¡Cosas a tener en cuenta para el examen de ingreso a la escuela secundaria! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! !
Lo mejor es utilizar un bolígrafo negro.
Artículos que no se pueden traer: mochilas escolares, libros, cuadernos, papel, bolígrafos borrables, etc. No se permite el ingreso a la sala de examen. Al mismo tiempo, está prohibido llevar diversas herramientas de comunicación inalámbrica (como buscapersonas, teléfonos móviles, etc.), equipos de almacenamiento, grabación y reproducción electrónicos, líquido corrector, cinta correctora, etc.
1. Durante el examen de ingreso a la escuela secundaria, los estudiantes deben prestar atención a lo siguiente:
(1) Ir al centro de examen la tarde antes del examen para ver la sala de examen. .
1. Calcula el tiempo que tardas en conducir o caminar desde tu residencia hasta el centro de pruebas con un día de antelación (a velocidad normal), ten en cuenta el "luz roja" y calcula el tiempo de espera si es así. tomas el autobús (intenta llegar al centro de pruebas lo antes posible)). Y durante el tiempo de prueba en el lugar, ¡prefiero esperar en la sala de examen que salir corriendo a la carretera! Porque una vez que la campana deje de sonar al comienzo del examen, ¡los estudiantes ingresarán a la sala de examen con rigor!
2. Sea optimista después de llegar al centro de pruebas: A ubicación de la sala de examen B ubicación del baño C ubicación de la bicicleta D ubicación de la clase (el maestro que envía al centro de pruebas generalmente espera en la entrada del centro de pruebas) E Recuerde los números de teléfono del maestro de su clase y del maestro principal. Si pierde su boleto de admisión, no entre en pánico. Notifique inmediatamente a los padres para que vuelvan a emitir el boleto de admisión a tiempo; si se pierde en casa, notifique inmediatamente a los padres para que envíen el boleto de admisión al líder del equipo. ¡Después de cada examen, recuerde verificar si tiene su boleto de admisión antes de salir de la sala de examen!
3. Revisa la bicicleta para detectar posibles riesgos de seguridad antes de salir. (Traiga una pequeña cantidad de dinero para emergencias)
(2) La noche anterior al examen
1 Elementos para prepararse para el examen del día siguiente: Caja de lápices (sin escombros, retire papel con escritura, etc.), bolígrafo negro de 0,5 o superior (compre al menos dos bolígrafos de buena marca), lápiz especial para completar la hoja de respuestas del examen de ingreso a la escuela secundaria (prepare 1-2 lápices genuinos 2B, ambos extremos debe cortarse), Goma blanda, compás, escuadra.
En particular, deberás llevar contigo tu entrada. Guarde correctamente su boleto de admisión y su libreta, lea atentamente el contenido del boleto de admisión y complete la información relevante correctamente. El boleto de admisión debe conservarse en buen estado y no debe guardarse en el bolsillo ni en el libro de texto para evitar su pérdida (consulte después de cada examen). Si realmente lo olvidas, no entres en pánico. Habla con el líder del grupo y el profesor de la clase para resolver el asunto.
2. Si traes tus propias bebidas, el agua mineral es la primera opción, no la bebas. Además, se debe preparar ropa para la lluvia y otros suministros según las condiciones climáticas.
Después de cenar, puedes repasar los puntos clave de conocimiento e intentar acostarte antes de las diez (preferiblemente según tus hábitos habituales).
