¿Cuáles son los tratamientos dietéticos para las arrugas?
1. Terapia dietética para eliminar arrugas
Sopa de Ganoderma y huevo de codorniz: Ingredientes: 12 huevos de codorniz, 60 gramos de Ganoderma lucidum, 12 dátiles rojos. Método: 1. Lavar el Ganoderma lucidum y cortarlo en rodajas finas; lavar los dátiles rojos (quitar el corazón de los huevos de codorniz cocidos); 2. Ponga todos los ingredientes en una olla, agregue una cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto, cocine a fuego lento hasta que el Ganoderma lucidum esté fragante, agregue una cantidad adecuada de azúcar y vuelva a hervir. Eficacia: Tiene los efectos de nutrir la sangre, nutrir la esencia, agradar el color y reducir las arrugas.
Leche de almendras y pasta de sésamo: Ingredientes: 150g de almendras, 75g de nueces en grano, 100g de cada uno de sésamo blanco y arroz glutinoso (remojar el arroz glutinoso en agua tibia durante 30 minutos), 200g de sésamo negro, 250g Leche evaporada, 60 g de azúcar de roca, cantidad adecuada de agua, cantidad adecuada de baya de goji, cantidad adecuada de fruta. Método: Primero sofreír las semillas de sésamo hasta que estén ligeramente fragantes, triturarlas con los ingredientes anteriores, filtrar el jugo con una gasa, hervir el azúcar de roca y el agua, luego verter en la pasta y mezclar bien, espolvorear con baya de goji y fruta y cocinar. un fuego lento. Modo de empleo: Después de enfriar, tomar 100g por la mañana y por la noche. Tiene efectos emolientes, cuidado de la piel, retrasando el envejecimiento cutáneo y antiarrugas.
Ingredientes: 500g de jengibre, 250g de azufaifa, 25g de clavo de madera de agar, 200g de hinojo, 30g de sal, 150g de regaliz. Método: Triture los materiales anteriores hasta convertirlos en polvo y reserve uniformemente. Cómo comer: Hervir 10 g de agua todas las mañanas y beberlo como té de la mañana. Tiene el efecto de eliminar las arrugas y mantener la apariencia joven.
Bebida de belleza y antiarrugas: Ingredientes: apio, coliflor, tomate, uva roja, pomelo, naranja, miel, leche. Método: 1 Mezcle el apio, la coliflor, los tomates, la toronja y las naranjas. 2. Exprime el jugo de 2 uvas por separado y reserva; mezcla la miel y la leche con agua tibia. Mezcle lo anterior * * * uniformemente y sirva. Cómo comer: 65438+0-2 veces al día. El uso regular tiene el efecto de desarrollar músculos, nutrir la piel, reducir las arrugas de la piel y hacer que la piel sea blanca, rosada y brillante.
A medida que envejecemos, aparecen cada vez más arrugas. Hoy en día, muchas celebridades saben cuidarse muy bien. Muchas veces no pueden ver sus arrugas. Para muchas mujeres, tener una piel joven y saludable es el sueño de toda mujer amante de la belleza, pero muchas veces, sin importar quién seas, las arrugas siempre aparecerán en tu rostro lentamente, sin diferencia de velocidad. Echemos un vistazo a las mejores formas de eliminar las arrugas con Bianxiao.
2. Clasificación de las líneas faciales
Arrugas de la frente: Las arrugas de la frente son arrugas dinámicas típicas, que son causadas por la contracción excesiva de los músculos de la frente y también son una de las arrugas verdaderas más tempranas de la frente. rostro. Las personas con patrones de cabeza erguida son propensas a sentirse viejas y cansadas. Métodos de eliminación de arrugas: 1. Cuando te laves la cara con un limpiador facial, límpialo suavemente. La fuerza excesiva puede dañar fácilmente las células de la piel. 2. Mantenga un estado de ánimo feliz y evite acciones como fruncir el ceño.
