¿Cómo se llamaba en la antigüedad la hora de la una de la madrugada?

En la antigüedad, la madrugada se llamaba alba, alba, canto del gallo y, en ocasiones, tarde en la noche.

Amanecer: Amanecer significa cuando el día está a punto de amanecer o está a punto de amanecer. Proviene de "Registros históricos · Biografía del emperador Gaozu": "Hay tres monedas alrededor de Wancheng al amanecer". Yin: "Li, eres más fuerte que yo, más fuerte que el amanecer".

Amanecer: El amanecer significa que la mañana acaba de comenzar a brillar y el sol de la mañana brilla o parece brillar. Del poema "Bajo el escenario de la fama" de Yang Wanli de la dinastía Song: "El maestro de la cerca anuncia el amanecer y suelta el barco, que no hace tanto frío como hoy".

Cockcrow: On the vigésimo cumpleaños, son 65438 0:00 a 3:00 de la mañana 00, también llamado canto del gallo.

Noche profunda: La noche profunda se refiere al período comprendido entre la medianoche y el amanecer. Este es uno de los poemas de Liu Ji en el templo de Banshan en la dinastía Ming: "El zorro atraviesa la tumba en medio de la noche, y la linterna del Buda parece una linterna fantasma."

Temprano en la mañana se refiere al período comprendido entre la medianoche y el amanecer, que comienza a las 12 p. m. y termina a las 6 a. m.

Cuando llega la madrugada, es decir, pasada la medianoche, la mayoría de las actividades fisiológicas normales del cuerpo humano pueden debilitarse, y también aparecerán algunas características fisiológicas que no están presentes durante el día. Si no puede descansar y adaptarse mejor temprano en la mañana, es probable que afecte su trabajo y estudio al día siguiente. Por eso, es muy importante mantener buenos hábitos de sueño.

Si Yin está en orden, entonces "Lung" está en orden. En este momento, el yin y el yang de la tierra comienzan a cambiar, del yin al yang, y el sueño profundo puede reponer la energía pulmonar. La mejor manera de nutrir tus pulmones es dormir profundamente.

La Piedra del Sello es cuando la sangre humana comienza a redistribuirse. La cantidad de sangre que necesita el corazón y la cantidad de sangre que necesitan los riñones se distribuyen por el meridiano del pulmón. Para mantener fuerte el meridiano del pulmón, es necesario dormir profundamente.

En segundo lugar, fortalecer el bazo puede nutrir los pulmones. Según la Teoría de los Cinco Elementos de la Medicina Tradicional China, los riñones pertenecen al agua, los pulmones pertenecen al metal y el bazo pertenece a la tierra. La tierra puede generar metal. Por lo tanto, si el qi pulmonar es insuficiente, se debe utilizar el método de cultivar la tierra para generar metal. El fortalecimiento del bazo puede beneficiar a los pulmones. El metal puede generar agua, nutriendo los pulmones y los riñones, y el metal y el agua pueden generar agua al mismo tiempo.

1. Hora de sellado de la piedra: de 3 a. m. a 5 a. m.

2. Siga el meridiano en el tiempo: meridiano del pulmón, que está en su punto más fuerte en este momento.

3. Principio de nutrición del yin y cuidado de la salud: Nutrir el yin durante el sueño es la mejor protección para el meridiano pulmonar.

4. Principio de alimentación del yin y cuidado de la salud: El cuerpo humano debe nutrir el yin y dormir.

5. Características del Meridiano del Pulmón: Los pulmones gobiernan el qi de todo el cuerpo y tienen la función de regular el qi de los órganos y meridianos de todo el cuerpo. Los pulmones ayudan al corazón a controlar todo el cuerpo, regular el qi y la sangre, la nutrición y la salud, y comunicar y nutrir varios órganos.

6. Manifestaciones clínicas de problemas en los meridianos pulmonares: exceso de qi pulmonar, tez demacrada, dolor en el pecho, espalda y extremidades, que provoca infección del tracto respiratorio superior, así como asma crónica grave y enfisema. Si el yin de los pulmones es fuerte y el yang es débil, los cuerpos de las personas se volverán sombríos, débiles, sensibles al frío, propensos a la fatiga y emocionalmente tristes.