Lema clásico de salud de la medicina tradicional china
Introducción: La Medicina Tradicional China generalmente se refiere a la medicina basada en la medicina tradicional creada por los trabajadores de la nacionalidad Han en China, por lo que también se le llama medicina Han. A continuación se muestran los lemas de salud clásicos de la medicina tradicional china que he preparado para ti.
1. Quienes se saben cómodos y autosuficientes son la base de la felicidad. ?"Ocho notas sobre el respeto a la vida"
2. Si la mente está perturbada, todas las enfermedades surgirán; si la mente está en calma, todas las enfermedades cesarán. ?"Guía del Tesoro de Salud"
3. Adáptate a las cosas y ten tranquilidad después de que pasen, lo que puede prolongar tu vida. ?"Longevidad y preservación del yuan"
4. Si las cosas se hacen con calma, el sabor persistirá, y si la gente está tranquila, tendrán años persistentes. ?"Lenguaje de gemidos"
5. Los órganos internos y los órganos gastrointestinales suelen estar relajados y relajados. Su Qi circula y su sangre fluye suavemente. Varios órganos, equilibrio funcional. Buena salud y tranquilidad, libre de todas las enfermedades. Tómelo por vía oral tanto como quieras, fríelo, ásalo y cocínalo. Dulce y graso, es agradable de comer. Comer demasiado no es bueno para los intestinos y el estómago, y la acumulación provocará congestión, lo que provocará diarrea.
6. Para mantener la salud, primero debes cultivar tu cuerpo, y para cultivar tu cuerpo, primero debes aprender a moverte; para mantener tu salud, primero debes cultivar tu corazón, y para cultivar tu corazón, primero debes cultivar la tranquilidad. Hay movimiento y quietud, el movimiento y la quietud se complementan, una pieza y otra se aflojan, para prevenir todas las enfermedades después del movimiento, la sangre se abre, la sangre se ventila, el qi se refresca y la enfermedad se cura y se sana; después de estar tranquilo, está tranquilo, y después de estar tranquilo, es pacífico, y después de estar tranquilo, es refrescante,
7. Si cuentas bien diez números, podrás vivir una larga vida.
8. Consuma una dieta razonable, nunca se canse de la buena comida, nunca se canse de la comida mixta y nutra el cuerpo.
9. Come menos en la cena y vive hasta los noventa y nueve años. ?"Esenciales para la preservación de la salud"
10. Si piensas menos, tus esfuerzos no serán en vano y tu cabello no se volverá gris fácilmente. ?"Yi Xian"
11. Soportar la ira para nutrir la energía yin, suprimir la alegría para nutrir la energía yang. ?"Baopuzi"
12. Características de las personas mayores sanas: mente clara y oídos agudos. Los ojos están brillantes y la presión arterial es normal. Respire uniformemente y mantenga la piel húmeda. La forma del pulso es pequeña y el cuerpo está bien proporcionado. La puerta de entrada está suelta (orina suavemente) y la puerta trasera está apretada (la defecación ocurre una vez al día). La vida es armoniosa, brillante, los miembros ágiles, los dientes duros y el trasero
13. La vida es como el cielo y la tierra, cálida es la primavera, miserable es el otoño. ?"Revisión médica"
14. Aquellos que son buenos para mantener la salud nutrirán el interior, y aquellos que no son buenos para nutrir el cuerpo nutrirán el exterior. ?"Longevidad y longevidad"
15. El método para bloquear los dientes es golpear los dientes trescientas veces por la mañana. ?"Colección de elementos esenciales para la preservación de la salud"
16. Viva hasta la vejez, aprenda hasta la vejez, tenga más conocimientos y buena salud. No sé si el mantenimiento no es una coincidencia.
17. Dientes, si los huesos son pobres, no les saldrán caries si están cincelados. ?"Colección de elementos esenciales para la preservación de la salud"
18. Sea optimista y tenga una personalidad alegre. La dieta debe ser ligera y la vida diaria regular.
19. Cabello, la sangre es pobre, aunque te peines miles de veces, no se pondrá blanco. ?"Colección Health Preservation Essentials"
20. Controle sus deseos egoístas y preste atención a la calidez y la frialdad. Se deben realizar exámenes físicos con regularidad y buscar enfermedades tempranamente.
21. Utilizar menos tónicos y menos tabaco y alcohol. Se deben prevenir las fracturas y se debe continuar con el ejercicio.
