¿Cuáles son las ventajas y desventajas de comer dátiles rojos grandes? ¿Cuáles son las ventajas y desventajas de comer dátiles rojos grandes?
1. Beneficios de comer dátiles rojos:
(1) Los dátiles rojos contienen proteínas, aminoácidos, azúcares, ácidos orgánicos, vitamina A, vitamina B2, vitamina C y oligoelementos. calcio, fósforo, potasio, hierro, magnesio, aluminio y una gran cantidad de monofosfato de adenosina cíclico, etc.
(2) El contenido de azúcar de los dátiles frescos es aproximadamente del 20% al 36%, y el de los dátiles secos llega al 55% al 80%, que es más alto que el contenido de azúcar de la remolacha azucarera y caña de azúcar; 100 gramos de dátiles frescos contienen 12% de proteína. La azufaifa silvestre contiene 45 gramos de proteína; 100 gramos de azufaifa fresca contienen 380-600 mg de vitamina C, por lo que se la conoce como "píldora de vitamina C viva"; El contenido de vitamina C es más de diez veces mayor que el del limón, y la vitamina C puede mejorar los capilares del cuerpo humano y también es de gran beneficio para los pacientes con hipertensión y enfermedades cardiovasculares.
2. Desventajas de comer dátiles rojos:
(1) El consumo excesivo de dátiles rojos puede provocar distensión abdominal, por lo que las personas con humedad o distensión abdominal no deben comerlo.
(2) El consumo excesivo de dátiles rojos afectará al sistema digestivo y provocará estreñimiento.
(3) Los dátiles rojos tienen un alto contenido de azúcar. Los pacientes diabéticos no deben comer demasiados dátiles rojos ni bocadillos elaborados con dátiles rojos para evitar elevar el nivel de azúcar en la sangre.
(4) Comer dátiles rojos cuando la mujer experimenta edema durante el período menstrual producirá flema y humedad, lo que hará que el edema sea más grave.
(5) El consumo excesivo de dátiles rojos frescos puede provocar fácilmente diarrea y dañar el "bazo". Por lo tanto, las personas con resfriados, fiebre y distensión abdominal y estancamiento de gases causados por el viento-calor exógeno no deben comer dátiles rojos frescos.
(6) Las personas con mucha humedad y calor y saburra amarilla en la lengua no deben comer dátiles rojos.
(7) Los pacientes con caries dental, dolor dental y tos con flema y calor no deben comer dátiles rojos.