¿Cuáles son los tres elementos de la cultura de "preservación de la salud" de la medicina tradicional china y la terapia alimentaria durante miles de años?

¡Envejecer significa que la apariencia y el cuerpo juveniles han desaparecido!

¡Envejecer significa pérdida de salud!

Cada uno envejece a un ritmo diferente. A menudo nos encontramos con personas que lucen diferentes a su edad real: parecen más jóvenes o mayores. Sin embargo, más importante que la mera apariencia es el grado en que nuestras células envejecen, también conocido como edad biológica.

La edad fisiológica es un concepto relacionado con el estado funcional del cuerpo humano. Puede decirnos el estado de las células, tejidos, órganos y sistemas que componen el cuerpo humano. La edad biológica a menudo no coincide con la edad cronológica (es decir, el tiempo transcurrido desde el nacimiento), a menudo cinco años y, a veces, más.

La edad biológica de algunas personas es menor que su edad real, por lo que su condición física es más joven y saludable. Para estas personas, la probabilidad de desarrollar enfermedades geriátricas es menor. No sólo tienden a vivir más tiempo, sino que también disfrutan de una mayor calidad de vida a largo plazo.

¿Cómo puedes hacer que tu edad biológica sea más joven que tu edad real? Los expertos señalan que se ha demostrado que la intervención nutricional, el ejercicio físico y el control del estrés ayudan a restaurar la función inmune, es decir, el rejuvenecimiento. En otras palabras, estos factores pueden hacernos más sanos y vivir más tiempo.

Tres factores clave para mantenerse sano y joven:

1. Dieta nutricional

Eliminar los malos hábitos y reducir la “comida chatarra”, el azúcar y los alimentos ultraprocesados. consumo.

Los antiguos dietistas utilizaban cocina deliciosa con colores, sabores, formas y la compatibilidad energética de las hierbas e ingredientes alimentarios chinos para preparar alimentos que actúan sobre las lesiones, los órganos y la textura del cuerpo humano para regular las enfermedades y mantener la salud. .

Después de más de diez años de investigación y mejora, la dieta amarga de la medicina tradicional china se ha convertido en una deliciosa dieta medicinal.

Con la medicina tradicional china y la terapia dietética todos los días, puedes estar saludable sin gastar dinero ni tiempo extra.

El efecto es mejor que el de la medicina tradicional china y más rápido que el de la medicina occidental; el 50% de las personas lo toman el mismo día y obtienen resultados el mismo día;

En segundo lugar, haga ejercicio con regularidad

De acuerdo con las disposiciones del responsable de salud, ¡completa el ejercicio a tiempo y en cantidad todos los días! Cuando el cuerpo humano hace ejercicio, la circulación sanguínea se acelera, el oxígeno inhalado y el dióxido de carbono exhalado aumentan, los músculos y huesos continúan fortaleciéndose y las articulaciones se vuelven más flexibles. La naturaleza es buena para la salud de las personas a largo plazo.

Debido a que el ejercicio puede promover la circulación sanguínea, aumentar la capacidad pulmonar y fortalecer músculos y huesos, los pacientes con enfermedades pueden estimular nervios apagados, activar células necróticas, abrir vasos sanguíneos con flujo sanguíneo deficiente, estimular el apetito y aumentar la nutrición. acelerando así la recuperación.

El ejercicio puede hacer que la piel esté más saludable, porque el ejercicio favorece la circulación sanguínea en la piel, mejora la elasticidad del tejido conectivo, retrasa la formación de arrugas y retrasa el envejecimiento facial.

En tercer lugar, la salud mental

Una persona sana no sólo está sana físicamente, sino también mentalmente. La salud mental es un estado perfecto de cognición razonable, estabilidad emocional, comportamiento apropiado, armonía interpersonal y adaptabilidad a los cambios durante el crecimiento y el desarrollo.

Por ejemplo, las emociones negativas pueden provocar una disminución de los niveles de inmunidad individual. El cáncer, la enfermedad coronaria y la úlcera péptica son enfermedades psicosomáticas relacionadas con emociones negativas.

Necesitas un "maestro psicológico" que te ayude a resolver tus preocupaciones, deshacerte de las emociones negativas y abrazar la energía positiva.

Aprende, baila, juega y diviértete juntos aquí. Todos son maestros, todos son discípulos, todos se aman, todos se ayudan unos a otros, sirven a los demás de todo corazón, se preocupan por los demás y logran los demás.