¿Cuáles son los métodos de la medicina tradicional china para bajar de peso?

Como dice el refrán, no hay mujeres feas, sólo mujeres vagas. Si quieres perder peso, quieres una piel hermosa y un cuerpo sano. La dieta y el ejercicio son indispensables. A continuación, echemos un vistazo al método de los meridianos de la medicina tradicional china para perder peso.

Paso uno: empujar el abdomen y tomar el pulso.

Empujón abdominal: empuja desde la boca del corazón hasta la parte inferior del abdomen, que es el meridiano Ren, que es el meridiano del estómago al lado del meridiano Ren, empuja desde la parte superior del abdomen hacia la parte inferior del abdomen, y finalmente empuje en diagonal desde ambos lados hasta la parte inferior del abdomen. Durante el proceso de pujo, debes masajear con cuidado las durezas, las bolsas de aire y las masas de agua. Este puede ser el foco de tu enfermedad unos años más tarde. Empujar durante 5-10 minutos;

Percusión: antes de acostarse y después de madrugar, también se puede realizar en horarios habituales. El método consiste en apretar los puños y golpear los lados del anillo de natación entre 300 y 500 veces al día y asegurarse de que la fuerza del anillo de natación sea la adecuada. Si no le temes al dolor, puedes usar un poco de fuerza y ​​concentrarte en la comodidad.

Paso 2: Golpear la vesícula biliar.

Tocar el meridiano de la vesícula biliar tiene pocos beneficios. Desde la perspectiva de adelgazar, lo principal es reducir la parte externa de los muslos. Después de un tiempo, descubrirá que, aunque su apetito ha aumentado, no aumentará de peso después de comer. Éste es el secreto para aprovechar el meridiano de la vesícula biliar. Perder peso no se trata de reducir el apetito. La ingesta normal de energía sigue siendo importante. Lo que queremos ahora es una forma corporal normal, un cuerpo equilibrado y la búsqueda de la unidad de cuerpo y mente.

El tercer paso: toca los tres meridianos yin.

Hay tres meridianos yin alrededor de la parte interna de las piernas humanas: el meridiano del riñón, el meridiano del bazo y el meridiano del hígado. Desde la perspectiva de una pérdida de peso saludable, afecta directamente a la grasa del interior de las piernas. Desde una perspectiva de salud, las mujeres también pueden tratar enfermedades ginecológicas tocando estos tres meridianos, mientras que los hombres pueden mejorar la función sexual, limpiar el meridiano del bazo y lograr los efectos de nutrir el bazo y el estómago y fortalecer los riñones.