Estándares de salud mental para estudiantes de secundaria
Estándares de salud mental para estudiantes de secundaria
Estándares de salud mental para estudiantes de secundaria, inteligencia normal La inteligencia normal es la suma de varias habilidades cognitivas y operativas con el pensamiento como núcleo. También es una medida importante de la salud mental de una persona. Echemos un vistazo a los estándares de salud mental para los estudiantes de secundaria. Estándares de salud mental para estudiantes de secundaria 1
1. Tener un autoconcepto correcto, ser capaz de comprenderse y aceptarse a sí mismo y experimentar el valor de su propia existencia, los estudiantes de secundaria mentalmente sanos no solo pueden hacerlo de manera realista. comprenderse a sí mismos, reconocerse y aceptarse a sí mismos, pero también la autoconciencia. Capacidad para evaluar objetiva y adecuadamente las propias capacidades, fortalezas y fortalezas y debilidades del carácter, sin ser arrogante ni inferior. Ser capaz de afrontar la realidad, tener objetivos de vida y de estudio que sean realistas, y no culpar a los demás ni culpar a otros, ni buscar problemas. Ser capaz de tratar correctamente las propias carencias o ciertos defectos irremediables y aceptarlos con calma.
2. Estar dispuesto a estudiar, trabajar y vivir, y mantener un estado mental optimista y positivo. Los estudiantes de secundaria mentalmente sanos deben estar dispuestos a estudiar, trabajar y vivir. Capaz de utilizar la sabiduría y los talentos en el estudio, el trabajo y la vida, lograr logros y obtener satisfacción. Ser capaz de partir de tu propia situación real y completar conscientemente tus tareas de estudio y trabajo sin tomarlo como una carga. Cuando encuentre dificultades, puede trabajar duro para superarlas y esforzarse por alcanzar nuevos logros.
3. Los estudiantes de secundaria que son buenos para mantener buenas relaciones interpersonales con compañeros de clase, maestros, familiares y amigos, están dispuestos a interactuar y respetan las amistades. Los estudiantes de secundaria mentalmente sanos a menudo muestran sociabilidad y deseo de amistad. relaciones interpersonales. Ser capaz de establecer buenas y estables relaciones interpersonales con las personas que le rodean, comprenderse, respetarse, unirse y ayudarse en las interacciones, y ser amable, sincero, tolerante, justo, humilde y amoroso. Capaz de respetar los derechos y opiniones de los demás, tratar correctamente las deficiencias y deficiencias de los demás y llevarse bien con varios tipos de personas.
4. Emocionalmente estable y optimista, capaz de expresar y controlar las emociones de manera adecuada y mantener un buen estado de ánimo. El estado de ánimo dominante de los estudiantes de secundaria mentalmente sanos es siempre. en un estado relajado, animado y feliz. Aunque puedas experimentar emociones negativas como tristeza, pena, tristeza, enojo y molestia debido a contratiempos, fracasos o desgracias en tus estudios o en tu vida, no estarás en una experiencia negativa y pesimista por mucho tiempo, y lo harás. no suicidarse por eso. Bueno para expresar y controlar adecuadamente las emociones, ser capaz de resolver diversas preocupaciones en cualquier momento, no estar muy contento ni preocupado, no ser arrogante al ganar, no desanimarse al perder, ser humilde pero no humilde y tener respeto por uno mismo. Nunca viole los códigos morales de conducta por impulso, satisfaga sus propias necesidades razonables dentro del alcance permitido por las normas sociales y mantenga un estado de ánimo estable y optimista.
5. Mantener una personalidad sólida. Las actividades psicológicas y los patrones de comportamiento de los estudiantes de secundaria con una personalidad sólida están coordinados y unificados. Tienen una visión correcta de la vida y pueden utilizarla como centro. para unificar necesidades, motivaciones, metas y comportamientos, con disposición a vivir y estudiar, con amplios intereses, personalidad alegre, de mente abierta, ingeniosa y resolutiva, consistente en apariencia y apariencia, y mostrando coherencia y unidad en el comportamiento.