¡Aprende a dormir correctamente! La investigación científica muestra que los períodos de excitación e inhibición del cerebro de todas las personas tienen forma de onda dentro de las 24 horas del día, es decir, después de un período de excitación, debe haber un período de inhibición relativa. Obviamente, si el momento del examen de ingreso a la escuela secundaria es durante el período de excitación de nuestro cerebro, sería genial; por el contrario, si el momento del examen es durante el período de inhibición de nuestro cerebro, sería una lástima;
De hecho, nuestros compañeros de clase también tienen muchos fenómenos de este tipo. Cuanto más profunda es la noche, más excitado está el cerebro (es decir, está en el período de excitación). A la mañana siguiente, el cerebro está atontado, es decir, el cerebro está en el período de inhibición. Obviamente, esta situación no es propicia para el examen de ingreso a la escuela secundaria, porque el horario del examen de ingreso a la escuela secundaria es de 9 a 11 de la mañana. Por lo tanto, es necesario ajustar su tiempo de trabajo y descanso unos días antes del examen, acostarse a las 9:30 p.m., levantarse alrededor de las 6 a.m. de la mañana siguiente y acostarse alrededor de las 12 del mediodía, para ajustar el biológico. reloj y sincronizar el período de excitación del cerebro con el tiempo anterior al examen. De esta manera, podemos ingresar al rol con anticipación, lo que favorece nuestro desempeño normal en el examen. Además, en los últimos dos días no tomes té, café y otras bebidas estimulantes antes de acostarte para prevenir el insomnio provocado por la excitación cerebral, y mucho menos pensar en el insomnio. Relájate y ten la mente tranquila, y no duermas más deliberadamente. . Si tienes insomnio, las investigaciones científicas demuestran que no afectará la revisión de conocimientos y podrás realizar el examen como de costumbre al día siguiente.
(3) Mañana del primer día del examen
1. Levántese alrededor de las 6:30 de la mañana, seleccione los puntos clave y revise los conocimientos relacionados con el chino.
2. Desayuna bien (no comas demasiados alimentos indigeribles y grasosos) y lleva agua o sopa de frijol mungo.
Si necesita llevar agua mineral a la sala de examen, ¡asegúrese de quitar el papel de regalo exterior!
3. Entra en la sala de examen con una hora de antelación, guarda la bicicleta, ciérrala, coge la llave y acude al punto de encuentro de nuestro colegio para escuchar el anuncio del profesor. baño antes de ingresar a la sala de examen.
4. Ingrese a la sala de examen con su boleto de admisión de acuerdo con los requisitos del centro examinador. Coloque su boleto de admisión en la esquina superior izquierda de la mesa de examen como referencia, guarde silencio, escuche atentamente la explicación del supervisor, levante la mano si no comprende e infórmelo, y solo haga preguntas después de la aprobación.
5. Después de recibir el examen, debe verificar: A realiza el examen en el acto y B verifica si el número de página emitido coincide con el tipo de examen C (A o B). en el número total de páginas marcadas en la parte inferior del examen.
6. Utilice un bolígrafo o bolígrafo para completar el número del boleto de admisión, la materia y el tipo de prueba en la posición designada de cada prueba y hoja de respuestas, y coloree con un lápiz 2B.
7. Antes de responder la pregunta, debes leer claramente la explicación que aparece delante de la pregunta y luego examinar toda la pregunta para asegurarte. Las hojas de respuestas deben basarse en el principio de las fáciles primero y luego las difíciles, y no deben dejarse vacías temporalmente (puede usar un lápiz para dibujar un signo de interrogación y luego volver a responder las preguntas una por una después de la termine todo el documento y luego borre los signos de interrogación cuando haya terminado). Si no puede ver la pregunta con claridad, levante la mano y pida permiso antes de preguntar. Sea tranquilo, sereno y cuidadoso al responder preguntas. Después de completar el primer trabajo, asegúrese de completar la hoja de respuestas a tiempo. Al responder las preguntas, asegúrese de verificar los números con precisión con el examen. No entregue su trabajo antes de tiempo.
8. Después del examen, pasar inmediatamente a la preparación para el siguiente curso. Nada de hablar de exámenes, nada de cotejar respuestas. El examen de acceso a la escuela secundaria consta de cinco juegos. No dejes que un examen afecte tu estado de ánimo.
9. Ir al punto de encuentro de nuestra escuela para ver si el profesor que va a hacer el examen está bien y luego volver a casa (normalmente no jugamos juntos ni hacemos mucho ejercicio).
(4) Algunos puntos que necesitan atención especial
1. Trae tu boleto de entrada y otros artículos antes de salir.
2. en el camino de ida y vuelta, y preste atención a la seguridad del tráfico;
3. No compre bebidas frías en el camino para evitar la higiene gastrointestinal;
4. no se lave la cara y el cuerpo con agua fría inmediatamente cuando llegue a casa, sino que se frote con agua tibia;
5. No coma en exceso, saltee ni coma menos durante el examen de ingreso a la escuela secundaria;
6. Trate de no hacer funcionar el ventilador cuando duerma al mediodía y por la noche. La temperatura del aire acondicionado no puede ser demasiado baja. Tenga cuidado de no resfriarse, especialmente al dormir.