22. Cuando te enojas, te haces mayor; cuando sonríes, te haces más joven. ?"Esenciales para nutrir el corazón"
23. Los deseos enojan a la gente, y los gustos y aversiones hacen que la gente trabaje duro. ?"Colección de libros antiguos y modernos"
24. Aprecia tu energía y preserva tu esencia para estar más tranquilo, pensar menos y tener menos deseos en lugar de forzar tu mente. ?"Longevidad y Preservación del Yuan"
25. Quienes cultivan bien su naturaleza pueden curar enfermedades que aún no están enfermas. Este es el significado. ?"Mil recetas de oro para emergencias"
26. El cuerpo suele estar cansado y el apetito suele ser escaso. No hay esfuerzo excesivo ni falta excesiva de apetito. ?"Registros de Nutrición de la Naturaleza y Prolongación de la Vida"
27. El sabio conquista el corazón, todos conquistan el deseo, el caballero se comporta con rectitud y el villano se comporta con maldad. ?"Huainanzi"
28. Incluso si tomas medicamentos con regularidad pero no sabes cómo nutrir tu naturaleza, será difícil vivir para siempre. ?"Registros sobre la nutrición de la naturaleza y la prolongación de la vida"
29. La gente usa el Qi para llenar sus cuerpos, por lo que normalmente se preocupan por una buena alimentación, y el mayor tabú es la ira. ?"Lao Lao Heng Yan"
30. Al salir, use un carro y al entrar, use un carro. ?"Anales de primavera y otoño de Lu"
31. Es doloroso pensar en cosas que están más allá de las capacidades; obligar a las personas a hacer cosas que están más allá de las capacidades es doloroso. ?"Baopuzi"
32. Regular el bazo y el estómago es el rey de la medicina, y la dieta es la mejor manera de curar enfermedades.
?"Ren Zhai Zhi Zhi Fang Lun"
33. Tres puntos de tratamiento son siete puntos de nutrición y ocho puntos de enfermería son diez puntos de prevención. Si está demasiado ocupado tratando enfermedades y no previniéndolas, no está lo suficientemente ocupado como para ir al grano.
34. El piano cura el corazón, la flor cura el hígado, la fragancia cura el bazo, la piedra cura los riñones, la fuente cura los pulmones y la espada cura la vesícula biliar. ?"El sueño continúa"
35. Caminar a paso ligero, trotar y hacer ejercicios aeróbicos son armas mágicas para tratar enfermedades. Los medicamentos, la terapia alimentaria y la terapia mágica son eficaces.
36. En lugar de tratar la enfermedad cuando ya está presente, es mejor cuidarla antes de que ya no esté presente. ?"Método Danxi del Corazón"
37. Los sentimientos de las personas mayores, si quieres ser audaz y libre, no quieres deprimirte, puedes mantener tu salud. ?"Fundamentos del cultivo de Lei"
38. Si el valle es estable, surgirá la vida; si el valle desaparece, se producirá la muerte. Duplicar la dieta hará que los intestinos y el estómago sean resistentes a las lesiones. ?"Puntos clave para la preservación de la salud"
39. Cuando el corazón está lleno de gran alegría, se calmará si se lo reprime ligeramente; cuando está extremadamente enojado e irritable, se detendrá después de un poco; tolerancia. ?"Ensayos de Tui'an"
40. Un hombre enérgico y decidido será fuerte cuando esté quieto y lleno de energía, y viejo cuando esté impaciente y agotado todos los días. ?"Huainanzi"
41. No siempre hay ganas de observar sus maravillas, pero siempre hay ganas de observar sus orificios. Un corazón puro y pocos deseos son el camino hacia la longevidad.
42. Si tienes alguna cosa favorita, no te entregues a ella. Recuerda que la enfermedad viene de la boca, y ten cuidado y reflexiona sobre ti mismo. ?"Cuatro elementos esenciales para la preservación de la salud"
43. Pensar demasiado conducirá a confusión mental, demasiados pensamientos conducirán a ambiciones dispersas, demasiados deseos dañarán la inteligencia y demasiadas cosas conducirán a fatiga física. ?"Colección de elementos esenciales para la preservación de la salud"
44. La gente sólo sabe que la ira y la tristeza excesivas pueden ser perjudiciales para la naturaleza, pero no saben que la alegría y la felicidad excesivas también pueden dañar la vida. ?"Ensayos de Tui'an"
45. La comida no se puede salar, pero añadir menos para que quede blanda. Si la comida es blanda, se obtendrá el sabor, la autenticidad y la naturaleza de la comida. . ?"Lao Lao Heng Yan"
46. La alegría excesiva puede dañar el corazón, el esfuerzo violento puede dañar el hígado, el miedo violento puede dañar los riñones, la debilidad excesiva puede dañar los pulmones y el pensamiento excesivo puede dañar el bazo. ?"Cuatro elementos esenciales para la preservación de la salud"
47. Tener un temperamento violento y fuerte, o pensar y preocuparse demasiado puede llevar a envejecer fácilmente; tener un temperamento lento y gentil, o pensar y querer menos puede llevar a menudo a envejecer; prolongar la vida.