6. Tener alta tolerancia ante reveses y fracasos, y tener mecanismos normales de autodefensa. Los estudiantes de secundaria mentalmente sanos pueden mostrar alta tolerancia y equilibrio ante reveses y dificultades, no afectan la sexualidad. o cambiar tus objetivos y tu vida normal de estudio. Capacidad para controlar las emociones y utilizar la buena fuerza de voluntad para superar las dificultades en el progreso. El uso consciente del mecanismo de autodefensa puede eliminar la angustia emocional que afecta el aprendizaje y la salud en cualquier momento, eliminar diversas ansiedades, tensiones, miedos, problemas y otros fenómenos emocionales, a fin de mantener un buen equilibrio psicológico.
7. Aman la vida, aman el colectivo, tienen objetivos de vida realistas y un sentido de responsabilidad social. Los adolescentes mentalmente sanos valoran y aman su vida de estudio, participan activamente en una vida divertida y confían en su existencia. Contribuye a la sociedad y es significativo y valioso para el país. Ser capaz de hacer esfuerzos incansables, participar en empresas significativas, respetar la ética social, salvaguardar los intereses nacionales, ser lo suficientemente valiente para asumir obligaciones sociales y ser bueno en el uso de su inteligencia y talentos para servir a la sociedad.
8. Las características psicológicas y los patrones de comportamiento de los estudiantes de secundaria que están mentalmente sanos deben estar en consonancia con su edad y roles sociales, adaptarse en consecuencia y mantener la unidad de sexo y personalidad a una determinada edad.
9. Los estudiantes de secundaria que pueden mantener un buen contacto con el entorno real y adaptarse a la salud mental pueden enfrentar una competencia social feroz y una vida acelerada y mantener una buena adaptabilidad. Capacidad para ajustar proactivamente las palabras y los hechos de acuerdo con las necesidades objetivas. Cuando el entorno objetivo no se puede cambiar temporalmente, ser capaz de cambiarse activamente para adaptarse a las necesidades del entorno social, mantener una mentalidad equilibrada y poder dedicarse enérgicamente a ello. estudio y vida.
10. Tener una cierta sensación de seguridad, confianza en sí mismos y autonomía, en lugar de un estado excesivamente rebelde. Los estudiantes de secundaria mentalmente sanos pueden mantener un estilo de vida relativamente estable y normal, independientemente de los cambios en la vida y el entorno. En el entorno de aprendizaje, los cambios en las tareas de aprendizaje pueden causar ansiedad excesiva, paranoia y cargas innecesarias. Capaz de afrontar las cosas con calma y mantener un estado mental pacífico. Ser bueno para proponer y expresar los propios deseos y necesidades de manera razonable, no ser ciegamente impulsivo y no mostrar emociones que sean contrarias a la resistencia de los adultos. Puede controlar y cambiar eficazmente la psicología y el comportamiento rebelde negativo, para que puedan crecer de forma saludable. Estándares de salud mental para estudiantes de secundaria 2
Los problemas de salud mental de los estudiantes de secundaria se dividen principalmente en las siguientes categorías:
(1) Problemas de aprendizaje
Psicológicos problemas causados por el aprendizaje Es la parte principal de los problemas psicológicos de los estudiantes de secundaria. Los problemas son:
1. La presión psicológica del aprendizaje de los estudiantes está aumentando, provocando malestar mental, lo que conduce a la pérdida de conocimiento. Apetito, insomnio, neurastenia y problemas de memoria. Disminución, pensamiento lento, etc.
2. El cansancio de estudiar es un problema destacado en las actividades de aprendizaje actuales. No sólo los estudiantes con bajo rendimiento académico no están dispuestos a estudiar, sino que algunos estudiantes con mejor rendimiento académico también están cansados de estudiar.
