El cuidado de la salud de la MTC enfatiza la combinación de movimiento y quietud. ¿Cómo podemos lograr la combinación de movimiento y quietud?
Por un lado, el taoísmo enfatiza la estrecha integración del trabajo estático y el trabajo dinámico en movimiento. Al realizar un trabajo dinámico, se debe dominar el concepto de "movimiento estático", y al realizar un trabajo estático, se debe realizar el concepto de "movimiento estático". El movimiento se refiere al movimiento de "respirar" fuera y dentro del cuerpo. El primero puede considerarse como "movimiento externo", mientras que el segundo puede considerarse como "movimiento interno". La quietud se refiere a la tranquilidad del cuerpo y del espíritu. Se refiere a la encarnación de la concepción artística taoísta en obras literarias. La técnica de "combinación de movimiento y quietud" es una forma de representar paisajes. A menudo es una forma de representar el estado de movimiento y quietud en la concepción artística, formando así una imagen armoniosa y unificada en la concepción artística. ?
El movimiento y la quietud son relativos y dialécticos. El ejercicio estático ejercita principalmente el interior del cuerpo, pero no hay actividad física. ¿Hay mucha actividad física y ejercicio musculoesquelético en kinesiología, lo que favorece el dragado inicial de los meridianos y favorece la tranquilidad después del dragado? de qi y sangre. ?Para los principiantes, el movimiento corporal ayuda a concentrarse, y lograr la quietud a través del movimiento es un enfoque común para los principiantes. ?
La quietud del trabajo estático no es una quietud absoluta. Aunque no hay movimiento físico, el Qi y la sangre corren según sus propias reglas en un estado de gran quietud en el cerebro. Todos sus cambios sutiles están más allá de la experiencia del trabajo dinámico. ?Sin movimiento físico, puedes concentrarte más. ?Cuanto más entres en tranquilidad, más agudas serán la percepción y los reflejos del cuerpo. Este es un nivel más alto del estado de Qigong. ?En este estado de Qigong, nuestra comprensión del mundo subjetivo y objetivo y el desarrollo de diversas funciones humanas mejorarán aún más.