48. Suspiros largos y cortos para aliviar tensiones. Estabiliza tu estado de ánimo y reduce tu presión arterial; sonríe felizmente y alivia la fatiga. Eliminar preocupaciones, una panacea.
49. El agua puede arrastrar un barco, pero también puede volcarlo; la comida puede mantenerte sano, pero también puede matarte. Siga una dieta razonable y nunca se canse de ella. Consuma una variedad de alimentos para nutrir su cuerpo.
50. La indulgencia consume energía y daña la rectitud. Preocuparse demasiado puede provocar enfermedades mentales. Esté sano y salvo y prepárese para el peligro en tiempos de paz. Los que ganan el espíritu prosperarán, y los que lo pierden perecerán.
51. Al tratar el cuerpo y cultivar la propia naturaleza, uno debe prestar mucha atención a los detalles, no ignorar los pequeños beneficios tratándolos como desiguales, ni ignorar las pequeñas pérdidas tratándolos como desiguales. inofensivo. ?"Bao Pu Zi"
52. Cuando el mal y el mal son ladrones y el viento se va, evítalo por un tiempo, mantente tranquilo y vacío, deja que la verdadera energía lo siga, mantén el espíritu. hacia adentro, y siempre estarás en paz con tu enfermedad. ?"Suwen? Teoría de la antigua inocencia"
53. Cultivar flores añade interés, prolonga la vida y la longevidad: quién sabe lo difícil que es cultivar flores y, espero, es necesario protegerlas durante los altibajos. La primavera será fuerte y Yaohua será la mejor. Feliz de ver las hermosas ramas.
54. Cuatro hitos en el cuidado de la salud: el ambiente más auténtico; el ejercicio más adecuado y nutritivo; la dieta más razonable y nutritiva y el estado de ánimo más indiscutible;
55. El ejercicio puede sustituir a las drogas, pero las drogas no pueden sustituir al ejercicio. El ejercicio suaviza los vasos sanguíneos, mejora el funcionamiento de los órganos, equilibra las funciones fisiológicas y previene y cura todas las enfermedades
56. La esencia de la naturaleza, el aire puro. No temprano en la mañana, sino al amanecer. El cielo lo recibe con pureza y la tierra lo recibe con espíritu. La gente puede disfrutar de la longevidad y las cosas pueden tener paz.
57. Si quieres estar sano, camina con las manos ocupadas: golpéate el pecho y la espalda, tuerce el abdomen y frótate la cara; golpéate los costados de las piernas, estira los dedos y cierra los puños; rascarse los dedos, frotarse los ojos y los oídos bomba.
58. El ictus en las personas mayores se produce habitualmente en los tres periodos siguientes: cada mañana, cada fin de semana y al final de cada año. Pacientes cardiovasculares y cerebrovasculares, tengan cuidado.
59. Remoja tus pies en agua caliente para calmar tu sangre y aliviar tu dolor. Tomar un baño de pies en primavera ayudará a que el yang externo desaparezca; tomar un baño de pies en verano enfriará el calor; tomar un baño de pies en otoño hidratará los pulmones y los intestinos; tomar un baño de pies en invierno calentará el Dantian;
60. Bebe agua tibia antes de acostarte y escalda tus pies con agua caliente antes de acostarte. Esto asegurará buena salud y longevidad. No es raro vivir cien años.
61. Alimentar el corazón no es ser bueno en tener pocos deseos. El deseo no puede ser satisfecho y conducirá al desastre; la felicidad no puede ser extrema, y la felicidad extrema conducirá al declive.
?"Cuatro elementos esenciales para la preservación de la salud"
62. No importa cuán gruesa o fina sea tu ropa, siempre puedes ajustarla a tus necesidades. Por lo tanto, no puede ser completamente fino durante los meses de verano y no puede ser extremadamente grueso durante los meses fríos. ?"Esenciales para la preservación de la salud"
63. La paz significa que me siento ligero con las cosas, la armonía me hace sentir obediente a las cosas, ligero por fuera y suave por dentro, y la fisiología está lista. ?"Receta de Su Chen"
64. Si amas algo en tu corazón, no necesitas amarlo profundamente; si lo odias en tu corazón, no necesitas odiarlo profundamente; Dañará tu naturaleza y dañará tu espíritu. ?"Recetas esenciales para emergencias"
65. La medicación, la terapia alimentaria y la fisioterapia mágica (ejercicio) son los "cuatro carros" para el tratamiento de la diabetes. Es un medicamento eficaz que reduce el azúcar en sangre y promueve el metabolismo.
