Altura y peso del bebé de diez meses.
En el camino a la crianza de los hijos, estoy realmente triste y llena de lágrimas. Si un bebé toma leche y añade alimentos complementarios correctamente será de gran ayuda para el desarrollo físico del bebé. Cuánta leche debe tomar un bebé de 9 a 10 meses y qué alimentos complementarios se deben añadir para ayudar a la altura y altura del bebé. ¿desarrollo de peso?
El hijo de Ling Fangfang tenía 9 meses y parecía más pequeño que otros niños. Lo llevó al hospital para un examen físico y descubrió que su altura y peso no estaban a la altura. Solo medía 65 centímetros. y pesaba 7,2 kilogramos. Incluso el médico de la comunidad no pudo evitar poner los ojos en blanco en secreto y preguntarle seriamente: ¿el niño suele beber suficiente leche? Al agregar alimentos complementarios, se debe prestar atención a la combinación nutricional y los niños no deben ser quisquillosos con la comida.
Después de decir eso, le entregó a Ling Fangfang una nota sobre la alimentación. Por lo general, estaba ocupada con el trabajo y dejó al niño con su abuela. Realmente podría haber descuidado la alimentación del niño, especialmente porque la leche en polvo es cara. Abuela, soy reacia a dársela a mi hijo. Una lata de leche en polvo puede durar dos meses. Oye...
Ahora, echemos un vistazo a los estándares de desarrollo físico para bebés de 9 a 10 meses, cuánta leche beber, cuántos alimentos complementarios comer todos los días y cómo combinarlos. Los alimentos deben ser saludables y nutritivos, para que puedan dejar que el niño crezca.
Hoy en día, cada hogar tiene un solo hijo, y el niño es el tesoro de la familia. Puedes entregarle a la suegra el complemento alimenticio diario y pedirle que lo siga, para que el. El niño puede ser criado sano.
Echemos un vistazo primero a los estándares de desarrollo físico de los bebés de entre 9 y 10 meses.
Para bebés de 9 a 10 meses, consulte lo siguiente para conocer el crecimiento y desarrollo de los bebés en esta etapa:
Tabla comparativa de altura y peso para bebés de 9 a 10 meses
Si estás en casa El bebé está exactamente en el estándar medio, lo que significa que la altura y el peso del bebé están todos en el nivel medio.
Si es -1sd~mediana~+1sd, está dentro del rango normal; pero si es -2sd~-1sd o +1sd~+2sd, significa que el peso tiene bajo peso o sobrepeso; la altura es demasiado corta o demasiado alta.
1. Condición física del bebé de 9 meses
Bebé varón: el rango normal de altura es 70,1 ~ 75,2 cm; el rango normal de peso es 8,35 ~ 10,42 kg.
Niñas: el rango normal de altura es de 68,5~73,6 cm; el rango normal de peso es de 7,81~9,7 kg.
2. Condición física del bebé de 10 meses
Bebé varón: el rango normal de altura es 71,4~76,6 cm; el rango normal de peso es 8,58~10,71 kg.
Bebés: el rango normal de altura es de 69,8~75,0 cm; el rango normal de peso es de 8,03~9,98 kg.
Mamás, ¿podéis comprobar el estado de vuestro bebé para ver si cumple con los estándares?
Si la altura y el peso del bebé no están a la altura, puede deberse a una ingesta insuficiente de leche o a una distribución inadecuada de los alimentos complementarios. Hablemos de la ingesta diaria de alimentos de los bebés de 9 a 10 meses, como. así como la ingesta de alimentos qué, cuánto comer cada día.
La ingesta diaria de alimentos y el horario de alimentación diario de los bebés de 9 a 10 meses
El bebé de 9 a 10 meses tiene cierta capacidad de masticación y la dieta puede cambiar gradualmente a una Regularmente, principalmente tres comidas al día. Los alimentos complementarios en esta etapa son alimentos complementarios masticables con textura picada, que incluyen verduras picadas, carne picada, pescado picado, gachas de verduras picadas, fideos podridos, wonton, etc.
