La editorial de libros antiguos de medicina tradicional china tiene dolores de cabeza y mareos.

A medida que la vida social se vuelve cada vez más estresante, la presión arterial alta se vuelve cada vez más común. Muchos jóvenes de treinta años se han unido temprano al ejército de la hipertensión. En la actualidad, el tratamiento de la hipertensión en la medicina occidental se basa principalmente en medicamentos para controlar los síntomas, pero es difícil curar completamente la enfermedad. Entonces, a la hora de controlar la presión arterial, además de las decocciones, ¿qué otras terapias auxiliares tiene la medicina china?

No existe un nombre para la hipertensión en los clásicos de la medicina tradicional china y aún no se ha formado ningún nombre unificado. Sin embargo, según sus principales manifestaciones clínicas de mareos y dolor de cabeza, clínicamente suele clasificarse como "vértigo" y "dolor de cabeza". La comprensión de la hipertensión en la medicina tradicional china tiene una larga historia, principalmente a partir de la comprensión teórica de los mareos, los mareos por el viento, los vientos hepáticos, el yang hepático y los vientos en contra.

(1) Masaje de acupuntura

Hegu, Taichong, Qimen, Xuehai.

Método de operación: tome una posición acostada o sentada y use acupresión cuando todo el cuerpo esté relajado, es decir, presione los puntos de acupuntura con el pulgar o el dedo medio y realice una suave rotación circular hasta que sienta dolor. Masajee cada punto de acupuntura durante 2 a 3 minutos, 1 a 2 veces al día.

(2) Acupuntura auricular

Los puntos de acupuntura auriculares son puntos de reflexión y puntos de control de la información corporal. Esta terapia puede estimular áreas reflejas específicas en los oídos y extenderse al sistema nervioso central, regulando así la presión arterial mediante la regulación de los nervios, los fluidos corporales y otros factores.

Los puntos clave son el surco antihipertensivo, simpático, Shenmen, subcortical, corazón, hígado y riñón.

Selecciona los puntos de acupuntura según la localización del dolor de cabeza: frente, zona occipital y zona temporal. Deficiencia de Yin y exceso de fuego, flema-fuego que perturba el corazón y el intestino delgado; estasis sanguínea y deficiencia del hígado; deficiencia de yang del corazón y riñón;

Método de operación: use hisopos de algodón para desinfectar los puntos de acupuntura seleccionados y la piel circundante, séquelos, pegue las semillas o cuentas magnéticas en el medio de la cinta, sujételas en los puntos de acupuntura seleccionados con unas pinzas y use sus dedos para presionar para encontrar el punto sensible del punto de acupuntura seleccionado, luego presiónelo para enojarse. Presione de 2 a 3 veces al día durante 3 a 5 minutos cada vez.

(3) Tratamiento de la tuberculosis

Método de operación

① Utilice un raspador de aguja redonda para raspar desde la punta Tangyin hacia arriba, con una técnica suave, y la piel. gastará.

② Tome el punto Baihui como centro y raspe toda la cabeza radialmente, pasando por los puntos de acupuntura de la cabeza y la frente, las partes superior, temporal y occipital de la cabeza y presione Baihui, Sishencong, Fengchi; Punto de acupuntura, punto de acupuntura Fengfu. Rascarse la cabeza no requiere el uso de un medio de curado y no necesariamente causa sarpullido. Durante la operación, ambas manos deben cooperar para sostener la cabeza del paciente con ambas manos y operar el legrado con ambas manos para mantener la cabeza y el cuello estables y seguros. Es normal sentir dolor, molestias, hinchazón, entumecimiento, etc. En la zona.

③Raspe el arco del puente de arriba a abajo. Al raspar el arco del puente, no debes raspar ambos lados al mismo tiempo. Primero debes afeitarte un lado y luego el otro. La técnica es suave y gentil.