Líneas Kawako: Las líneas Kawako son las líneas del entrecejo, se producen por acciones como fruncir el ceño y también son arrugas dinámicas. Las líneas Kawazu pueden dar a las personas la impresión de depresión, depresión y dolor. Métodos de eliminación de arrugas: 1. Mantenga un estado de ánimo relajado y feliz. El clima se vuelve más frío en otoño y nuestro estado de ánimo se ve afectado fácilmente. Si un momento de tristeza deja una marca indeleble en tu rostro, es un centavo y una libra tonta. 2. En la vida diaria debemos evitar conscientemente fruncir el ceño. 3. Masajee suavemente desde el centro de las cejas hacia la dirección horizontal y horizontal durante unos minutos cada vez.
Arrugas de los ojos: Las arrugas de los ojos incluyen las patas de gallo y las bolsas de los ojos. La piel alrededor de los ojos contiene sólo una cantidad muy pequeña de grasa y es la piel más fina de la cara. Es propensa a hincharse y es extremadamente frágil. Las primeras arrugas que notamos en nuestro rostro suelen ser las patas de gallo. Métodos de eliminación de arrugas: 1. Deshágase de los malos hábitos faciales diarios, como entrecerrar los ojos habitualmente, parpadear con frecuencia, expresiones exageradas, etc. 2. La forma correcta de utilizar la crema para los ojos por la mañana y por la noche es mojar un poco de crema para los ojos en el dedo anular y aplicarla suavemente alrededor de los ojos. 3. Deshágase de los malos hábitos: Usar la computadora durante mucho tiempo y quedarse despierto hasta tarde no solo se convertirá en ojos de panda, sino que también hará que la piel alrededor de los ojos se relaje. No usar gafas de sol cuando el sol es fuerte en otoño también puede dañar la piel de los ojos y afectar la visión.
Pliegues nasolabiales: Los pliegues nasolabiales se encuentran a ambos lados de la nariz y los labios, extendiéndose desde ambos lados de la nariz hasta las comisuras de la boca y están hundidos en la superficie de la piel. Los pliegues nasolabiales evidentes tienden a hacerte parecer mayor y más severo, dando a las personas una sensación de distancia. Métodos de eliminación de arrugas: 1. Aplique una mascarilla reafirmante antiarrugas para los ojos que contenga colágeno, péptidos y otros ingredientes. Discuta la ubicación de la línea legal. Este pequeño método es muy útil para eliminar los pliegues nasolabiales. 2. El masaje diario en los pliegues nasolabiales puede estimular la vitalidad celular y suavizar las líneas.
Arrugas del cuello: El cuello siempre ha sido una parte que fácilmente se pasa por alto, pero en realidad la piel del cuello es más fina que la de la cara, y es más probable que se formen arrugas en otoño e invierno. La piel del cuello es muy fina y frágil, especialmente la cantidad de glándulas sebáceas y sudoríparas en la parte frontal del cuello es solo un tercio de la de la cara. La secreción de sebo es menor, lo que hace que sea más probable. deshidratarse y provocar arrugas. Hay dos tipos comunes de arrugas en el cuello. Una son las arrugas del envejecimiento temprano, que comienzan a aparecer en la adolescencia. Estas arrugas normalmente no se notan. Otro tipo de arrugas que se profundizan con la edad pueden ser muy notorias. Especialmente si te sientas en una postura "fija", no haces ejercicio y aumentas de peso, las líneas aparecerán temprano. Al año de edad, el cuello se aflojará, se deshidratará y tendrá una sensación de contorno reducida. Métodos de eliminación de arrugas: 1. Después del cuidado diario de la piel, aplicar crema para el cuello para reponer nutrientes.
2. Hacer algunos movimientos de masaje también ayudará a diluir las líneas del cuello, como levantar la cabeza, colocar las manos en el cuello y luego masajear suavemente en círculos de abajo hacia arriba, de adentro hacia afuera, de 10 a 15 veces.
