, etc. Algunas personas también experimentan labios y puntas de los dedos morados, somnolencia y excitación debido a falta de oxígeno, incapacidad para dormir y otros síntomas diferentes.
Segundo punto: Cómo evitar y mitigar eficazmente el mal de altura.
Como tengo que viajar al Tíbet a pie, todo el proceso dura mucho tiempo y requiere una condición física relativamente alta. Se recomienda no emocionarse al llegar por primera vez a la meseta, no correr, caminar lo más lento posible y no comer, beber ni fumar en exceso, ya que esto puede agravar el mal de altura. Cuando viaje al Tíbet, debe comer más verduras, frutas y otros alimentos ricos en vitaminas, beber una cantidad adecuada de agua, mantenerse caliente, bañarse menos y evitar resfriarse. Si su mal de altura es grave, puede tomar algunos medicamentos para aliviarlo con anticipación, como pastillas de ginseng americano, Baifuning y otros medicamentos.
Tercero: Determinar la ruta al Tíbet.
De hecho, hay dos rutas hacia el Tíbet, una es la línea Sichuan-Tíbet y la otra es la línea Qinghai-Tíbet. A juzgar por la situación actual, la línea Qinghai-Tíbet es actualmente la mejor ruta hacia el Tíbet. Debido a que las condiciones de alojamiento y restauración en la línea Sichuan-Tíbet son muy malas, en esta línea a menudo se producen deslizamientos de tierra, fuertes nevadas, cierres de montañas, etc., y el clima es impredecible. Sin embargo, no existe tal peligro en la línea Qinghai-Tíbet, por lo que es muy adecuada para rutas de senderismo para garantizar su propia seguridad.
Cuarto: Asegúrese de realizarse un examen físico.
Además de mantener una buena actitud, viajar al Tíbet no tiene requisitos físicos especiales. Las personas con enfermedades respiratorias, traqueales, cardíacas, cardiovasculares, mentales y de otro tipo graves no deben ingresar al Tíbet. Se recomienda que las personas que quieran viajar al Tíbet revisen su cuerpo, especialmente el corazón y los pulmones, con anticipación para confirmar si padecen las enfermedades mencionadas anteriormente.
Resumen: “Senderismo” en el Tíbet es algo con lo que debes tener precaución. Si decides viajar al Tíbet, debes estar completamente preparado. Sólo así podrás garantizar tu seguridad durante el viaje. Seguridad.