¿Comer okra puede prevenir la impotencia?

No. Hablar de prevenir la impotencia es propaganda exagerada.

Beneficios de comer okra

1. Perder peso

La okra es una planta de bajo IG con alto contenido de agua pero muy poco contenido de grasa. Hay una pequeña cantidad de grasa en 100 gramos de okra, pero es rica en otros nutrientes beneficiosos para el cuerpo humano, por lo que es un alimento adecuado para personas que quieren adelgazar.

2. Alivia la fatiga

Cuando se corta la okra, contiene un líquido pegajoso, además de otros arabinanos, galactanos, ramanos y proteínas. También hay ingredientes como el calcio. oxalato Para los jóvenes y deportistas que hacen mucho ejercicio, comer un poco de okra con regularidad puede ayudarles a eliminar la fatiga y recuperar rápidamente su fuerza física. De hecho, este efecto es visible para todos. Al igual que la bebida energética Red Bull, también puede producir estos efectos, pero la okra es más saludable que la Red Bull. Los adolescentes no deberían comer red bull.

3. Fuerte resistencia

La sustancia líquida pegajosa de la tierna fruta de okra contiene polisacáridos como pectina y mucopolisacáridos, que no solo pueden ayudar a las personas que hacen mucho ejercicio a aliviar la fatiga, sino que también También puede mejorar la resistencia del cuerpo. Esto mantiene la suavidad de la membrana articular y la serosa en la cavidad articular humana, de modo que los lípidos no se acumulen en las paredes de las arterias y provoquen la atrofia del tejido conectivo del hígado y los riñones.