¿Qué métodos utilizaban los antiguos emperadores para mantener su salud?
Kangxi fue el emperador con el reinado más largo de la historia de China. Ascendió al trono a la edad de siete años. El Secretario General estuvo en el poder durante 61 años y murió a la edad de 68 años. Sesenta y ocho años definitivamente no es una vejez ahora, pero en la antigüedad, cuando la gente generalmente tenía una esperanza de vida corta, sesenta y ocho años definitivamente se consideraba una vejez, sin mencionar a un emperador que trabajaba duro y se preocupaba por los asuntos nacionales. todos los días. Fue uno de los pocos emperadores en ese momento que vivió hasta la edad de sesenta y ocho años. La larga vida del emperador Kangxi está relacionada con su buena salud, su dieta y vida diaria regulares, su ropa y sus tesoros limpios y su atención a los detalles de la vida. Entonces, ¿qué métodos poco conocidos para preservar la salud tenía el emperador Kangxi y qué valiosa experiencia nos brindó hoy con respecto a la longevidad?
1. Kangxi enfatizó el papel de la dieta en la salud y se opuso a la ingesta arbitraria. Abogar por una dieta razonable. En la vida de Kangxi, no buscaba delicias y delicias en su menú de comida, no había delicias como caballos, vacas, ovejas, pollos, perros y cerdos, sino pescado, camarones, frutas y verduras. Dijo: La clave para mantener la salud es especialmente la comida. Desde que llegué a Yuji, todos los platos que sirvo son de sabor normal. Subrayó que "ya es suficiente". Dijo: "No comas demasiado de lo que te gusta, come con moderación y vive de manera ordenada". Ésta es la clave para la salud de Kangxi. El emperador Kangxi creía que si las personas querían vivir más tiempo, no podían depender de tomar el llamado elixir de la inmortalidad, sino que debían confiar en comer de manera ordenada, mesurada y mesurada. Este es también el núcleo de su régimen.
Retrato de Kangxi
2. Ropa limpia e interior calentito. Amar la limpieza y prestar atención a la higiene eran los amigos de la salud de Kangxi como hábito. Kangxi cree que la gente debería desarrollar un buen hábito de limpieza y orden. Si normalmente prestas atención a la higiene personal, entonces el qi refrescante se adherirá al cuerpo; de lo contrario, el aire limpio será reemplazado gradualmente por aire sucio. Aunque el emperador Kangxi defendía la limpieza, también se oponía a la limpieza y la costumbre.
3. Beber alcohol con moderación y no beber en exceso. Kangxi no se oponía a beber, se oponía a Shen Yan en alcohol y sin autorización. Kangxi puede beber alcohol sin beber mucho, pero después de cenar entre semana o beber una taza pequeña de tazas pequeñas el día del año y la fiesta. ?Odia a la gente que está ávida de beber. Kangxi dijo: La buena bebida del mundo, el vino no se prueba, el corazón es constante, el corazón está al revés y la ley se pierde. ?Sin embargo, no es posible entregarse a la indulgencia hasta que sea irregular e irregular. ?Beber alcohol con moderación es bueno para la salud. No beba en exceso. Kangxi no es como nosotros hoy. Cada vez que es Año Nuevo y Año Nuevo, bebemos mucho y no tenemos restricciones, así que finalmente me enfermé y me arrepentí.
Retrato Kangxi
cuatro, el corazón de Qing Xu, corazón tranquilo. ?, ??????????? Kangxi cree que si una persona quiere estar tranquila, debe fortalecer su voluntad y usar un uso insatisfactorio. Si no puede permitirse los pensamientos, puede inspeccionar la revisión en su corazón. Además, el emperador Kangxi también aconsejó a sus descendientes que sean con la mierda. ?
5. Acuéstate temprano y levántate temprano. El emperador Kangxi se acostó muy temprano todos los días, se durmió en la oscuridad y se levantó muy temprano. La investigación científica actual también ha demostrado que acostarse y levantarse temprano puede ser beneficioso para la salud de las personas hasta cierto punto y, por lo tanto, ayudar a prolongar la vida útil de las personas. Por el contrario, las personas que a menudo se quedan despiertas hasta tarde son propensas a sufrir enfermedades repentinas. muerte. .
Retrato de Kangxi
Kangxi nunca siguió el camino hacia la inmortalidad como algunos emperadores de la historia. Creía que la vida humana, desde el nacimiento hasta la muerte, era un proceso natural. Por lo tanto, las personas solo pueden seguir la naturaleza y cuidarse más a sí mismas para extender su vida útil dentro de un cierto rango.