7. Lleve consigo Dan, Fengyoujing, papel higiénico y otras necesidades todos los días.
Si llega tarde a escuchar inglés, no se le permitirá ingresar al lugar
No se le permitirá ingresar a la sala de examen después de 15 minutos, no se le permitirá salir la sala de examen dentro de los 60 minutos, no se le permite volver a ingresar a la sala de examen después de entregar sus trabajos y no se le permite permanecer cerca de la sala de examen o hablar. Se debe prestar especial atención a lo siguiente: La primera prueba de inglés es a las 13:00 horas (primero la prueba de comprensión auditiva y luego la prueba escrita). Los candidatos que lleguen tarde durante la prueba de comprensión auditiva en inglés no podrán ingresar.
No está permitido entregar material de papelería usted mismo en la sala de exploración.
Está prohibido utilizar líquido corrector o cinta transparente. Mantener la hoja de respuestas limpia y no doblada ni manchada. No traiga herramientas de comunicación inalámbrica, como teléfonos móviles o dispositivos electrónicos con funciones de almacenamiento, para realizar el examen. Las calculadoras sin almacenamiento de memoria se pueden utilizar para matemáticas y ciencias. Papelería, suministros, etc. No está permitido pasarlo por la sala de examen.
2. Precauciones para los padres
(1) Prestar atención a la higiene alimentaria de los niños. La dieta no sólo debe garantizar la nutrición de los candidatos, sino que tampoco debe ser excesiva. Es mejor ser amable en los días calurosos. No permita que sus hijos coman alimentos fríos, grasosos o picantes. Cuidado con las molestias gastrointestinales, resfriados, golpes de calor y otras enfermedades. Consuma más alimentos frescos, deliciosos, fáciles de digerir y absorber, y alimentos que puedan mejorar la memoria, como repollo, productos de soja, leche, pescado fresco, yemas de huevo, hongos, albaricoques, etc. Nunca comas mariscos para evitar molestias gastrointestinales; lo mejor es preparar algunas bebidas para prevenir el golpe de calor y refrescarse, y no dejar que los niños coman bebidas frías al aire libre. Come sabiamente.
(2) Ayude a los niños a ajustar sus relojes biológicos, trabajar y descansar a tiempo, y nunca "quemarse hasta medianoche" durante el examen de ingreso a la escuela secundaria, alguien debe despertar a los niños a tiempo por la mañana; y mediodía para evitar retrasos. Si la distancia es grande, se puede organizar el transporte de forma adecuada.
(3) Preste atención para evitar que los niños se resfríen cuando duermen por la noche, oriente a los candidatos a relajarse antes de acostarse y evite que el insomnio afecte el examen del día siguiente. Una vez que tengas insomnio, no te pongas nervioso. Puedes recostarte tranquilamente en la cama. La fuerza física y la energía que tienes reservadas pueden cubrir los requisitos del examen del día siguiente.
(4) Ayude a los niños a ajustar su psicología al realizar exámenes. Antes del examen, debe alentar a sus hijos a que dejen sus cargas y viajen con poco equipaje durante el examen, no se apresure a preguntar sobre la situación del examen, pero consuele, guíe y anime a sus hijos a prepararse para el próximo examen.
(5) Los padres que tengan las condiciones pueden enviar a sus hijos a participar en el examen preliminar.
(6) Recuerde a los niños que traigan todos los útiles para exámenes, material para prevenir el golpe de calor, relojes, gafas, etc. Antes de salir, pida a sus hijos que comprueben si el billete de entrada está en el estuche y si han traído material de oficina.
(7) Para los niños que no pueden regresar a casa al mediodía, los padres deben buscar una casa de huéspedes u hotel cercano para organizar las comidas y el descanso.
Ropa
Como dice el refrán: "Aunque sea junio, todavía tienes cara de bebé". El clima cambia durante el período previo al examen de ingreso a la escuela secundaria. Dudu recuerda a los estudiantes que se pongan o quiten ropa según el clima para evitar resfriarse. Asegúrese de consultar el clima antes de salir. Lo mejor es traer un paraguas en días nublados o lluviosos para protegerse del sol y la lluvia, de lo contrario, la exposición a la lluvia afectará su desempeño en la sala de examen.
