¿Cómo saltar con doble cuerda oscilante?

El método de saltar la cuerda con doble balanceo es el siguiente:

El primero es saltar la cuerda según el lema, es decir, el salto con doble cuerda necesita aumentar la comprensión tácita a través de lemas. , y ciclar los lemas a una frecuencia fija Lema fijo para despegar. Esto puede mejorar efectivamente el entendimiento tácito entre las dos personas y también puede controlar los cambios en el ritmo del salto de la cuerda a través del ritmo del lema, que es una especie de transmisión de señal en el salto de doble cuerda.

Al saltar la cuerda para dos personas, debes asegurar la longitud de la cuerda. Debido a que saltar la cuerda para dos personas ocupa un área más grande que saltar la cuerda para una persona, requiere una longitud mayor. la cuerda para saltar no es suficiente o es demasiado larga, afectará el rendimiento. Para la tasa de éxito del salto doble, generalmente controlamos la longitud del salto doble para cumplir con las condiciones de salto y agregamos diez centímetros, para que se pueda decir la longitud. estar en lo correcto.

En el proceso de salto doble, la persona más alta generalmente sacude la cuerda, la persona que sacude la cuerda grita el lema y la otra persona salta de acuerdo con el lema para garantizar una estrecha cooperación. Porque los atletas altos pueden controlar mejor la posición de la cuerda para saltar después de agitarla y pueden realizar ajustes oportunos observando la posición de otro atleta. Y la longitud de la cuerda para saltar debe determinarse de acuerdo con los atletas más altos, porque siempre que la cuerda para saltar satisfaga las necesidades de longitud de los atletas más altos, definitivamente podrá satisfacer las necesidades de los atletas más bajos.