¿Cómo nutre la medicina china los riñones y mantiene la salud?
Consejos de la MTC para nutrir los riñones
1. Protege tus pies
Calentar tus pies es una forma de nutrir tus riñones. Esto se debe a que el meridiano del riñón comienza en las plantas de los pies y los pies son propensos al frío. Por lo tanto, debe prestar especial atención a mantener los pies calientes. No coloque los pies delante del aire acondicionado o del ventilador eléctrico cuando duerma. No camine descalzo en lugares húmedos durante mucho tiempo.
Además, existen muchos puntos de acupuntura en las plantas de los pies, como el punto Yongquan. "Los riñones provienen del manantial y el manantial llena el corazón". Antes de acostarse todas las noches, puedes presionar el punto Yongquan en las plantas de los pies para nutrir los riñones y consolidar la esencia.
2. Las heces deben ser suaves
La defecación deficiente, las heces estancadas y los gases turbios ascendentes no solo molestarán a las personas, provocarán opresión en el pecho y dificultad para respirar, sino que también dañarán los riñones. y provocar dolor de espalda y fatiga, náuseas y vómitos. Por lo tanto, mantener las heces suaves también es una forma de nutrir los riñones.
Cuando la defecación sea difícil, puede colocar el dorso de la mano en el área del riñón y presionar con fuerza para estimular el qi del riñón y acelerar la defecación mientras camina, frote el área del riñón con las manos para aliviar los síntomas; de dolor de espalda.
3. Beber agua para nutrir los riñones
El agua es fuente de vida. La cantidad insuficiente de líquidos puede provocar retención de toxinas turbias y aumentar la carga sobre los riñones.
Por eso, beber agua con regularidad es una forma muy importante de nutrir los riñones.
4. Intolerancia a la orina.
Cuando la orina almacenada en la vejiga alcanza un determinado nivel, activa los nervios y produce un reflejo miccional. En este momento, debes ir al baño a tiempo para expulsar la orina. De lo contrario, la orina acumulada se convertirá en un gas turbio e invadirá los riñones.
Por tanto, la excreción oportuna de orina es una de las mejores formas de nutrir los riñones.
5. Promueve el líquido y nutre los riñones.
La saliva en la boca se divide en dos partes: la saliva fina está dominada por el bazo; la saliva espesa está dominada por los riñones. Puedes hacer un experimento y escupirlo tan pronto como tengas saliva en la boca. Al cabo de un día, sentirás dolor y debilidad en la cintura y mucho cansancio.
Esto, a su vez, demuestra que tragar fluidos corporales puede nutrir la esencia del riñón y proteger los riñones.
6. Dieta y protección renal
Existen muchos alimentos que pueden nutrir los riñones.
Además de las semillas de sésamo negro, el hongo negro, el arroz negro y los frijoles negros, las nueces, los puerros, las gambas y los riñones de oveja también pueden nutrir los riñones.
7. El sueño nutre los riñones
El sueño adecuado juega un papel importante en el mantenimiento del qi y la bioquímica de la sangre y la esencia del riñón. Clínicamente, muchos pacientes con insuficiencia renal experimentan noches excesivas, fatiga excesiva y sueño insuficiente. Por lo tanto, no quedarse despierto hasta tarde, desarrollar buenos hábitos de trabajo y descanso, acostarse temprano y levantarse temprano, lo cual es beneficioso para el mantenimiento de la esencia del riñón.
8. Evita la fatiga y ahorra sexo
El trabajo físico excesivo dañará el Qi, el trabajo mental excesivo dañará la sangre y las tareas domésticas excesivas dañarán el Jing. Por eso debes hacer lo que puedas, trabajar adecuadamente y tener una buena vida sexual. Esto ayudará a nutrir los riñones y proteger la esencia de los riñones.
9. Tenga cuidado con las drogas
Tanto las medicinas chinas como las occidentales tienen algunos efectos secundarios, y algunas drogas pueden dañar los riñones si se toman regularmente.
Por lo tanto, debe estar atento al tomar medicamentos, leer atentamente las instrucciones y consultar a los expertos pertinentes si toma un medicamento durante un tiempo prolongado.