La alimentación en esta etapa no solo debe garantizar que se satisfagan las necesidades nutricionales del bebé, sino también considerar la ingesta de alimentos del bebé. Si la cantidad es demasiado grande, también afectará la absorción de nutrientes.
1. Tabla de referencia de ingesta diaria de alimentos del bebé.
(1) Leche materna o leche en polvo: principalmente, asegurar una ingesta diaria determinada.
Bebés amamantados: unas 4 veces al día, reduciendo en 2 veces el número de tomas anteriores.
Leche en polvo bebé: 600 ml.
(2) Disposición de alimentos complementarios: añadir 3 alimentos complementarios, 2 comidas principales + 1 fruta
La ingesta diaria de alimentos de los bebés de 9 a 10 meses es: cereales y patatas 40- Se pueden añadir 70 gramos; 1 yema de huevo entera; 15 gramos de productos acuáticos, es decir, pescado, 20 gramos de puré de carne y despojos, y 30-40 gramos de puré de verduras y frutas.
2. Tabla de referencia del horario de alimentación diario del bebé:
Aunque la leche materna y la leche de fórmula en polvo siguen siendo las principales fuentes de nutrición de los bebés, la importancia de los alimentos complementarios ha ido adquiriendo cada vez más importancia. Destacado, y la dieta se ha ido ajustando gradualmente a tres o cuatro comidas al día que son leche, dos comidas (alimento complementario) y una comida de fruta como estándar.
Se pueden ajustar dos comidas principales al día a alimentos complementarios (como desayuno, comida o cena), más 1 comida de fruta.
Sobre las 7 h: 150 ml de leche materna o de fórmula
Sobre las 10 h: Una comida de alimentos complementarios, como papilla, wonton, fideos, yema de huevo, puré de verduras, pasta de pescado, puré de carne, etc. (por ejemplo: 1/2 plato de papilla o 1/2 plato de fideos, gachas o fideos con carne, verduras, pescado, 1 yema de huevo)
Unas 12 mediodía: 150ml de leche materna o de fórmula;
Sobre las 15:00 horas: 150ml de leche materna o de fórmula; añadir una comida de fruta y snacks como snacks.
Alrededor de las 6 p.m.: una comida complementaria, como gachas, wontons, puré de verduras, pasta de pescado, pasta de carne, etc., como 1 tazón pequeño de avena/o 1 tazón pequeño de wontons, agregue carne; , verduras o pescado.
Sobre las 21:00 horas: 150ml de leche materna o de fórmula;
Por la noche: Se puede volver a dar leche materna o de fórmula.
El patrón de crecimiento de cada bebé es diferente. Puedes utilizar esto como referencia para hacer ajustes según la situación de tu propio bebé.
Acuerdo diario de alimentos complementarios para bebés de 9 a 10 meses
1. Cereales y patatas: 30-60 gramos, se pueden utilizar como alimento básico
Cereales y patatas Los principales alimentos básicos incluyen: gachas (gachas de carne picada, gachas de verduras picadas), fideos podridos, pan tierno, wonton, fideos de arroz para bebés fortificados con hierro, etc.
Recomendación de receta 1: Papilla de ternera y verduras
Ingredientes: 2 puñados de arroz, un trozo pequeño de ternera, 1 puñado pequeño de corazones de col verde
Paso uno: cortar la carne Poner trozos pequeños en agua hirviendo y cocinar hasta que esté blanca, sacar y verter en una máquina de complementos alimenticios, añadir un poco de agua y batir hasta formar una pasta. (Nota: la carne que compraste fue cortada en trozos con anticipación, empaquetada en trozos y guardada en el refrigerador. Puedes tomar un trozo pequeño cuando la uses)
Paso 2: Corta el corazón de repollo verde en las verduras picadas y reserve.
Paso 3: Lave el arroz, póngalo en la olla junto con la pasta de carne, agregue 6-8 veces la cantidad de agua para agregar el arroz y cocínelo en papilla. (Nota: asegúrese de revolver en cualquier momento durante este período para evitar que se pegue al fondo de la olla)
Paso 4: agregue las verduras verdes picadas, cocine hasta que cambien de color, deje enfriar y luego alimente .
