¿Los pueblos antiguos también padecían enfermedades oculares? ¿Cómo se puede aliviar la fatiga ocular al observar la "miopía" en la carretera?

En la antigüedad, la miopía también se llamaba miopía o "miopía". Durante las dinastías Tang y Song, después del surgimiento de la impresión en madera y de tipos móviles, la cantidad de libros aumentó y, con la popularización del sistema de exámenes imperial, muchas personas pobres sabían leer y la miopía aumentó gradualmente. El gran escritor Ouyang Xiu era muy miope, tan severo que ni siquiera podía leer con claridad. Recientemente, un académico que padecía una enfermedad ocular también apareció en la serie de televisión "Flower Dream Road".

Se puede ver que algunas personas dicen que la "miopía Jinshi" es una exageración, pero no es una broma. Sin embargo, en la antigüedad era imposible tratar directamente la miopía. Solo existen algunas formas de ajustar y aliviar la fatiga ocular, que también es muy simple y similar a la forma en que la gente moderna previene la miopía y alivia la fatiga.

Primero, aplica agua caliente en los ojos.

Se dice que cuando Su Shi probó excesivamente este método con los ojos, "se hizo pedazos". De hecho, usar una toalla mojada humedecida en agua caliente para aplicar calor alrededor de los ojos puede mejorar eficazmente la circulación sanguínea local, eliminar la fatiga ocular y mejorar los síntomas de las ojeras.

2. Remojar la baya de goji y el crisantemo en agua

Beber baya de goji y crisantemo remojados en agua tiene el efecto de eliminar el calor y reducir el fuego, y es adecuado para pacientes que sufren de calor interno. El crisantemo y la baya de goji también pueden proteger la vista y también pueden tratar el fuego hepático, la insuficiencia hepática y renal, el dolor ocular, los ojos rojos y la visión borrosa causada por el uso excesivo de los ojos.

En tercer lugar, los alimentos complementarios

Los alimentos que contienen caroteno pueden eliminar los glóbulos rojos, como la zanahoria, la calabaza, las espinacas, etc.

Además, recuerda “proteger primero tus ojos y luego tu hígado”. La mayoría de los problemas oculares provienen del hígado, por lo que debes comer más alimentos que puedan reducir el fuego del hígado, como moras, melón amargo, raíz de loto, apio, etc.

Cuarto, ajusta la iluminación

Cuando los antiguos leían por la noche, solían colocar una olla de cálamo sobre el escritorio para absorber el humo negro de las lámparas encendidas y proteger sus ricos ojos; personas Si es necesario, también puedes usar aceite de baya de goji para encender una lámpara. Una luz intensa no dañará tus ojos. El moderno método de atenuación funciona según el mismo principio que la lámpara de aceite de baya de goji. La luz excesiva y tenue puede dañar los ojos, por lo que ajustar la luz a un brillo adecuado es beneficioso para el desarrollo ocular.

Verbo (abreviatura de verbo) actividades al aire libre

La forma más cómoda de proteger tus ojos es dejar el móvil y los libros, salir a echar un vistazo o cerrar la ojos y descansar. El poeta Liu Yuxi tenía un profundo conocimiento de esto. En "Sentado recordando a Lotte y pidiendo poemas con vino", le recordó a su amigo Bai Juyi que "reducir los libros salvará la vista, evitará problemas y nutrirá la mente".