3. Ansiedad ante los exámenes, especialmente cuando se enfrentan a exámenes más importantes, la ansiedad es más grave.
(2) Problemas interpersonales Los problemas interpersonales también son un problema que los estudiantes de secundaria suelen reportar. Los problemas incluyen los siguientes aspectos.
1. Problemas de relación con los profesores. El principal problema es la psicología de confrontación causada por la falta de comprensión y desconfianza de los profesores hacia los estudiantes, así como los problemas de subyugación, comportamiento agresivo y otros problemas causados por las desviaciones cognitivas de los profesores.
2. Problemas de relación entre compañeros. Además de recibir comprensión y apoyo de los profesores, los estudiantes de secundaria también esperan tener un sentido de aceptación y pertenencia en la clase y entre sus compañeros, y buscar la comprensión y la confianza de sus compañeros y amigos.
3. Problemas de relación con los padres. Las familias democráticas y armoniosas brindan a los estudiantes de secundaria un cálido refugio de pertenencia. En las familias autoritarias, los padres y sus hijos no pueden comunicarse normalmente, lo que da como resultado niños con personalidades retraídas y mandonas. Varias cicatrices en la familia pueden causar diversos grados de daño psicológico a los estudiantes de secundaria.
(3) Problemas psicológicos en la adolescencia
1. Psicología bloqueada en la adolescencia. Su principal manifestación es que en un mismo individuo coexisten las manifestaciones externas de cierre y actividades internas cada vez más ricas y complejas. Se puede decir que la psicología cerrada es un signo común y especial de la psicología adolescente.
2. Las emociones son emocionales, explícitas e implícitas. Los drásticos cambios fisiológicos durante la pubertad causarán inevitablemente agitación emocional entre los estudiantes de secundaria. Esta emoción turbulenta a veces se expresa y otras se oculta.
3. Amor de cachorros. Los estudiantes de secundaria generalmente son menores de edad. Llamamos amor de cachorros al amor entre estudiantes de secundaria cuando son menores de edad. La escuela secundaria, especialmente los estudiantes de secundaria, se encuentran en el período de pubertad y desarrollo, y una de las contradicciones más destacadas de este período es la contradicción entre la rápida maduración del desarrollo sexual y la psicología sexual relativamente ingenua.
(4) Problema de adaptación a la frustración
Las frustraciones de los estudiantes de secundaria son multifacéticas e incluyen el aprendizaje, las relaciones interpersonales, los intereses y deseos y el respeto por uno mismo. Las razones incluyen factores objetivos, factores ambientales sociales y factores subjetivos personales.
La salud mental se refiere a la normalidad de diversas actividades psicológicas, relaciones coordinadas, contenido y realidad consistentes y una personalidad relativamente estable. En pocas palabras, los signos de salud mental son: coordinación física, intelectual y emocional, buenas relaciones interpersonales, capacidad de adaptarse al entorno, sensación de felicidad, capacidad de utilizar plenamente sus capacidades en el estudio y el trabajo, y en la vida. una vida eficiente.
Existen diez estándares para la salud mental: intensidad de la actividad mental, tolerancia de la actividad mental, ritmo periódico, nivel de conciencia, sugestionabilidad, capacidad de recuperación, autocontrol psicológico, confianza en uno mismo e interacción social. , adaptabilidad ambiental. Estándares de salud mental para estudiantes de secundaria 3
1. Los estudiantes de secundaria deben aprender algunos conocimientos psicológicos
1. La psicología es la ciencia que estudia las leyes objetivas de la aparición y el desarrollo de los seres humanos. fenómenos psicológicos. El conocimiento psicológico es de gran beneficio para el aprendizaje. Puede promover la comprensión de los estudiantes sobre sí mismos y mejorar su capacidad para educarse a sí mismos. Si los estudiantes de secundaria pueden estudiar de acuerdo con las leyes de la psicología después de aprender conocimientos psicológicos, su rendimiento académico mejorará enormemente. Por ejemplo: si aprendes las reglas de la memoria, puedes resolver el problema de no prestar atención y perderte en clase; si aprendes las reglas del pensamiento, puedes resolver los problemas de no poder recordar, no recordar bien y memorizar; de memoria, si aprendes las reglas de la atención intencional, podrás solucionar el problema de no prestar atención en clase. Tu mente estará más amplia, más aguda y más creativa. También podrás regular tus emociones antes del examen, eliminar la tensión y. ingrese a la sala de examen con facilidad.
