Cinco recetas de salud Zang: originadas por el patriarca Chunyang del taoísmo Wudang, evaluación de intervención, adecuadas para personas débiles y subsanas
Las "Cinco recetas de salud Zang" se originaron en el taoísmo, siguieron la teoría de la medicina tradicional china y se transmitieron de generación en generación durante más de mil años en la forma de "Preservación de la salud de los cinco elementos taoístas de Wudang". Pilares". "Crónicas de la montaña Wudang" registra que Liu Lihang (1902-2002), un sacerdote taoísta de cien años y maestro de primera generación de la secta Wudang Chunyang, ha sido transmitido durante 22 generaciones en la secta Longmen de la secta Quanzhen en la montaña Wudang. . En la década de 1990, Cai Xingsheng (Yue Wu) estudió sistemáticamente con el centenario sacerdote taoísta Liu Lihang. La 23ª generación.
Los libros antiguos registran: "Los huesos están controlados por los riñones, la fuerza está controlada por el corazón, los tendones están controlados por el hígado, el qi está controlado por los pulmones y los músculos están controlados por el bazo". Al practicar bien esta habilidad, puedes lograr músculos fuertes. Tiene el efecto único de fortalecer el cuerpo, fortalecer los huesos, fortalecer los músculos, fortalecer el Qi y fortalecer el cuerpo, y tiene el efecto único de disipar enfermedades y prolongar la vida del cuerpo humano.
Después de la evaluación de la intervención, es adecuado para personas con aspiraciones de salud, especialmente para personas mayores, de mediana edad y jóvenes que son relativamente débiles y pacientes con "subsalud" y entusiastas de la alquimia; Los investigadores pueden ejercer el beneficio.
(1) Evaluación intergeneracional
Entre los discípulos de la secta Chunyang en la montaña Wudang, la mayoría vive una larga vida. Entre las tres generaciones recientes de herederos, Wang Zhidao, Liu Lihang y Li Chengyu, los sacerdotes taoístas de la secta Wudang Longmen, tienen más de 100 años. Todos los practicantes normales pueden participar en la práctica. No hay excepciones por el momento. La tasa de adaptación es del 100%.
(2) Evaluación regional
1. De enero a diciembre de 2017, se llevó a cabo un grupo de adultos (de 18 a 60 años) en estado de salud deficiente en el distrito de Chaoyang, Beijing. (Incluyendo 1 Una persona sufrió de depresión; una persona sufrió síntomas leves de malestar en el bazo y el estómago y otros cinco órganos internos. Aquellos que recibieron intervención docente y participaron en el entrenamiento grupal no mostraron anomalías y la tasa de adaptación fue del 100%). .
2. Del 20 al 25 de agosto de 2017, se llevó a cabo una intervención docente en la ciudad de Weihai, provincia de Shandong, para adultos (35-70 años) fanáticos de los cinco órganos internos y la preservación de la salud. Se encontraron anomalías y la tasa de adaptación fue del 100%.
3. Desde 2000 hasta la actualidad, se ha llevado a cabo una intervención docente a largo plazo para adultos frágiles (entre 25 y 60 años) en la ciudad de Shiyan, montaña Wudang. La condición física ha mejorado y no se han producido anomalías. Se ha encontrado y la tasa de adaptación es del 100%.
(3) Consulta y evaluación
Se seleccionaron al azar 100 estudiantes de la formación docente de la Universidad Shiyan para personas mayores y la Facultad de Medicina de Hubei (el 59 % de ellos eran estudiantes de entre 65 y 75 años). 35-23% de los estudiantes tienen 64 años; 10% tienen entre 25 y 34 años; Se acuerda unánimemente que el "Pilar de preservación de la salud de los cinco elementos taoístas de Wudang" es simple y fácil de aprender y puede mejorar su condición física.
100 estudiantes (entre ellos, 5 tenían tos leve y los síntomas se aliviaron después de un entrenamiento constante; 1 no pudo estar de pie durante mucho tiempo debido a un traumatismo deportivo en la pierna, pero aún así insistió en participar en ejercicios sentados ) En la formación de 3 días, la tasa de participación fue del 100%. No se encontraron anomalías y la tasa de adaptación fue del 100%.