Las investigaciones psicológicas muestran que usar la ropa a la que estás acostumbrado puede hacer que las personas se sientan íntimas y seguras cuando están nerviosas, y puede prevenir eficazmente las emociones negativas. Por eso, los días de exámenes no uses ropa nueva que no te hayas probado antes, para no afectar tu estado de ánimo porque no te queda bien o te resulta incómoda.
Vístete elegante para el examen de acceso al instituto. ¡Los buenos resultados te pertenecen!
Comer
En los últimos días, mi familia definitivamente cocinará mucha comida deliciosa para mis compañeros de clase. De hecho, una dieta ligera es lo mejor para los exámenes. Recuerda recordarles a tus padres que no te cocinen alimentos demasiado grasosos o picantes. Si es posible, los estudiantes deben intentar comer en casa, porque la comida en casa es la más adecuada a su gusto y es muy higiénica. Si debe comer fuera durante el examen, también debe buscar un restaurante tranquilo e higiénico cerca de la sala de examen. Lo mejor es comer una vez antes para ver si tiene un sabor delicioso y limpio, para no poder encontrar un restaurante satisfactorio el día del examen.
Nunca visites mercados nocturnos y puestos callejeros.
Debes evitar comer alimentos a los que seas alérgico antes del examen. Come más.
El helado o las bebidas frías pueden causar fácilmente dolor de estómago, por lo que los estudiantes deben comer menos o nada. Si es posible, come una o dos frutas al día para complementar tus vitaminas.
Además, asegúrate de beber menos agua antes de entrar a la sala de exploración, ¡recuerda!
Stay Alive
Es importante descansar antes del examen. Descansar bien no significa acostarse temprano. Según la experiencia de candidatos anteriores, acostarse demasiado temprano puede provocar insomnio. Simplemente acuéstese a la hora habitual antes del examen, pero no más tarde de las 10:30. Un lugar tranquilo para dormir puede mejorar la calidad de tu sueño. Si tus padres ven televisión, pídeles que bajen el volumen.
Los estudiantes a quienes les gusta dormir con el aire acondicionado encendido no deben ponerlo demasiado bajo, porque la diferencia de temperatura es demasiado grande y es fácil resfriarse. Los estudiantes que tengan la costumbre de patear la colcha deberán cubrirse el estómago.
Línea
En circunstancias normales, si los estudiantes tienen programado tomar exámenes en otras escuelas, el maestro generalmente organizará a todos para que vean la sala de examen antes del examen. Al mirar la sala de examen, los estudiantes deben prestar más atención y comprender cuidadosamente qué líneas de autobús pueden tomar desde donde viven hasta la sala de examen. ¿De cuántas maneras podemos llegar allí? ¿Cuánto tiempo tardará? ¿Hay un atasco de camino a la sala de examen? Si no tienes tiempo, asegúrate de pedirles a tus padres que te busquen la ruta para conducir.
El día del examen, deberás asegurarte de llegar al lugar del examen al menos 20 minutos antes. Si te encuentras con un atasco, puedes llamar al 110 o a la policía de tránsito para pedir ayuda.
Uso
"Si un soldado quiere hacer bien su trabajo, primero debe afilar sus armas". Asegúrate de revisar tu bolsa de papelería antes de salir a realizar el examen. Verifique si las herramientas de respuesta están completas y si todos los documentos requeridos están presentes. No vaya a la sala de examen y se preocupe por las herramientas que no trajo o qué herramientas son incómodas de usar.
Los estudiantes que tengan teléfono móvil no deben traerlo a la sala de examen. Pueden traer un reloj para controlar la hora. Además, es mejor utilizar un reloj digital con visualización matemática para evitar errores de lectura de la hora.
Bien, todo está listo, ¡ahora entremos a la sala de exploración con confianza!
Orientación sobre habilidades para el examen
Navega antes de responder las preguntas
Generalmente, unos minutos antes del examen, el profesor nos dejará entrar a la sala de examen con antelación. Los estudiantes suelen sentirse nerviosos cuando entran por primera vez a la sala de examen. Es normal estar un poco nervioso en la sala de examen serio.
