Un postre con sólo 200 calorías.

Postre bajo en calorías y sin azúcar ¡La Natilla de Calabaza al Horno tiene sólo 200 calorías! ¡Sin condimentos! ¡Rico aroma lácteo y textura de pastel! Prepárate para recibir.

Lavar la calabaza, pelarla, cortarla en trozos pequeños, ponerla en una vaporera y cocer al vapor durante 20 minutos, hasta que la calabaza quede blanda. Exprima la calabaza hasta convertirla en puré y extiéndala uniformemente sobre la bandeja para hornear. Saca un tazón pequeño y bate un huevo en él. Mezclar los huevos uniformemente y añadir 150 ml de leche desnatada. Luego vierta 15 g de maicena, continúe revolviendo, vierta el líquido revuelto en el molde para hornear (viertalo sobre el puré de calabaza ~), espolvoree semillas de sésamo negro y 5 g de avena en la superficie y hornee en el horno a 180 grados durante 35-40 minutos.