10. El ejercicio nutre los riñones
La vida está en el ejercicio. Reponer los riñones y fortalecer el cuerpo mediante el ejercicio es una medida positiva.
El siguiente es un método de ejercicio simple y fácil de aprender que ayuda a nutrir los riñones y reponer las deficiencias: frota tus palmas hasta que las sientas calientes, luego colócalas en tu cintura, con las palmas hacia el panel. y mueva la cintura hacia arriba y hacia abajo hasta que sienta calor.
Podrás volver a hacerlo tarde o temprano, unas 200 veces cada vez. Este ejercicio puede nutrir los riñones y recolectar qi.
Alimentos recomendados para nutrir los riñones y mantener la salud en la medicina tradicional china
1. Loach
Loach contiene proteínas de alta calidad, calcio, vitamina B1, niacina. , grasas, fósforo, hierro y vitaminas A, etc. Es de sabor dulce y de naturaleza neutra, y tiene los efectos de tonificar el qi, nutrir los riñones y promover la esencia. Tiene un buen efecto en la regulación de la función sexual. Loach contiene una proteína especial que puede promover la formación de cáncer de mama. Los hombres adultos suelen comer locha, que puede nutrir y fortalecer su cuerpo.
2. Carne de burro
Como dice el refrán: “Hay gansos en el cielo y burros en la tierra”. La carne de burro es deliciosa y es un tipo de carne rica en proteínas. , bajo en grasas y bajo en colesterol. La medicina tradicional china cree que la carne de burro tiene un sabor dulce y fresco y tiene los efectos de nutrir el qi y la sangre, nutrir el yin y fortalecer el yang, calmar los nervios y eliminar problemas. El riñón de burro, de sabor dulce y de naturaleza cálida, beneficia el yang del riñón, los tendones y los huesos. Puede usarse para tratar la impotencia, dolor de cintura y rodillas, etc.
3. Carne de serpiente
En los últimos años, comer carne de serpiente se ha convertido en una moda. El apareamiento entre dos serpientes durará mucho tiempo* * *Una víbora puede durar de 6 a 24 horas* * * Comer carne de serpiente puede prolongar efectivamente la vida sexual.
4. Carne de paloma
Las palomas son muy fértiles, extremadamente fuertes y machos y hembras se aparean con mucha frecuencia. Esto se debe a la secreción anormalmente fuerte de hormonas sexuales en las palomas. Por lo tanto, la gente considera a las palomas como un producto maravilloso para ayudar a fortalecer el Yang Qi y fortalecer el cuerpo. Se cree que tienen el efecto de tonificar los riñones, reponer el Qi y mejorar la función sexual. El efecto de los huevos de paloma blanca es mejor que el de la carne de paloma blanca. Según las mediciones, los huevos de paloma blanca, al igual que la carne de paloma blanca, contienen proteínas, vitaminas, hierro y otros ingredientes, y tienen un alto valor nutricional. Los siguientes remedios dietéticos tienen un muy buen efecto al reponer la esencia y nutrir los riñones.
5. Timidez
Codornices Como dice el refrán: “Si quieres comer pájaros, cuenta las codornices”. La carne de codorniz es tierna y fragante, fragante pero no grasosa, y siempre ha sido clasificada como el ave silvestre de mejor calidad.
La carne de codorniz no sólo es deliciosa y nutritiva, sino que también contiene una variedad de sales inorgánicas, lecitina, hormonas y una variedad de aminoácidos esenciales para el cuerpo humano. La carne y los huevos de codorniz son muy buenos complementos y tienen un efecto nutritivo y potente. La medicina tradicional china cree que la carne de codorniz puede "tonificar los cinco órganos internos, reponer la esencia y la sangre, calentar los riñones y ayudar al yang". Los hombres que comen codornices con regularidad pueden mejorar la función sexual, aumentar la fuerza y fortalecer sus músculos y huesos.
