¿Cuáles son los beneficios para la salud de comer frutos secos y almendras?
Respuesta de Gutianmeng (alimento oriental, bien natural):
El valor nutricional de los albaricoques es muy alto y el valor nutricional de las almendras es aún más rico. Las almendras son ricas en ácidos grasos monoinsaturados, que son buenos para la salud del corazón; también contienen antioxidantes como la vitamina E, que pueden prevenir enfermedades y el envejecimiento prematuro. Las almendras contienen un 27% de proteínas, un 53% de grasas y un 11% de carbohidratos. Cada 100 gramos de almendras contienen 111 mg de calcio, 385 mg de fósforo y 70 mg de hierro. También contiene cierta cantidad de caroteno, ácido ascórbico y. amigdalina.
Según la leyenda, el emperador Xin Shixun de la dinastía Ming salió una vez y pasó la noche en el templo taoísta de la montaña Qingcheng. Un taoísta le enseñó una receta secreta para la longevidad, pidiéndole que comiera siete almendras al día. Si seguía comiendo, obtendría grandes beneficios. El Hanlin siguió esta receta y persistió hasta que envejeció, todavía liviano y saludable, con oídos y ojos agudos, pensamiento rápido y longevidad.
Como alimento recomendado por la Organización Mundial de la Salud, las almendras tienen una cultura y tradición de consumirse en todo el mundo. La antigua China ha considerado durante mucho tiempo las almendras como productos medicinales, cosméticos y comestibles; los historiadores occidentales generalmente creen que las almendras y los dátiles se encuentran entre los primeros alimentos cultivados. Los antiguos romanos regalaban almendras con miel a los dignatarios, tanto en privado como en público. Cuando el rey Tutankamón de la XVIII Dinastía del antiguo Egipto falleció en 1352 a. C., pidió a la gente que trajera varios puñados de almendras a su tumba para "acompañarlo en su viaje al cielo".
En la cultura judía, un puñado de almendras sin cáscara y pasas son símbolo de buena suerte; en las bodas, los romanos arrojaban almendras a los recién casados para expresar sus deseos de tener más hijos y más felicidad a los que están acostumbrados los americanos; arrojar almendras en las bodas Distribuyendo almendras con miel envueltas en satén, estos "caramelos" de almendras simbolizan la descendencia, la felicidad, el romance, la salud y la riqueza...
El contenido anterior es proporcionado por la marca de alimentos naturales Gu Tianmeng, Espero que sea de utilidad para todos los ayudados.