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1. Cálmate y mírate a ti mismo en silencio. No hay que ir muy lejos, no hay que huir, no hay que ser formal, sólo hay que encontrar la manera de dejarse ser y dejar que la naturaleza siga su curso.
2. Sé una persona tranquila, no para florecer, no para las flores, no para el mundo secular, solo para el corazón que camina por el camino, sé más tranquilo, sé más tranquilo, el mundo es demasiado grande, el. El mundo de los mortales es demasiado profundo, la vida es demasiado corta, la vida es demasiado difícil, aprende a tener autocompasión y aprende a comprender a los demás.
3. Cuanto más pacífico sea el corazón, más profunda será la felicidad; si el corazón humano no está contaminado, la paz mental será naturalmente clara.
4. Como no hay tierra pura, es mejor meditar. Para estar tranquilo, no es necesario escapar a las montañas y aislarse del mundo, pero siempre permanecerás independiente y libre en el polvo.
5. Con la mente clara y la mente tranquila, surge la sabiduría. Espero que todos puedan mantener la paz interior, encontrar la tierra pura del alma, calmarse en el mundo de los mortales, ver el mundo con un corazón limpio y vivir con sabiduría.
6. La vida es libre de polvo, tranquila y natural. Hay preocupaciones todos los días, pero no tienen una verdadera naturaleza. En este mundo, excepto la vida y la muerte, todo lo demás es insignificante. ¿Por qué hay que hacer ruido, por qué hay que estar enojado?
7. En el camino de la vida, caminar y detenerse es una especie de ocio, caminar y mirar es una especie de elegancia, y caminar y mirar es una especie de apertura de mente. Sólo cuando estés tranquilo, la prosperidad exterior no será distorsionada ni impetuosa, y podrás escuchar la verdadera voz interior.
8. Aprende a estar tranquilo, a sumergirte en tu alma y a reducir poco a poco tus ganas de las cosas; aprende a volver siempre a cero y a tratar cada día como un nuevo punto de partida. Cuando esté molesto, beba una taza de té, ponga música suave y relajante, cierre los ojos, recuerde las personas y las cosas que lo rodean y, lentamente, decida el nuevo futuro.
9. El mundo es ruidoso y la gente es impetuosa. Cuando enfrentamos diversas tentaciones en el camino de la vida, es inevitable que nos perdamos y nos perdamos a nosotros mismos. En este momento, sólo meditando y dejando que tu corazón vuelva a cero podrás encontrarte a ti mismo y luego regresar a ti mismo.
10. Tal vez cuando realmente nos calmamos, nos damos cuenta de que la irritabilidad no es más que causar problemas, y la codicia no es más que una nube pasajera. Sólo el silencio puede darnos el poder de crecer.