¿Por qué veo cosas claramente en mis sueños pero no puedo recordar nada cuando me despierto?
Los sueños se forman vinculando inconscientemente información en el cerebro de forma ordenada. Algunas cosas que has olvidado, la información en el borde de tu memoria se recordará, lo cual es asombroso.
Pero, de hecho, la mayoría de los sueños son impredecibles. Si los sueños pueden predecir la realidad, y este tipo de predicción puede interpretarse, entonces existen personas tan capaces, puedo decir que 99,99999 personas capaces nunca los encontrarán una vez en su vida.
Muchas personas tienen este problema: suelen tener pesadillas o incluso despertarse después de quedarse dormidos. Como no dormí bien, al día siguiente me sentí mareado, lo que afectó mi trabajo y estudio. A algunas personas también les preocupa que las pesadillas les traigan mala suerte y les causen miedo y ansiedad psicológicos.
De hecho, soñar es un fenómeno psicológico normal cuando las personas duermen. En circunstancias normales, las células nerviosas del cerebro humano se encuentran en un estado de inhibición durante el sueño, y este proceso de inhibición a veces es completo y otras veces incompleto. Si no se inhibe por completo, algunas células nerviosas de la corteza cerebral todavía estarán excitadas y la gente soñará. Debido a que la actividad de unas pocas células durante las horas de vigilia pierde el control y la regulación de toda la corteza cerebral, ciertos fragmentos de la memoria se activan sin restricciones, lo que puede manifestar sueños extraños que son diferentes de las actividades mentales normales. En este momento, si las células nerviosas relacionadas con el lenguaje y el movimiento también están en un estado de excitación, no solo soñarán, sino que también hablarán mientras duermen o caminarán sonámbulas.
Entonces, ¿cómo podemos reducir las pesadillas?
Reduce la estimulación adversa. Por lo general, deberías ver películas o novelas más saludables, alegres y agradables, y mirar menos o intentar no ver películas o novelas que puedan crear fácilmente escenas de pesadilla para evitar que se almacenen malos estímulos en tu memoria. Es mejor no utilizar excesivamente el cerebro antes de acostarse para evitar una excitación excesiva de la corteza cerebral y provocar sueños. (interpretación de los sueños zpc12bc)
Presta atención a la postura corporal al dormir. En términos generales, es mejor dormir del lado derecho. Al dormir boca arriba, las manos y los pies deben estar naturalmente verticales y la almohada no debe estar demasiado alta. Deberíamos deshacernos del mal hábito de dormir boca abajo. Espero que esto ayude. ¡Que tengas un dulce sueño!
Los amigos y los sueños son una especie de disfrute que puede permitirte experimentar muchas cosas que no puedes experimentar. Ya sea un sueño o una pesadilla, no tiene ningún significado especial. Por favor disfruta de los regalos que provienen de tu cerebro y de tus sueños. Este es tu propio mundo.