④ Raspe la vesícula biliar del cuello y el hombro a través del punto Fengchi, Jianjing hasta el final del acromion y la línea lateral del meridiano de la vejiga en la espalda, raspe el meridiano Du en la espalda, raspe desde el gran vértebra en una dirección larga y fuerte, y toque para estimular cuando surja la necesidad. ⑤ Haga clic para estimular Yinlingquan, Taixi, Taichong, Xuanzhong, Kunlun e Interrow.

(4) Práctica del método Gong

Puedes elegir un ejercicio de masaje antihipertensivo, una vez al día por la mañana y por la noche, durante unos 20 minutos cada vez.

1. Actividades preparatorias

Los puntos principales de la acción son sentarse, colgar los brazos de forma natural, mantener el cuerpo erguido, relajar todo el cuerpo, cerrar ligeramente los ojos y respirar uniformemente.

Céntrate en la acción. Cierra los ojos suavemente y respira de manera uniforme.

Respiración, meditación y curación funcionalmente coordinadas.

Frota tus manos para mantener tus ojos brillantes

Instrucciones: Frota tus palmas, haz agujeros con cuatro dedos y pégalos en tus ojos durante 1 minuto. Use el interior de la segunda sección de los dedos índice izquierdo y derecho para raspar las cuencas de los ojos, comenzando desde el punto Tang Yin hasta las sienes, desde la esquina interior del ojo hasta la esquina exterior del ojo, primero use la parte superior y ruedas inferiores para raspar la cuenca del ojo, repita 20 veces. Utilice su pulgar para presionar el área de la sien con fuerza moderada.

El punto clave de la acción es juntar los cuatro dedos, realizar suaves movimientos de raspado y no frotar demasiado.

Tiene el efecto de despejar el hígado y mejorar la vista, y eliminar la fatiga.

3. Utiliza tus dedos para peinarte el cabello para activar los meridianos.

Instrucciones de acción: Extiende los dedos en garras, peina la parte delantera, trasera, izquierda y derecha 15 veces cada una. junte los cuatro dedos, comenzando desde la mitad de la frente y a lo largo de la línea del cabello. Pase el hilo por las sienes y empuje la punta Fengchi detrás de las orejas de 10 a 15 veces al exhalar, relaje las manos y tírelas hacia ambos lados de las orejas; cuerpo. Repita esto 12 veces.

El foco de la acción debe ser moderadamente concentrado; después de peinarse, balancee las manos hacia abajo con fuerza y ​​relájelas a ambos lados del cuerpo, como si se balanceara.

Función para dragar meridianos.

4. Punto Qianjin Baihui

Puntos de acción 1. Presione el punto Baihui en el medio de la mano derecha 49 veces y apriete el Yin delantero y trasero al mismo tiempo; La palma izquierda está hacia abajo y la palma derecha está en el dorso de la mano izquierda (mujeres frente a frente), superponga las puntas Laogong de ambas manos y alinéelas con la punta Baihui, cuelgue las manos en el sentido de las agujas del reloj 9 o 21 veces. haga 9 o 21 veces en sentido antihorario; finalmente toque el punto Baihui 108 con la palma derecha.

El objetivo de la acción es relajar todo el cuerpo. No hagas clic demasiado fuerte para sentir un ligero entumecimiento.

Función: regular el qi y desbloquear meridianos.

5. Fortalece el cerebro y los riñones detrás de las orejas - la sección frontal

Instrucciones de acción: Coloque las palmas de las manos sobre las orejas con una cubierta vertical y frótelas directamente por delante y por detrás. parte posterior de las orejas 49 veces con intensidad moderada hasta que las orejas estén calientes. Levante la mano derecha, con el pulgar al frente, el índice, el dedo medio, el anular y el meñique detrás, y envuélvala alrededor de su cuello de 3 a 5 veces de arriba a abajo, de ligera a pesada. Luego levanta la otra mano y haz lo mismo una vez. Sostenga el cuello y el hombro derechos con la mano izquierda de 3 a 5 veces y luego sostenga el cuello y el hombro izquierdos con la mano derecha de 3 a 5 veces.

Frote el punto Fengchi con los pulgares de ambas manos hasta que sienta dolor después de medio minuto.