¿Conoces la tonificación renal en la atención sanitaria de la medicina tradicional china? ¿Cómo nutrir los riñones? A continuación se detallan los consejos de la medicina tradicional china para nutrir los riñones y mantener la salud que he recopilado para usted. Bienvenido a leer.
Consejos de la MTC para nutrir los riñones
1. Protege tus pies
Calentar tus pies es una forma de nutrir tus riñones. Esto se debe a que el meridiano del riñón comienza en las plantas de los pies y los pies son propensos al frío. Por lo tanto, debe prestar especial atención a mantener los pies calientes. No coloque los pies delante del aire acondicionado o del ventilador eléctrico cuando duerma. No camine descalzo en lugares húmedos durante mucho tiempo.
Además, existen muchos puntos de acupuntura en las plantas de los pies, como el punto Yongquan. "Los riñones provienen del manantial y el manantial llena el corazón". Antes de acostarse todas las noches, puedes presionar el punto Yongquan en las plantas de los pies para nutrir los riñones y consolidar la esencia.
2. Las heces deben ser suaves
La defecación deficiente, las heces estancadas y los gases turbios ascendentes no solo molestarán a las personas, provocarán opresión en el pecho y dificultad para respirar, sino que también dañarán los riñones. y provocar dolor de espalda y fatiga, náuseas y vómitos. Por lo tanto, mantener las heces suaves también es una forma de nutrir los riñones.
Cuando la defecación sea difícil, puede colocar el dorso de la mano en el área del riñón y presionar con fuerza para estimular el qi del riñón y acelerar la defecación mientras camina, frote el área del riñón con las manos para aliviar los síntomas; de dolor de espalda.
3. Beber agua para nutrir los riñones
El agua es fuente de vida. La cantidad insuficiente de líquidos puede provocar retención de toxinas turbias y aumentar la carga sobre los riñones.
Por eso, beber agua con regularidad es una forma muy importante de nutrir los riñones.
4. Intolerancia a la orina.
Cuando la orina almacenada en la vejiga alcanza un determinado nivel, activa los nervios y produce un reflejo miccional. En este momento, debes ir al baño a tiempo para expulsar la orina. De lo contrario, la orina acumulada se convertirá en un gas turbio e invadirá los riñones.
Por tanto, la excreción oportuna de orina es una de las mejores formas de nutrir los riñones.
5. Promueve el líquido y nutre los riñones.
La saliva en la boca se divide en dos partes: la saliva fina está dominada por el bazo; la saliva espesa está dominada por los riñones. Puedes hacer un experimento y escupirlo tan pronto como tengas saliva en la boca. Al cabo de un día, sentirás dolor y debilidad en la cintura y mucho cansancio.
Esto, a su vez, demuestra que tragar fluidos corporales puede nutrir la esencia del riñón y proteger los riñones.
6. Dieta y protección renal
Existen muchos alimentos que pueden nutrir los riñones.
Además de las semillas de sésamo negro, el hongo negro, el arroz negro y los frijoles negros, las nueces, los puerros, las gambas y los riñones de oveja también pueden nutrir los riñones.
7. El sueño nutre los riñones
El sueño adecuado juega un papel importante en el mantenimiento del qi y la bioquímica de la sangre y la esencia del riñón. Clínicamente, muchos pacientes con insuficiencia renal experimentan noches excesivas, fatiga excesiva y sueño insuficiente. Por lo tanto, no quedarse despierto hasta tarde, desarrollar buenos hábitos de trabajo y descanso, acostarse temprano y levantarse temprano, lo cual es beneficioso para el mantenimiento de la esencia del riñón.
8. Evita la fatiga y ahorra sexo
El trabajo físico excesivo dañará el Qi, el trabajo mental excesivo dañará la sangre y las tareas domésticas excesivas dañarán el Jing. Por eso debes hacer lo que puedas, trabajar adecuadamente y tener una buena vida sexual. Esto ayudará a nutrir los riñones y proteger la esencia de los riñones.
9. Tenga cuidado con las drogas
Tanto las medicinas chinas como las occidentales tienen algunos efectos secundarios, y algunas drogas pueden dañar los riñones si se toman regularmente.
