¿Qué comer para reducir la flema?
1. Caqui: La medicina tradicional china cree que el caqui es de naturaleza fría, dulce y ligeramente astringente, y regresa a los meridianos de los pulmones, el bazo, el estómago y el intestino grueso. Tiene la función de humedecer los pulmones. y reducir la flema, eliminar el calor y promover la producción de líquidos, fruncir los intestinos para detener la disentería y fortalecer el bazo y el estómago, promover la producción de líquidos, hidratar los intestinos, enfriar la sangre y detener el sangrado, etc. Para las personas con tos seca otoñal y flema, comer algunos caquis puede humedecer eficazmente los pulmones y resolver la flema.
2. Cacahuetes: Los cacahuetes contienen una gran cantidad de proteínas y ácidos grasos insaturados, que pueden fortalecer el cuerpo, nutrir el bazo y el estómago, humedecer los pulmones y resolver la flema, nutrir y regular el qi, diurético y reducir. Hinchar, detener el sangrado, producir leche y aclarar la garganta. El efecto antipalúdico también puede mejorar la memoria, lo que puede ayudar a mejorar la memoria del bebé y es de gran beneficio para el bebé. Por lo tanto, todas las personas con deficiencia pulmonar, independientemente de la deficiencia de qi pulmonar o de yin pulmonar, son aptas para comer maní hervido en agua y no frito.
3. Leche de soja: La medicina tradicional china cree que la leche de soja es beneficiosa para el agua, hidrata la sequedad, limpia los pulmones y resuelve las flemas, siendo muy adecuada para beber en otoño. La leche de soja contiene hormonas femeninas similares a las del cuerpo humano, que pueden ayudar a suavizar y aclarar la piel y a mantener una buena postura. La leche de soja tiene un alto contenido de fibra y ácidos grasos insaturados, y la lecitina puede fortalecer el cerebro, regular los lípidos en la sangre, aumentar el calcio y la densidad ósea y mejorar los síntomas de la menopausia después de la menopausia.
4. Luo Han Guo: Luo Han Guo es conocido como la "fruta de las hadas". Tiene los efectos de eliminar el calor y la desintoxicación, resolver la flema y aliviar la tos, nutrir la voz y los pulmones y eliminar. el mal aliento. También puede tratar la ronquera, la ronquera y otros síntomas provocados por el consumo excesivo de tabaco y alcohol. Es especialmente eficaz para quienes tienen sequedad de garganta y sed. También puede reducir los niveles de azúcar en sangre y mejorar la diabetes. Puede proteger tu voz.
5. Rábano blanco: La medicina china cree que el rábano blanco es de color dorado y corresponde a los pulmones entre los cinco órganos internos. Su naturaleza es dulce, plana y picante, y pertenece al pulmón y al bazo. Meridiano. Tiene las funciones de reducir el qi, digerir, eliminar enfermedades e hidratar los pulmones. Tiene el efecto desintoxicante, favoreciendo la producción de líquidos, diuresis y laxante.
6. Menta: La menta es de naturaleza picante y fresca, y es buena para dispersar el viento y el calor exógenos. "Southern Yunnan Materia Medica" dice que "trata los resfriados y la tos", pero en realidad es una tos con viento y calor. "Simple Prescriptions" también afirma que el uso de menta sola puede "limpiar la parte superior del cuerpo y resolver la flema, calmar la garganta y el diafragma y tratar el viento-calor, por lo tanto, las personas con resfriados y tos debido al viento-calor o la tos de los pulmones". Debería usar menta en lugar de té.
7. Tremella fuciformis: Tremella fuciformis contiene una variedad de aminoácidos, que pueden aliviar la piel seca y la picazón. Tremella es de naturaleza neutra y no tóxica. No solo tiene el efecto de nutrir el bazo y ser apetitoso, sino que también tiene el efecto de beneficiar el qi y limpiar los intestinos. También puede nutrir el yin e hidratar los pulmones. Además, el hongo Tremella puede mejorar la inmunidad humana y mejorar la tolerancia de los pacientes con cáncer a la radioterapia y la quimioterapia.
8. Cáscara de mandarina: La cáscara de mandarina es una medicina tradicional china que puede regular el qi y fortalecer el bazo, aliviar la tos y reducir la flema. Es particularmente útil para las personas que tosen debido a la sequedad otoñal. Chenpi es de naturaleza cálida, de sabor picante y amargo, y entra en los meridianos del bazo, el estómago y los pulmones. Puede regular el qi y fortalecer el bazo, secar la humedad y resolver la flema.
Por lo tanto, si tienes tos con mucha flema debido a un resfriado u otros motivos en otoño, es posible que desees comerlo con ñame y cáscara de mandarina para ayudar a aliviar síntomas como la tos con flema. Es más adecuado su consumo en otoño para nutrir los pulmones.
9. Peras: Las peras tienen un sabor dulce, son frescas por naturaleza y ligeramente ácidas. Tienen el efecto de eliminar el calor y promover la producción de líquidos, humedecer los pulmones y reducir la flema. para prevenir y tratar la sequedad otoñal. Las peras pueden mantener la salud de los tejidos celulares y suavizar los vasos sanguíneos.
Comer peras crudas puede eliminar el calor y desintoxicar, promover los fluidos corporales e hidratar la sequedad, limpiar el corazón y reducir el fuego; la decocción en agua o agregar miel para hacer un ungüento puede eliminar el calor e hidratar los pulmones, resolver. flema y aliviar la tos. Si se toma junto con jugo de castaña de agua, miel, caña de azúcar, etc., el efecto será mejor.
10. Castaña de agua: La castaña de agua, también conocida como castaña de agua, castaña molida y pera de cola, es originaria de la India. Los mejores son los grasos, tiernos y crujientes. Se puede consumir crudo, cocido o como plato. Tiene las funciones de eliminar el calor y resolver la flema, promover la producción de líquidos y el apetito, mejorar la vista y el silencio, digerir los alimentos y aliviar el alcohol. Los tallos aéreos de las castañas de agua, conocidos como "Tongtiancao" en la medicina china, tienen el efecto de eliminar el calor y la diuresis.
Cabe señalar que las castañas de agua son alimentos fríos y no deben ser consumidas por personas con deficiencia de bazo y estómago y deficiencia de sangre. Tampoco son adecuadas para el consumo prolongado en el frío invierno para prevenir el frío. que el aire dañe la energía yang del cuerpo. Además, las castañas de agua contienen mucho almidón, por lo que los pacientes diabéticos también deben consumirlas con precaución.
People's Daily Online - Diez alimentos comunes que limpian los pulmones y resuelven la flema