Versos sobre la siesta

El poema sobre la siesta es el siguiente:

1. La ciruela deja doloridos los dientes, y el plátano deja el verde y la mampara de la ventana. El día es largo y me quedo dormido sin pensar, viendo a los niños atrapar flores de sauce.

2. Hay medio arco de musgo a la sombra del pino. Quiero leer pero me da pereza abrirlo. Jugando con la clara primavera y esparciendo hojas de plátano, los niños confundieron el sonido de la lluvia.

3. Los aleros se están nublando y el viento sopla suavemente desde la cama. En el oscuro sueño de la tarde, no hay nada como un oropéndola.

4. La lluvia de ciruelas es suficiente y el clima está despejado, y el sueño de dormir en Huaxu se ha hecho realidad. Las fragantes nubes permanecieron debajo de la tienda y el pergamino que tenía en la mano quedó en silencio. Las líneas de la alfombra son como agua, las moscas se esconden de ellas y el aliento es como un trueno, un niño se asusta. ¿Por qué existe eso de tener la barriga llena de caca? La burla ha cobrado vida.

5. La estera de bambú está tejida como ondas y la tienda cuelga en el cielo verde como el humo. Una nube dormida se dispersó en estado de shock y las cigarras volaron muy por encima del algarrobo verde.

6. Wu Meng Xia Wu se despertó de Wu Meng, Wu Meng estaba vagamente en sus ojos. En cien años de vida suceden tantas cosas, como mariposas en el viento.

7. La brisa de la tarde es fresca en la cocina de hilo con esteras de ratán, y hay tres camas tipo almohada en la casa con techo de paja. Las ciruelas hundidas y los melones flotantes se utilizan para beber el rocío, y se añaden cálamo y moxa para ayudar a refrescarse.

8. Disfruta tomando una siesta y relajándote bajo la clara sombra. Los pájaros amarillos no vuelan, las flores se caen de los ladrillos y las abejitas regresan a la oficina después del mediodía.

9. El pequeño puente corta el agua y corta las flores de loto, y nadie puede ver la sombra. En el cuadro sólo se pueden ver vagamente las gaviotas y las garzas en la playa.

10. En la sala de estudio norte de Xunfeng Hall, hay almohadas de piedra y almohadas de terciopelo, y los sueños son vagos. Sólo la brisa es confidente, y una ventana es como el agua que acompaña a una cama zen.

Beneficios de la siesta:

1. Alivia la fatiga y mejora la concentración.

La siesta puede aliviar la fatiga del trabajo o estudio por la mañana, mejorar la concentración y la energía, y Te hace sentir más cómodo. Las personas están más concentradas y eficientes cuando trabajan o estudian por la tarde. La hora de la siesta no debe ser demasiado larga; generalmente se recomienda que sea de 20 a 30 minutos, lo que puede mejorar mejor el estado de alerta y la capacidad cognitiva.

2. Mejora la memoria y la eficiencia en el trabajo

La siesta puede mejorar la memoria y la eficiencia en el trabajo. Durante el sueño, el cerebro organiza y consolida los conocimientos y habilidades recién aprendidos, fortaleciendo así la memoria. La siesta también puede promover el crecimiento de las neuronas cerebrales y mejorar la creatividad y la capacidad de aprendizaje de las personas.

3. Mejorar la salud mental y reducir el estrés

Tomar una siesta puede mejorar la salud mental y reducir el estrés. La siesta puede ayudar a las personas a recuperar energía, aliviar la ansiedad y el mal humor y mejorar el autocontrol y la autoconciencia. La siesta también puede mejorar las habilidades sociales y el espíritu cooperativo de las personas, mejorando así las relaciones interpersonales.