Apto para: bebés a partir de 9 meses
Recomendación de receta 2: Wontons de sopa de pollo
Ingredientes: 50g de pollo picado, 2 verduras verdes, 10 envoltorios de wonton, Cantidad adecuada de sopa de pollo
Paso 1: Lavar las verduras, cortarlas en trozos y mezclar bien con el pollo picado para hacer el relleno;
Paso 2: Envolver en diez wontons pequeños.
Paso 3: Hervir el caldo de pollo, agregar los wontons y cocinar.
Consejos de alimentación: El pollo tiene un alto contenido en proteínas y contiene fosfolípidos que juegan un papel importante en el desarrollo humano. También es rico en vitaminas C, E, etc. Es uno de los alimentos complementarios a la carne más adecuados. bebés para probar. El pollo es delicioso y tierno y se puede usar con diferentes ingredientes para preparar diferentes tipos de deliciosos alimentos complementarios.
Aplicable a: bebés de 9 meses en adelante
2. Yema de huevo: entera
Está bien que los bebés coman una yema de huevo cuando tengan nueve meses. Las mamás mayores pueden probar estas tres formas de comer. Además, también puedes preparar una sopa de huevo para tu bebé. Cabe señalar que no es adecuado que los bebés coman claras de huevo antes de cumplir el año.
Comer directamente: Lava los huevos y cocínalos, pela la cáscara para quitar la proteína, añade un poco de agua y ya puedes comerlos.
Sopa de yema de huevo: Poner la yema del huevo en un recipiente, añadir 2 veces el agua de la yema, cocinar al vapor durante 10 minutos y sabrá mejor.
Gachas de yema de huevo: Hervir el arroz hasta que quede pegajoso, luego poner la yema de huevo en la papilla y cocinarlo todo junto. Estará lista en unos minutos. Esta forma de comer yema de huevo no es solo. nutritivo pero también bueno para la función gastrointestinal del bebé.
3. Productos acuáticos: 15 gramos de pescado
El pescado es un tipo de alimento nutritivo Cada vez más gente sabe que comer carne no es tan bueno como comer pescado. Sólo es fácil de digerir y tiene un mayor valor nutricional. Comer más pescado para los bebés no solo puede ayudar al bebé a promover el desarrollo cerebral y aumentar la memoria del bebé, sino que el componente DHA también puede suprimir los síntomas alérgicos del bebé, pero no todos los pescados son adecuados para que los coman los bebés.
Los principales pescados aptos para los bebés en esta etapa son: bacalao, salmón, lubina, cola de pelo, corvina, pez luna, etc.
Con qué frecuencia comer pescado: Los nutricionistas recomiendan comer pescado unas 2 veces por semana.
El método más adecuado: cocinarlo al vapor y convertirlo en pasta de pescado, que conserva el sabor original y la mínima pérdida de nutrientes.
Recomendación de receta: Sopa de Bacalao y Tofu
Ingredientes: 50 gramos de carne de bacalao, 1 trozo pequeño de tofu (unos 50 gramos) y un poco de almidón.
El primer paso: lavar la carne de bacalao, cocerla al vapor en una olla, quitarle las espinas y triturarla hasta obtener pasta de pescado. (Nota: el bacalao también se puede sustituir por otros pescados con menos espinas, como la lubina).
Paso 2: Después de lavar el tofu, córtalo en trozos pequeños y resérvalo.
Paso 3: Vierta una cantidad adecuada de agua en la olla. Después de hervir, agregue pequeños trozos de tofu. Después de hervir, agregue la pasta de pescado.
Paso 4: Añade un poco de almidón y espesa hasta obtener una pasta. En aras de la belleza, también puedes agregar cebolla verde picada como decoración.
Aplicable: Para bebés mayores de 9 meses.
CONSEJOS de alimentación:
(1) Al agregar pescado por primera vez, puede probar con una pequeña cantidad y observarla durante 3-5 días si no hay reacciones adversas como esta. Como alergias, diarrea, estreñimiento, etc., puedes dejar que el bebé se agregue normalmente.