2. El conocimiento psicológico también puede responder preguntas difíciles en el pensamiento y la vida de los estudiantes de secundaria, para comprenderse más profundamente a sí mismos y lograr la autocomprensión, el autodesarrollo y la superación personal. Por ejemplo, si aprende sobre la personalidad, podrá comprender su propia personalidad, corregir los aspectos negativos de su personalidad y ejercitar y mejorar su personalidad; si aprende sobre las emociones, podrá aprender a regular las emociones, métodos para sublimar las emociones; Al aprender los problemas psicológicos de la adolescencia, podrás comprender los cambios psicológicos de los adolescentes durante la adolescencia, para que puedas tomar la iniciativa de controlar tu propia psicología y atravesar el período de la pubertad de forma segura y sin problemas.
3. Aprender conocimientos psicológicos no sólo puede mejorarte a ti mismo, sino que también te ayudará a manejar correctamente las relaciones interpersonales. Porque mientras comprendes tu propia psicología, también aprendes a comprender la psicología de tus compañeros, para que puedas adoptar las actitudes correspondientes hacia compañeros con diferentes temperamentos y personalidades, evitando así conflictos innecesarios y fortaleciendo la amistad con los compañeros. La aplicación de la psicología está muy extendida y penetra en todos los ámbitos de la vida. No importa qué tipo de trabajo realicen los estudiantes en el futuro, es beneficioso aprender algunos conocimientos básicos de psicología ahora. La construcción futura de la patria. generación de jóvenes con mayor calidad psicológica. Para el presente y el futuro de los estudiantes, los estudiantes de secundaria deberían aprender un poco de psicología.
2. Mantén la salud mental y aprende a ser dueño de tus emociones
Si le preguntas a un estudiante de secundaria "¿Estás sano?" decir: "Por supuesto que estoy sano, mira, soy fuerte como un ternero y nunca he estado enfermo". Pero la salud no debe referirse sólo a la condición física, sino que también debe incluir la salud mental. En rigor, la salud física por sí sola no se considera saludable, porque la salud no es sólo la aptitud física, sino también la salud mental. La Organización Mundial de la Salud de las Naciones Unidas ha lanzado un eslogan rotundo: "La mitad de la salud es salud mental". no sólo significa que una persona está libre de enfermedades, sino que también significa que tiene buena adaptabilidad física, mental y social.
Es decir, la salud se evalúa desde tres aspectos: adaptación física, mental y social. Muchos estudiantes de secundaria ahora tienen algunos problemas psicológicos. Como timidez, depresión, aislamiento, dependencia, neurosis, malas relaciones interpersonales, etc. Entonces, ¿qué se considera salud mental? ¿Cuál es el estándar de salud mental? Los indicadores de salud física son más claros y fáciles de juzgar, pero juzgar la salud mental es más difícil porque la salud mental tiene una relatividad y ambigüedad obvias.
La salud mental es comparativa. La salud absoluta no existe. Las personas se encuentran en un cierto punto en el medio de la línea continua entre relativamente saludable y extremadamente insalubre, y el estado de salud mental de una persona es dinámico, no estático.
La salud mental de las personas puede cambiar de relativamente saludable a saludable, o de relativamente saludable a menos saludable. Por lo tanto, la salud mental refleja un estado específico dentro de un período de tiempo determinado y no debe considerarse fija y siempre. Además, los comportamientos y la psicología poco saludables ocasionales de una persona no significan que no esté mentalmente sano. La salud mental debe referirse a un estado que persiste durante un largo período de tiempo, en lugar de simplemente observar fenómenos temporales y ocasionales para concluir que uno no está mentalmente sano. Los estándares psicológicos son un concepto cultural y en desarrollo que se desarrollará y cambiará con el desarrollo y los cambios de la sociedad, y también variará debido a los diferentes orígenes sociales y culturales.
