¿Cuáles son los métodos específicos de práctica de artes marciales registrados en libros antiguos?

Receta:

Cinco trozos de incienso, cinco trozos de mirra, cinco trozos de ramas de morera,

Preocúpate del dragón y hígado, Yunnan, Panax notoginseng, tres monedas y ganado.

Terminé con cinco dólares, tres centavos y cinco dólares de eleuthero.

Cinco qian para sangre de dragón y tres qian para absintio.

Después de hervir tres tazones de solución medicinal, agregue un tazón de vinagre blanco como medicina, luego muela un tazón de raíz filipina para obtener jugo y ponerlo en el azulejo. Guardar en frascos y sellar.

Esta receta es similar a la Decocción de Waigong Dahu, pero el efecto es mejor y puede ejercitar todo el cuerpo, por eso se llama "Decocción de Armadura Dorada". Después del arduo trabajo todos los días, tome medio cuenco de brebaje, agregue un cuenco de fuego y lave las extremidades y el tronco con un algodón. Puede fortalecer el cuerpo, promover la circulación sanguínea, reducir la hinchazón y el dolor y fortalecer los huesos internos.