Relajación facial general: Así como la felicidad en el mundo es similar, la desgracia en el mundo también es diferente, el apretado solo tiene una apariencia uniforme y suave como un huevo, mientras que el suelto involucra a muchos; problemas de la piel. A veces, incluso antes de que te des cuenta de que un problema de la piel está relacionado con la piel tirante, la firmeza te ha abandonado. Aunque no ha aumentado de peso, su rostro ovalado originalmente delicado tiene papada y ya no es afilado ni anguloso. Esto también se debe a que la piel se vuelve flácida. Debido a la flacidez, la piel comienza a ceder bajo la acción de la gravedad. El mentón originalmente delgado acumula un exceso de corteza y el punto más alto de la cara también se mueve hacia abajo. Esto se debe precisamente a que hay dos proteínas en la dermis de la piel: el colágeno y la elastina, que sostienen la piel y la hacen tersa y firme. Después de los 25 años, debido al proceso de envejecimiento del cuerpo humano, estas dos proteínas disminuyen naturalmente, la fuerza de soporte de la piel también disminuye y la elasticidad disminuye, lo que resulta en flacidez y arrugas. Métodos de eliminación de arrugas: 1. Suplemento de colágeno. 2. Protección solar: Más del 90% del envejecimiento prematuro de la piel se debe a una exposición excesiva al sol. 3. Dieta equilibrada: Consuma más frutas y verduras que contengan antioxidantes, como zanahorias, tomates, uvas, etc.
Líneas faciales generales: Aunque las arrugas dinámicas son causadas principalmente por cambios de expresión, ¡la piel seca en otoño e invierno tiene más probabilidades de formar líneas de expresión de lo habitual! Métodos de eliminación de arrugas: 1. Lávese bien la piel con un limpiador facial por la mañana y por la noche. 2. Mantenga la mente tranquila y guárdese de la arrogancia y la impetuosidad. 3. Haz ejercicios de adelgazamiento facial con regularidad.
Conclusión: Después de leer el artículo del editor, creo que todos tienen cierta comprensión sobre la mejor manera de eliminar las arrugas. Al fin y al cabo, todo el mundo quiere tener un rostro sin arrugas y nadie quiere envejecer. El editor presenta el método a todos, ¡espero que sea útil para todos!
3. Razones de las arrugas
1. Falta de agua
La elasticidad de la piel necesita el apoyo del agua. Sin suficiente humedad, las células de la piel aparecerán secas y agrietadas como tierra seca. Por tanto, las principales razones de las arrugas de la piel cuando se deshidrata incluyen la falta de agua en el cuerpo y la deshidratación de la piel.
2. Cuidado inadecuado
El método de cuidado incorrecto es una de las causas de las arrugas. Por ejemplo, si la temperatura del agua es demasiado alta, el aire caliente absorberá la grasa y la humedad de la piel, lo que provocará piel seca y líneas finas. El uso prolongado de cosméticos o el uso excesivo de esencias hará que los poros de la piel envejezcan gradualmente y aparezcan arrugas.
3. La falta de protección solar y aislamiento
Los rayos ultravioleta son la causa número uno del envejecimiento de la piel. La piel carece de protección frente a la protección solar y el aislamiento. La exposición directa a los rayos ultravioleta no solo la volverá negra, sino que también provocará arrugas, flacidez y aspereza.
4. Dieta irregular
La dieta y el horario de trabajo son uno de los factores que provocan las arrugas. Debido a una dieta o a una alimentación exigente, la ingesta nutricional de la piel no está lo suficientemente equilibrada, la piel y el tejido muscular estarán desnutridos y la piel se hundirá y arrugará. La falta de sueño a largo plazo también puede provocar problemas de la piel como. ojeras, bolsas de ojos, arrugas, etc.
5. Tensión
La descompresión, la presión excesiva y el estrés mental provocarán la secreción de hormonas en el cuerpo. Muchas veces aparecen tristeza, tensión, rigidez, etc. en el rostro. en arrugas verticales u horizontales, conduciendo gradualmente al envejecimiento.
6. Vive con frecuencia en interiores
Si no le gusta hacer ejercicio, quedarse en casa todos los días o mirar la computadora durante mucho tiempo, la radiación de la computadora puede causar fácilmente deshidratación de la piel. , lo que provocará arrugas con el tiempo. El ejercicio moderado puede promover el metabolismo corporal, acelerar la respiración de la piel y retrasar el metabolismo del envejecimiento. Las personas a las que no les gusta hacer ejercicio tienen un metabolismo corporal lento y una circulación sanguínea lenta, y son propensas a las arrugas.