Los estándares de salud mental deben incluir los siguientes aspectos:
① Correcta actitud ante la vida.
Una actitud correcta ante la vida proviene de una comprensión correcta y una visión del mundo correcta. Las personas con una actitud correcta ante la vida tienen una comprensión y un juicio relativamente claros de las cosas que les rodean. Tienen ideales elevados y un espíritu de búsqueda de la verdad a partir de los hechos. Por lo tanto, pueden mantenerse al día durante el período de cambio social. una mente clara y una visión amplia Tienen una postura firme, ni conservadora ni agresiva... En definitiva, una actitud correcta ante la vida les permite analizar los problemas, afrontarlos de forma más objetiva y constante, progresar con los tiempos y siempre. mantener una mentalidad saludable.
② Estado mental satisfactorio
Un estado mental satisfecho es una parte importante de una psicología saludable. Las personas mentalmente sanas están más satisfechas consigo mismas, con los demás, con el trabajo, el estudio y la vida. . No hay barrera psicológica. Un estado mental de satisfacción proviene de una comprensión correcta. Debido a que pueden juzgar a las personas y las cosas en dos partes, pueden aceptarse a sí mismos y aceptar a los demás. Es consciente de sí mismo y tiene un análisis correcto de su apariencia, integridad moral y conocimientos. Rodeados de comentarios ajenos, no se dejarán deslumbrar por los elogios o elogios, ni se molestarán por las críticas o las críticas, porque se conocen bien a sí mismos y pueden absorber cosas útiles de los comentarios de otras personas. No son arrogantes ni engreídos. Tienen una comprensión clara de sí mismos y no se dejarán abrumar por los comentarios de otras personas. Siempre están en un estado de independencia. También tienen una evaluación objetiva e integral de los demás, y no serán fríos ni calientes, ni serán duros con los demás. También tenemos estándares correctos para el trabajo, la vida y el estudio. No apuntamos alto ni buscamos el éxito rápido, por lo que nuestro estado de ánimo es siempre satisfecho y feliz.
③ Relaciones interpersonales armoniosas
Las personas que están dispuestas a interactuar a menudo pueden ganar respeto, confianza y amistad en las interacciones mutuas. Esto se debe a que tratan a los demás con la misma actitud, reduciendo así muchos conflictos innecesarios. Las personas que son amables con los demás pueden entenderse, tener sentimientos armoniosos, coordinarse y cooperar tácitamente. Si la relación interpersonal es armoniosa, el estado de ánimo será naturalmente más cómodo y la mente estará en un estado saludable.
④Buena personalidad, personalidad unificada
La buena personalidad es un símbolo importante de una psicología saludable No importa cuál sea la situación, debes mantener una personalidad unificada y ser confiado pero no arrogante y apasionado. pero no frívolo, duro pero no testarudo, educado pero no hipócrita, flexible pero no astuto, valiente pero no imprudente, con espíritu de perseverancia pero no testarudo, manteniendo siempre una voluntad fuerte, un estilo honesto y recto, una personalidad modesta y alegre. .
⑤ Emoción moderada, razón suficiente.
La diferencia entre humanos y animales es que ellos tienen razón. Una mente sana debe tener autocontrol y moderar las emociones, ni demasiado triste, ni demasiado feliz, ni demasiado preocupada, ni demasiado enfadada. Utilice las emociones positivas para vencer las emociones negativas y evite mantener emociones negativas y excesivas durante mucho tiempo. Siempre debemos mantener un estado de ánimo apasionado y optimista, y no mostrarnos desanimados, llorosos y pesimistas, y mucho menos caprichosos.
La educación psicológica enseña a los estudiantes de secundaria estos consejos de salud mental, y creo que nuestros estudiantes de secundaria estarán mentalmente más sanos.