Por lo tanto, debe estar atento al tomar medicamentos, leer atentamente las instrucciones y consultar a los expertos pertinentes si toma un medicamento durante un tiempo prolongado.
10. El ejercicio nutre los riñones
La vida está en el ejercicio. Reponer los riñones y fortalecer el cuerpo mediante el ejercicio es una medida positiva.
El siguiente es un método de ejercicio simple y fácil de aprender que ayuda a nutrir los riñones y reponer las deficiencias: frota tus palmas hasta que las sientas calientes, luego colócalas en tu cintura, con las palmas hacia el panel. y mueva la cintura hacia arriba y hacia abajo hasta que sienta calor.
Podrás volver a hacerlo tarde o temprano, unas 200 veces cada vez. Este ejercicio puede nutrir los riñones y recolectar qi.
Alimentos recomendados para nutrir los riñones y mantener la salud en la medicina tradicional china
1. Loach
Loach contiene proteínas de alta calidad, calcio, vitamina B1, niacina. , grasas, fósforo, hierro y vitaminas A, etc. Es de sabor dulce y de naturaleza neutra, y tiene los efectos de tonificar el qi, nutrir los riñones y promover la esencia. Tiene un buen efecto en la regulación de la función sexual. Loach contiene una proteína especial que puede promover la formación de cáncer de mama. Los hombres adultos suelen comer locha, que puede nutrir y fortalecer su cuerpo.
2. Carne de burro
Como dice el refrán: “Hay gansos en el cielo y burros en la tierra”. La carne de burro es deliciosa y es un tipo de carne rica en proteínas. , bajo en grasas y bajo en colesterol. La medicina tradicional china cree que la carne de burro tiene un sabor dulce y fresco y tiene los efectos de nutrir el qi y la sangre, nutrir el yin y fortalecer el yang, calmar los nervios y eliminar problemas. El riñón de burro, de sabor dulce y de naturaleza cálida, beneficia el yang del riñón, los tendones y los huesos. Puede usarse para tratar la impotencia, dolor de cintura y rodillas, etc.
3. Carne de serpiente
En los últimos años, comer carne de serpiente se ha convertido en una moda. El apareamiento entre dos serpientes durará mucho tiempo* * *Una víbora puede durar de 6 a 24 horas* * * Comer carne de serpiente puede prolongar efectivamente la vida sexual.
4. Carne de paloma
Las palomas son muy fértiles, extremadamente fuertes y machos y hembras se aparean con mucha frecuencia. Esto se debe a la secreción anormalmente fuerte de hormonas sexuales en las palomas. Por lo tanto, la gente considera a las palomas como un producto maravilloso para ayudar a fortalecer el Yang Qi y fortalecer el cuerpo. Se cree que tienen el efecto de tonificar los riñones, reponer el Qi y mejorar la función sexual. El efecto de los huevos de paloma blanca es mejor que el de la carne de paloma blanca. Según las mediciones, los huevos de paloma blanca, al igual que la carne de paloma blanca, contienen proteínas, vitaminas, hierro y otros ingredientes, y tienen un alto valor nutricional.
Los siguientes remedios dietéticos tienen un muy buen efecto al reponer la esencia y nutrir los riñones.
5. Timidez
Codornices Como dice el refrán: “Si quieres comer pájaros, cuenta las codornices”. La carne de codorniz es tierna y fragante, fragante pero no grasosa, y siempre ha sido clasificada como el ave silvestre de mejor calidad. La carne de codorniz no sólo es deliciosa y nutritiva, sino que también contiene una variedad de sales inorgánicas, lecitina, hormonas y una variedad de aminoácidos esenciales para el cuerpo humano. La carne y los huevos de codorniz son muy buenos complementos y tienen un efecto nutritivo y potente. La medicina tradicional china cree que la carne de codorniz puede "tonificar los cinco órganos internos, reponer la esencia y la sangre, calentar los riñones y ayudar al yang". Los hombres que comen codornices con regularidad pueden mejorar la función sexual, aumentar la fuerza y fortalecer sus músculos y huesos.