(2) La carpa plateada, la dorada, la raya blanca, la paparda, la carpa cruciana y la carpa herbívora no son aptas para el consumo de bebés menores de 1 año, porque las espinas son demasiadas y muy delgadas, lo que las dificulta. para protegerse contra. Compré carpa cruciana una vez, pero las espinas eran demasiadas y delgadas. Cuando las estaba recogiendo, me rendí y se la di a mi hijo.
(3) Si el bebé no es alérgico al tofu antes de cumplir un año, puede agregarlo. No se puede decir que no pueda agregar tofu antes de cumplir un año. El tofu también es un muy buen suplemento de calcio, las madres no deben perdérselo.
4. Puré de carne/despojos: unos 20 gramos
La carne es una fuente importante de proteínas de alta calidad, hierro y zinc, especialmente carnes rojas. Los niños necesitan comer más carne roja. Para complementar el hierro. Después de que el bebé cumple 6 meses, el hierro que trae la madre casi se consume, por lo que se necesitan suplementos de hierro. Además de los fideos de arroz ricos en hierro, las carnes rojas, la sangre animal, etc. son ricas en hierro, que son los principales. Fuentes alimenticias de suplementos de hierro para niños.
Los productos cárnicos de aves y ganado incluyen principalmente: carne magra de cerdo, carne magra de ternera, magra de pollo, magra de oveja, hígado de cerdo, sangre de cerdo, hígado de pollo, etc.
Las "Pautas dietéticas para residentes chinos (2016)" indican la ingesta de alimentos complementarios cárnicos según las diferentes edades de los bebés: los bebés de 7 a 12 meses necesitan 50 g (1 tael) de carne, aves y pescado. cada día. Esta es la ingesta diaria total de carne, aves y pescado, incluida la carne, el pescado, el hígado de cerdo y otros alimentos hepáticos, y es la transición de los 7 meses a los 12 meses. No debe darle demasiada carne a su bebé a la vez. añadiendo con moderación.
Con qué frecuencia comer carne: Los intestinos y el estómago de los bebés menores de 1 año aún no están completamente desarrollados, por lo que se recomienda comer carne cada dos días. Consuma carne de cerdo 1 o 2 veces por semana, carne de res 1 o 2 veces por semana y despojos de animales una vez por semana. El hígado de cerdo se puede convertir en polvo de hígado de cerdo, que se puede comer con otros alimentos.
Recomendación de receta: Albóndigas de cerdo y patata
Ingredientes: 1 trozo de magro de cerdo, 1 trozo de patata y un poco de harina.
Paso uno: Enjuagar el magro de cerdo y cortarlo en trozos pequeños.
Paso 2: Lavar las patatas y cortarlas en trozos pequeños.
Paso 3: Mezclar uniformemente los pequeños trozos de magro de cerdo, los pequeños trozos de patatas y la harina, y batir hasta obtener un puré con una máquina de complementos alimenticios.
Paso 4: Lávate las manos, sumérgelas en un poco de agua y forma bolitas con el puré de cerdo y las patatas.
Paso 5: Echar agua en la olla y llevar a ebullición, bajar a fuego lento, poner las albóndigas en el agua hirviendo y cocinar. Cuando las albóndigas floten, cocinar un rato y luego sacarlas. .
Aplicable: Para bebés de 9 meses en adelante.
CONSEJOS de alimentación:
(1) El bebé no necesita comer carne todos los días, porque si come carne todos los días, le disgustará la carne en el futuro. De vez en cuando, lo comerá cada uno o dos días. Además, el sistema digestivo del bebé no está lo suficientemente desarrollado como para digerir cosas tan energéticas.
(2) En 2019, el "Metro" británico informó que una pareja vegetariana estadounidense solo alimentaba a su hijo con leche materna, verduras y frutas, y nada de carne. El resultado final fue que el niño de 18 meses. El bebé sufrió desnutrición severa. No empiece a comer carne demasiado tarde para su bebé, ya que puede causar fácilmente síntomas de desnutrición y también causar anemia. Madres, ¡tengan cuidado!
(3) Dale a tu bebé carne en lugar de solo caldo. El caldo y el caldo de huesos tienen mayor contenido de grasa, pero su valor nutricional es muy inferior al de la carne.