66. La mayor riqueza de la vida es la salud, y la mayor felicidad de la vida es la salud. El dinero y el poder no necesariamente te traen felicidad; la comodidad y la tranquilidad no necesariamente te traen salud.
67. Las personas mayores deben organizar sabiamente sus comidas y gozar de buena salud si son cuidadosas, equilibradas y moderadas. Esencia: la comida es fresca y nutritiva; al mismo tiempo: la comida no se cansa de la variedad y el espesor es menor: de tres a cuatro a cinco comidas, de setenta a ochenta centavos completos.
68. El sabor es frito hasta los órganos internos, y el aroma es dulce hasta pudrir la médula. La preocupación y la ira van en contra de la propia rectitud, y el pensamiento consume el espíritu; la ligereza calma los órganos internos y la fragancia nutre la médula. La risa y el gozo acumulan rectitud y la falta de deseo calma el espíritu.
69. Ser viejo y retrasado es tener mal genio, y estar libre de enfermedades es tener la mente abierta. Los albaricoques rojos resisten la lluvia, mientras que los pinos verdes resisten el frío. La longevidad de las tortugas y la longevidad de los pinos y cipreses se debe a que crecen lentamente y se marchitan lentamente. Por tanto, la muerte también es lenta.
70. El secreto para aliviar las preocupaciones y el enfado: Cálmate durante cinco minutos. Cuando se trata de la sociedad, mira la corriente principal y piensa en la esencia cuando se trata de los demás, mira las ventajas y piensa en las fortalezas cuando se trata de la familia, mira a los viejos y a los jóvenes y piensa en la armonía; Cuando se trata de ti mismo, mira las deficiencias y piensa en el cuerpo.
71. Coma algunos rábanos y beba té verde, que es una buena forma de mantener la salud en el frío invierno; mantenga la cebolla y el ajo en la boca y evite todas las enfermedades; coma más tomates para una buena nutrición; y reduce la cantidad de enfermedades de belleza y anticancerígenas; las verduras verdes y el tofu te mantienen seguro, y las frutas y las algas mantienen tu cuerpo sano; una manzana al día mantiene alejado al médico.
72. Suficiente Qi, cuerpo relajado.
73. Vida regular, vida diaria regular, buenos hábitos, buenos para la salud: estírate y mantente activo por la mañana, lleno de energía durante el día, pacífico y feliz por la noche, sueño Paz y tranquilidad por delante. La melodía musical cultiva el sentimiento. Sonreír más y preocuparte menos te ayudará a vivir más tiempo: dos recitales con acento chino, cantados en un jingle. Beijing
74. Una melodía dramática, tarareando algunos versos, llena de energía y optimismo. Tranquilo y armonioso, refrescante y enérgico.
75. Los cuatro grandes sabios Liu Yan y Zhao Ou han transmitido su exquisita caligrafía a las generaciones futuras. Usan sus plumas con libertad y emoción, y sus salpicaduras de tinta son meditativas y relajantes. Hay quietud y tranquilidad en el movimiento, y hay movimiento en la quietud para mantenerse en forma. Todos los grandes calígrafos vivieron una larga vida, con una esperanza de vida promedio de más de ochenta años.
76. Si bien el silencio es hermoso, la tranquilidad es especialmente valiosa. Para prestar atención a la preservación de la salud, debes aprender: "Busca la paz en medio de los problemas y busca la tranquilidad en medio de la felicidad". La tranquilidad de la belleza de la armonía natural evitará que enfermes si haces ejercicio; la tranquilidad de disfrutar de la felicidad familiar te mantendrá más joven mientras vives.
77. Alegría y tristeza, alegría y tristeza, alivio y depresión, tranquilidad y vacilación, excitación y depresión, relajación y tensión, placer y dolor, alegría y odio, alegría y melancolía, la primera promueve la salud, Este último induce enfermedad.
78. Dos poemas sobre el cultivo de flores: No hay necesidad de plantar hostas en el espacio libre, y las fragantes orquídeas se trasplantan al bosque medio. Más pidiendo dos lirios. El anciano todavía tiene una inocencia infantil. Las flores en las macetas son verdes y coloridas, y la fragancia es refrescante para el corazón y el alma, agradable a la vista y calmante para la mente y el cuerpo.