¿Por qué utilizar el humor para defender el alma?

El mecanismo de defensa psicológica se refiere a una estrategia que las personas utilizan de forma inconsciente para hacer frente a la presión provocada por el estrés psicológico y adaptarse al entorno. Puede ayudar a una persona a implementar la autoprotección cuando está psicológicamente frustrada o encuentra dificultades. Aunque los mecanismos de defensa psicológicos no pueden resolver verdaderamente los problemas de la vida real, a menudo tienen una naturaleza de "autoengaño". Pero sí puede aliviar la tensión, la ansiedad y el dolor de las personas causado por el estrés psicológico o la frustración. Por tanto, se considera un fenómeno psicológico normal y saludable.

El humor es un mecanismo de defensa psicológico positivo y maduro.

El llamado mecanismo del humor también se denomina mecanismo de amortiguación. Cuando las personas se encuentran en una situación difícil que es difícil de cambiar, pueden utilizar métodos humorísticos, como decir una ocurrencia o hacer una broma, para resolver el problema, de modo que la tensión se pueda disipar en risas y el impulso inminente se pueda aliviar con humor. . El humor no sólo puede resolver situaciones difíciles y embarazosas, cambiar situaciones pasivas, sino también añadir interés y vitalidad a la vida. El humor es una especie de estimulación benigna, que puede mediar especialmente en las malas emociones de las personas. Tiene un regusto profundo y produce placer cada vez que se recuerda. Más importante aún, el mecanismo de defensa psicológica del humor puede evitar que las personas caigan en puntos ciegos psicológicos y causen trastornos psicológicos. Un verano, hacía mucho calor. En un viñedo construido junto a una montaña, racimos de uvas cristalinas cuelgan de altos enrejados, atrayendo a muchos zorros que vienen uno tras otro para hacer planes.

El primer zorro se acercó bajo el emparrado de uvas; gritando el lema "Decídete, no temas las dificultades, y muere en paz sin descansar si no puedes comer uvas", bailaba una y otra vez, y finalmente se desplomó y murió de agotamiento debajo del enrejado de uvas;

El segundo zorro cayó debajo del enrejado de uvas y se deprimió porque no podía comer uvas. Pronto murió de depresión y enfermedad;

El tercer zorro Un zorro se metió debajo de la parra y se volvió loco porque no podía comer uvas. Estuvo loco todo el día, murmurando: "Si comes uvas, no escupirás los hollejos. Si comes uvas, no escupirás los hollejos. las uvas no te las comes, los hollejos escupirás..."

El cuarto zorro se metió debajo del emparrado de las uvas. Como no podía comer uvas, se desesperó y pensó: " Ni siquiera puedo comer uvas, ¿para qué vivir?" Entonces encontró una enredadera y se ahorcó;

El quinto zorro se metió bajo el emparrado de las uvas y maldijo porque no podía comer las uvas. . El dueño lo escuchó y se mató con un palo;

El sexto zorro llegó al emparrado de uvas. Luego, como no podía comer uvas, tenía una mentalidad oscura que "nadie más puede conseguir". lo que no puedo conseguir." Prendió fuego a la viña. Como resultado, accidentalmente se prendió fuego y murió por "autoinmolación";

El séptimo zorro se metió debajo del emparrado de la uva y Saltó muchas veces pero todavía no podía comerlo. Era tan codicioso que se le hizo agua una gran parte de la boca, pero inesperadamente sonrió y dijo: "No te he comido todavía, y es tan amargo que me babea la boca. Definitivamente estará más amargo cuando lo comas". ¡Si no lo comes, vete!" Así que se fue tranquilo. Aunque esto es solo una fábula ficticia, contiene verdades profundas. Los primeros seis zorros no pudieron comer uvas, lo que provocó un desequilibrio psicológico y los obligó a situaciones desesperadas. Las ganancias superaron las pérdidas. afrontarlo y salir de él. Por lo tanto, el séptimo zorro es más astuto e inteligente. Cuando se siente frustrado porque no puede comer las uvas, dirá que las uvas están agrias y no son sabrosas, y no se sentirá tan triste.

En nuestras vidas, sucederán muchas cosas inesperadas que harán que las personas se sientan frustradas, infelices e incluso extremadamente dolorosas. En este momento, es aconsejable utilizar el mecanismo de defensa psicológico en forma de humor, porque, por un lado, puede reducir los conflictos emocionales y defenderse de impulsos peligrosos dentro de uno mismo, por otro lado, puede aliviar experiencias tristes y; sentimientos emocionales, Reducir el sentimiento de decepción; finalmente eliminar el conflicto entre la actitud interna del individuo y la realidad externa, ayudando al individuo a mantener su sentido de realización y valores.