5. Puré de frutas y verduras: 30-40 gramos
Las verduras son una buena fuente de nutrientes como caroteno, vitamina C, minerales y proteínas, y son muy importantes para el organismo. Ayuda al crecimiento saludable de tu bebé. Puedes utilizar verduras para cocinar algunos platos suaves y entrenar la capacidad de masticación de tu bebé.
La mayoría de las frutas son ricas en vitaminas y otros oligoelementos. Comer más frutas en los niños puede favorecer su desarrollo. Puedes convertirlo en puré de frutas o puedes sacarlo con una cuchara pequeña y dárselo a tu bebé.
Los alimentos vegetales y frutales incluyen principalmente: calabaza, repollo, espinacas, calabacines, patatas, brócoli, zanahorias, coliflor, etc.; etc.
Recomendación de receta: Pasta de calabaza, yema de huevo y mijo
Ingredientes: 1/2 yema de huevo cocida, 20 gramos de calabaza, 30 gramos de mijo.
Paso uno: Pelar y cortar la calabaza, cocinarla al vapor, presionarla con una cuchara para hacer un puré y reservar.
Paso 2: Mientras cueces la calabaza al vapor, cocina al mismo tiempo las gachas de mijo (más finas).
Paso 3: Triture la yema de huevo cocida en la papilla de mijo y revuelva uniformemente.
Paso 4: agregue el puré de calabaza a la papilla de mijo, revuelva uniformemente y deje hervir.
CONSEJOS de alimentación:
(1) Si la digestión del bebé no es muy buena, puedes calentar la fruta antes de comer, lo que no provocará demasiada pérdida de nutrición. Como manzanas, peras, plátanos, etc. Los nutrientes de estas frutas no se destruyen con el calentamiento.
(2) Es mejor no dar frutas propensas a las alergias, como mangos y melocotones, a los bebés de nueve meses. Muchas frutas fuera de temporada contienen hormonas, por lo que los niños deben intentar no comerlas mientras crecen.
(3) No le dé a su bebé demasiado jugo de vegetales. Aunque está bien, afectará la absorción de calcio del bebé, porque el jugo de vegetales contiene mucho ácido oxálico.
(4) Si al bebé le repugna una determinada verdura, puedes animarle a que la coma en pequeñas cantidades y muchas veces. Si realmente no quiere comerla, no lo fuerces. él. Puede intentar triturar algunas verduras y mezclarlas con otros alimentos para hacer wontons, bolas de masa, bolas de pescado, albóndigas, etc. para su bebé. Con el tiempo, su bebé se acostumbrará a aceptar estas verduras.
Algunos consejos sobre la alimentación de bebés de entre 9 y 10 meses
1. Diversificación de los alimentos: Ningún alimento puede cubrir por completo las necesidades nutricionales de los bebés. Cuando alimente a su bebé, asegúrese de darle una variedad de alimentos, incluidos alimentos vegetales y animales. Una variedad de alimentos son razonables y nutricionalmente equilibrados, lo que favorece más el crecimiento de su bebé.
2. Presta atención a la combinación de cada alimento complementario: cada alimento complementario debe contener cereales, verduras, huevos o carne, con una proporción aproximada de un tercio de cada uno. Las frutas se pueden dar solas como snacks.
3. Para evitar que los bebés no coman verduras: Puedes mezclar carne y verduras, picar la carne en trozos pequeños y cocinar la carne y las verduras juntas durante un tiempo prolongado para mezclar el aroma de la carne. con las verduras, lo que mejorará la aceptación de las verduras por parte de su bebé.
4. Métodos de cocción: Principalmente al vapor, hervido y guisado, sofreír adecuadamente, no freír, freír, ahumar ni sofreír.
5. No sobrealimentes: No sobrealimentes, ya que tu bebé comerá menos. Consulte la ingesta diaria de alimentos y el programa diario de alimentos complementarios al principio.
Es el mayor deseo de la madre que su bebé pueda crecer sano. Para lograr que la altura y el peso estén a la altura, la madre debe asegurarse de que la nutrición del niño sea equilibrada y la cantidad de leche. para el bebé menor de un año debe estar garantizado.