Lo que tenemos que hacer ahora es no permitir que esta tensión se extienda.
Puedes pensar en las cosas divertidas que has encontrado antes, respirar profundamente unas cuantas veces o simplemente pensar adónde ir después del examen. De todos modos, desvía tu atención del examen y cálmate. Si ya está relajado, comencemos a repasar los exámenes.
Revisemos si faltan páginas o hay impresiones poco claras en el papel de prueba. Por supuesto, estas situaciones son raras, pero si tienes alguna pregunta sobre el examen, debes preguntarle al maestro de inmediato y dejar que el supervisor te ayude a responderla.
Después de la confirmación, escribe tu nombre en la columna de nombre y marca el número de examen. A continuación, comprueba si las preguntas de tu hoja de respuestas están dispuestas horizontal o verticalmente. No esté demasiado ocupado escribiendo según sus propios hábitos y escriba la pregunta equivocada.
Después de completar esta serie de tareas, puede comenzar a leer el artículo: principalmente para ver cuántas páginas hay en el artículo, cuántas preguntas hay y cuántas preguntas importantes hay al final. . Comprender la composición general del examen puede evitar la situación de no controlar bien el ritmo al hacer las preguntas y simplemente darse cuenta de que no hay tiempo para terminar las preguntas al final del examen.
Todo está listo, ahora podemos empezar a escribir preguntas.
El examen es un tipo de competición, que es una prueba universal de la aptitud física, el nivel de inteligencia y los factores psicológicos de los candidatos. El éxito o el fracaso son algo más que los resultados de los exámenes. Por lo tanto, cada candidato debe reflexionar cuidadosamente después de realizar el examen, analizar exhaustivamente las razones del éxito o el fracaso en el examen de ingreso a la universidad, evaluarse objetivamente y no exagerar ciegamente sus propias ventajas ni subestimarse. Una vez que los candidatos tienen una evaluación correcta de sí mismos, pueden ver objetivamente el éxito o el fracaso del examen de ingreso a la universidad y verdaderamente "no estar contento con las cosas y no estar triste consigo mismo".
Si no se desempeña bien en ciertas materias, debe deshacerse de ellas. Para las emociones negativas, es posible que los candidatos deseen adoptar métodos para desviar la atención, que pueden evitar eficazmente sus emociones negativas. Hay muchas formas de desviar la atención. Por ejemplo, mientras espera los resultados de las pruebas, puede elegir un momento adecuado para salir de excursión con familiares y amigos y disfrutar del paisaje natural. Un ambiente tan agradable y relajante puede diluir sus preocupaciones y relajar completamente su espíritu. Después de enterarse de que los resultados de la prueba no son satisfactorios, debe hacer algunas tareas domésticas dentro de sus posibilidades, realizar un trabajo a tiempo parcial o realizar prácticas en una empresa o institución, escuchar música, mirar televisión o visitar a familiares y amigos para distraerse. o desviar la atención de los contratiempos y hacer que la prueba falle. La sombra se desvanece gradualmente, previniendo así eficazmente la frustración y la ansiedad.
1. Aprenda algunas habilidades simples para resolver problemas.
(1) Comprender la naturaleza de los eventos estresantes. Hágale entender lo que significa para él el examen de ingreso a la escuela secundaria. Utilice la terapia racional emotiva para corregir su creencia irrazonable de que "si no logra ingresar a una escuela secundaria clave, todo terminará" (2) y guiarlo para analizar problemas y eventos. Le pedí que enumerara sus problemas actuales y los analizara uno por uno con él. Este es el problema real, lo que no es un problema es sólo su "imaginación", para que pueda resolverse de manera específica. (3) Confirme su capacidad para afrontar los problemas. Mediante un análisis racional con él, confirme que tiene algún problema que pueda resolverse y analice las soluciones con él. (4) Busque un sistema de apoyo que pueda ayudarlo a resolver el problema. Una fuente importante de estrés de Tao Tao es que generalmente estudia bien, pero el maestro siempre siente que no le va bien en el examen y que será anormal en el examen, por lo que siempre quiere tener un buen desempeño en el examen. y cuanto más quiere obtener buenos resultados en el examen, peor se pone. Por lo tanto, es importante brindar una buena orientación docente.
