Es otro año en el que las hojas se vuelven amarillas y hay una capa de lluvia otoñal y una capa de frescor. Es difícil correr todo el día. No olvides ponerte algo de ropa cuando hace frío.
Esto es una bendición entre amigos
La frase completa es: Otro año de hojas caídas, una capa de lluvia otoñal y una capa de frescor, es bastante difícil correr por todas partes. día, no olvides agregar algo cuando hace frío Ropa, cuida tu cuerpo y tus comidas, valora la amistad y piensa en ello durante mucho tiempo. No puedo decir lo suficiente sobre mi amor a través de mensajes de texto. Deseo que mis amigos estén sanos.
El otoño detiene el calor, pero no puede detener tu suerte. El tiempo ha cambiado el clima, pero no puede reemplazar tu bendición. Que la amistad te traiga alegría, los saludos te traigan riqueza y las bendiciones aumenten para ti. mucha fuerza, te deseo salud y belleza.
Presta atención a tu salud en otoño
El viento otoñal sopla repentinamente, el aire es seco y los fluidos corporales humanos se agotan en verano. Las personas también son propensas a tener llagas en el otoño. boca y lengua, sequedad de nariz y piel, dolor de garganta, tos, estreñimiento y otros fenómenos de "sequedad otoñal".
Las personas mayores tienen poco tiempo de sueño, por lo que necesitan mejorar la calidad de su sueño, acostarse temprano y levantarse tarde, y hacer eco de las leyes de la naturaleza en esta estación, para mejorar mejor la resistencia del cuerpo. para resistir las enfermedades.
Además, la diferencia de temperatura entre el día y la noche es grande en otoño, por lo que conviene ponerse o quitarse ropa en cualquier momento para prevenir los resfriados otoñales. Las personas con resistencia débil del tracto respiratorio que son propensas a la bronquitis deben prestar especial atención a la "congelación otoñal" adecuada de acuerdo con su constitución física para garantizar que el cuerpo pueda "conectarse" suavemente con el fresco otoño del calor del verano. Las actividades de montañismo durante las excursiones pueden mejorar las funciones respiratorias y circulatorias del cuerpo humano, aumentar la capacidad pulmonar y la contractilidad cardíaca de las personas y son más adecuadas para las personas mayores.