¿Qué significa comer tomates? Ven y echa un vistazo. ． ．

Supongo que esto es para el quinto punto (por cierto, esta chica debe tener una muy buena relación contigo para sacar a relucir este tema, valoralo)

Un tomate al día , buena salud Duoduo 2007-05-09 23:11 Acabo de encontrar tomates frescos a la venta en 5 comidas. Me gustan mucho los tomates, así que busqué artículos en línea para ver los beneficios de los tomates

1. Satisface los requerimientos del cuerpo humano para varios tipos de tomates Necesidad de vitaminas y minerales

2 Inhibe las bacterias

3 Ayuda a la digestión

4 Manténgase alejado de enfermedades cardíacas y reduzca presión arterial

5 La incidencia de cáncer ha disminuido significativamente. Un tomate al día para hombres homosexuales puede reducir el cáncer de próstata en un 45%

6. , mejorar la belleza, etc.

Texto original Como sigue

El tomate también se llama tomate Según investigaciones y determinaciones de los nutricionistas: cada persona come entre 50 y 100 g de tomates frescos al día. , que puede satisfacer las necesidades del cuerpo humano de varias vitaminas y minerales. Los tomates contienen licopeno, que tiene el efecto de inhibir las bacterias. El ácido málico, el ácido cítrico y el azúcar contenidos en los tomates son útiles para la digestión y son beneficiosos para los pacientes. nefritis Tiene un efecto diurético.

Los tomates tienen un alto valor nutricional cuando se comen crudos o cocidos. Aunque el contenido de vitamina C en los tomates disminuirá durante el proceso de calentamiento,

el licopeno en ellos. Los tomates y otros antioxidantes han aumentado significativamente. Como antioxidante, el licopeno puede

reducir el riesgo de cáncer y enfermedades cardíacas, y tiene el efecto de mejorar la función inmune humana.

En los últimos años. , la investigación científica ha descubierto que los tomates también pueden combatir el cáncer. Los tomates contienen una sustancia anticancerígena y antienvejecimiento: el glutatión. Cuando la concentración de glutatión en el cuerpo humano aumenta, la incidencia de cáncer disminuye significativamente y también puede. retrasar el envejecimiento de determinadas células

.

Elige cada mañana un tomate fresco y naturalmente maduro y cómelo en ayunas bañado en azúcar. Para bajar la presión arterial, puedes utilizarlo. el efecto es evidente.

Pele y quite las semillas de los tomates frescos maduros (no los maduros), tritúrelos y aplíquelos en la zona afectada, 2-3 veces al día, para tratar hongos e infecciones.

Enfermedades de la piel.

Triturar el jugo de un tomate fresco maduro y añadir un poco de azúcar. Utilízalo en el rostro todos los días para dejar la piel delicada y tersa, embellecer y prevenir el envejecimiento.

El efecto antiguo es excelente.

Si las encías sangran durante mucho tiempo, puedes lavar los tomates y comerlos como frutas. Si los comes durante medio mes, las encías pueden sangrar. curarse.

Un tomate al día para dos hombres homosexuales no afectará la próstata. El cáncer se reduce en un 45%. Los tomates maduros son mejores porque los tomates y las batatas son solubles en grasa.

La segunda es que si personas sanas beben una pequeña cantidad de vino tinto, vino de Shaoxing o vino de arroz, también pueden prevenir la arteriosclerosis.

No más de 50 a 100 ml. También se puede utilizar una pequeña cantidad de vino tinto, pero no beber demasiado vino. Una pequeña cantidad de alcohol es amiga de la salud

pero una gran cantidad de alcohol es la culpable. Hay una estadística: el 50% de los delincuentes en prisión, el 50% de los accidentes de tráfico y el 25% de los pacientes están relacionados con el alcohol. El alcohol es el culpable, pero pequeñas cantidades están bien. Lema de la Organización Mundial de la Salud: Cuanto menos alcohol, mejor. Si no tiene ninguna enfermedad, hígado graso ni enfermedad coronaria, está bien beber una pequeña cantidad de vino tinto. Vino tinto y tomate.

Si esta persona está deprimida, entonces comer un poco de pimiento rojo puede mejorar su estado de ánimo. El pimiento rojo es algo que mejora su estado de ánimo y reduce la ansiedad.

Un nuevo estudio de la Universidad de Harvard descubre que comer una ración de alimentos a base de tomate al día, como pizza o salsa de tomate, puede aumentar el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas. El riesgo se reduce en casi un 30%.

Edward Sesso, iniciador de este estudio y profesor asistente en la Escuela de Salud Pública de Harvard y el Hospital Brigham and Women's, dijo que los resultados del estudio son emocionantes y nos inspirarán a realizar más investigaciones. .

Sesso y sus colegas revisaron y rastrearon las dietas de aproximadamente 40.000 mujeres en el Estudio de Salud de la Mujer en curso, que comenzó hace 11 años. En ese momento, estas mujeres no padecían cáncer ni enfermedades cardiovasculares.

El estudio de seguimiento incluye edad, antecedentes familiares, tabaquismo y otros indicadores de salud. Los investigadores descubrieron que si comía siete o más porciones de alimentos a base de tomate por semana, como jugo de tomate, tomates, salsa de tomate o pizza, estaría relativamente bien. Consumir una o una porciones y media por semana puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares en un 30%.

Sesso afirmó que este estudio permite comprender la relación entre aumentar el antioxidante licopeno en la dieta y reducir el riesgo de cáncer de próstata

.

Dado que los tomates fueron identificados como una fuente importante de licopeno, Sesso y sus colegas se interesaron en el estudio y quisieron saber si las propiedades antioxidantes de los tomates también podrían reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.

Pero, curiosamente, cuando los investigadores tabularon los resultados, descubrieron que la ingesta de licopeno en sí no se asociaba significativamente con un riesgo reducido de enfermedad cardíaca. Pero cuando estudiaron la ingesta general de alimentos, descubrieron que los alimentos que a menudo contenían tomates como ingrediente principal tenían importantes beneficios cardiovasculares.

Sesso cree que esto puede deberse a un error en la medición del licopeno, al fin y al cabo la información disponible en el cuestionario es limitada o se basa en otra sustancia que se encuentra principalmente en los alimentos y que es buena. para el corazón. Cualquiera sea el motivo, nuestro estudio proporciona evidencia preliminar de que comer una cierta cantidad de alimentos a base de tomate por semana puede reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular.

El estudio fue publicado en la edición de julio de la Academia Estadounidense de Ciencias de la Nutrición.

Connie Diekman, directora de nutrición de la Universidad de Washington, cree que este estudio es prometedor. Una razón es que se realizó en mujeres en una encuesta más amplia, por lo que los resultados de la investigación son más importantes. que

este estudio también es consistente con los resultados de investigación de otros proyectos.

Diekman dijo que este estudio puede no ser concluyente, pero señala que el licopeno/tomates pueden prevenir enfermedades

y la investigación seguirá avanzando. Animo a las personas a que adopten esta investigación y la agreguen a su lista de alimentos saludables, al igual que las frutas, las verduras y los cereales.

Sesso concluyó señalando que las personas que comían tomates y se beneficiaban de ellos tenían una dieta general más saludable que aquellos que comían menos tomates.

Quizás una dieta que incluya muchas frutas y verduras ayude a estas personas a tener una buena salud cardiovascular. Es difícil describir este estudio en detalle, pero el consumo regular de tomate tiene importantes efectos cardiovasculares.

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