Las acciones se centran en frotar moderadamente y sujetar suavemente.

Función: audición, silencio, nutrir el qi del riñón.

6. Los cuatro puntos de los miembros superiores regulan el Qi y la sangre.

Puntos clave de acción: Doble el antebrazo a 90 grados y colóquelo delante del abdomen, con la palma. mirando hacia adentro. Coloque el pulgar de la otra mano en el punto Quchi y muévalo hacia adelante y hacia atrás, alternando hacia la izquierda y hacia la derecha, 16 veces cada uno, con intensidad moderada. Incline la palma de la mano a 45 grados y empuje el punto Neiguan hacia adelante y hacia atrás con el pulgar, alternando hacia la izquierda y hacia la derecha, 16 veces cada uno, presione los puntos Rubu y Laogong con el pulgar y el índice entre sí, y respire al mismo tiempo; durante 1 a 3 minutos.

El punto clave es amasar uniformemente para que los puntos de acupuntura se sientan ligeramente doloridos.

Función: Reabastece el corazón y los riñones, limpia el corazón y purga el fuego.

7. Pellizca tu pulgar con frecuencia.

Los puntos clave de la acción son sujetar los dedos de los pies con una mano y flexionar el empeine, y colocar el punto Yongquan en el pulgar con la otra mano rotar los dedos de 1 a 3 minutos, alternando hacia la izquierda. y justo hasta que el pie se sienta caliente y doloroso.

El punto clave de la acción es amasar uniformemente, lo que se puede combinar con prensado.

La función se despeja, calmando la mente y calmando la mente.

8. Camina con los talones de adentro hacia afuera

Instrucciones de acción: Coloca el elevador de pantorrilla en la otra pierna, dobla los cuatro dedos, colócalo sobre el talón, a lo largo del El lado interno de la pantorrilla (haga una fricción en espiral de abajo hacia arriba a lo largo del meridiano del riñón del pie Shaoyin) y el exterior de la pantorrilla (meridiano del estómago del pie Yangming), repita hacia adelante y hacia atrás 5 veces. Concéntrese en amasar el punto Taixi, el punto Kunlun, el punto Zusanli, el punto Fenglong, etc. , lo que produce una sensación de dolor y entumecimiento.

Presta atención a frotar en forma de espiral. Debes sentir un ligero calor en tu piel después de frotarla.

Función: Tonifica los meridianos del riñón y regula el qi y la sangre.

9. Golpear si el hígado y la vesícula están limpios.

Instrucciones de acción: Toque el Meridiano del Hígado Jueyin del Pie: Desde el punto Ququan a lo largo del lado interno de la pantorrilla a través de Sanyinjiao, Zhongfeng y otros puntos, toque el punto Taichong. Toque el meridiano de la vesícula biliar del pie de Shaoyang: desde Yanglingquan a lo largo de la parte exterior de la pantorrilla, a través del montículo exterior hasta el punto Xuanzhong. Finalmente, use sus palmas para masajear suavemente de arriba a abajo a lo largo de las rutas del Meridiano del Hígado del Pie Jueyin y el Meridiano de la Vesícula Biliar del Pie Shaoyang por más de 5 veces.

Cuando la acción principal es golpear los meridianos, el puño debe estar ligeramente cerrado y la intensidad no debe ser demasiado alta.

Función que promueve el qi y la sangre y regula el movimiento del qi.

En la sociedad moderna, donde las enfermedades crónicas y de mala salud son cada vez más prevalentes, cómo controlar y gestionar la salud a largo plazo es la clave para mantener una alta calidad de vida. Cuando las ventajas de la medicina tradicional china en el tratamiento de enfermedades crónicas se combinan con teorías y métodos de gestión modernos, se proporcionará una sólida garantía para la salud de los pacientes con enfermedades crónicas -

Gestión de la salud TCM

Parte de este artículo está seleccionada de "TCM Health Management" (publicado por China Traditional Chinese Medicine Press, editado por Hu Guangqin y Zhang Xiaotian), el derecho final de interpretación pertenece al autor original.

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