(5) Afrontar activamente los problemas. Enseñe a Taotao a utilizar una actitud positiva al afrontar los problemas.
2. Afrontar las respuestas emocionales, conductuales y fisiológicas provocadas por el estrés.
(1) Aliviar las emociones. Hay tres niveles de alivio emocional: demasiada presión conduce a la confusión emocional; una mayor presión provoca diversas reacciones incómodas en el cuerpo; demasiada presión estrecha la conciencia y ralentiza la respuesta al entorno; Los principales métodos de alivio emocional incluyen: desahogo emocional apropiado y ajuste emocional rápido cambiando la cognición para aliviar las emociones; De hecho, el problema no es la emoción en sí. Lo importante es la distorsión y supresión de las emociones por parte de la persona involucrada, lo que conduce a diversos problemas.
(2) Ajustar el comportamiento. El "bloqueo de pensamientos" es una gran técnica para modificar su comportamiento. Cuando esté estresado, puede decirse "detente" con decisión, apretar los puños y repetirse la orden para interrumpir su pensamiento original.
Después de una breve pausa, debes concentrarte en algo que no te resulte estresante y recuperar la confianza en ti mismo. (3) Controlar las reacciones fisiológicas adversas. Otro principio importante del manejo del estrés es el equilibrio. Cuando aumenta el estrés físico, aumenta gradualmente el estrés mental y viceversa. Al relajarse para liberar el estrés físico y controlar las reacciones fisiológicas adversas, se liberará el estrés mental.
Habilidades de respuesta
(1) Después de entrar a la sala de examen y sentarse en su asiento, no mire a su alrededor ni susurre, puede decirse a sí mismo: ¡Puedo tener éxito! ¡Puedo tener éxito!
El pulgar derecho puede presionar el punto Neiguan del antebrazo izquierdo para aliviar la tensión. (La ubicación del punto Neiguan: a juzgar por las franjas horizontales en la articulación de la muñeca, la posición de aproximadamente tres dedos de ancho es el punto Neiguan). Después de repartir los papeles, también debes organizar el plan de batalla, la estrategia y el cronograma en tu mente.
(2) Escuche atentamente el anuncio del supervisor sobre las reglas del examen.
(3) Lee el volumen completo y acepta el desafío con calma.
Cuando reciba el examen, no se apresure a escribir. En su lugar, lea todo el examen antes de responder las preguntas formalmente. Solo así podrá saber el peso del examen. tipo de preguntas del examen, el contenido del examen, la dificultad de las preguntas del examen y la puntuación de cada pregunta, etc. , para saber qué esperar y afrontar el desafío con calma. Cuente el número de exámenes y páginas. Si faltan exámenes o están incompletos, infórmelo de inmediato; complete las hojas de respuestas y los cuestionarios con cuidado.
(4) Lea atentamente y comprenda las instrucciones de cada prueba.
(5) El examen debe ser estable, generalmente dos veces; escribe rápido y asegúrate de escribirlo correctamente la primera vez.
(6) El orden de respuesta de las preguntas debe ser: de adelante hacia atrás, primero lo fácil, luego lo difícil, trabajar de manera constante y finalmente abordar la clave.
En el examen inevitablemente surgirán preguntas o problemas inesperados que ya hemos adelantado. Debes estar completamente preparado mentalmente, pero tener la mente abierta, porque las preguntas que te resultan difíciles también lo son para los demás, así que no entres en pánico y mantén la calma. Si no puedes resolver el problema, puedes omitirlo primero, pero haz una pequeña marca. Cuando el examen esté básicamente terminado, regrese y respóndalo de una manera diferente.
(7) Simplemente realice el proceso de examen usted mismo, independientemente de las respuestas de otras personas.
A menudo, los estudiantes que hojean los libros más rápido son los que no hacen más preguntas en blanco, así que no te veas afectado por esto. (8) Atrévete a levantar la mano si tienes alguna pregunta. (9)Escribe claramente. Algunos profesores que participan en los exámenes de ingreso a la escuela secundaria a menudo prefieren trabajos bien escritos, lo que aportará una ventaja a la puntuación de composición.