Practicar Qing Gong a la edad de veinte años
Respirar profundamente, meditar y practicar Qigong en casa son muy misteriosos, además de perseverancia y dificultad. formación, también requiere un alto nivel de comprensión. Además del Qing Gong en casa, los métodos de Qing Gong practicados por los antiguos practicantes de artes marciales se pueden resumir en diferentes cantidades, que no son más que Ding Gong y Tabletas de Hierro y Estaño. El llamado trabajo de flexión significa que las manos están verticales y los pies delanteros saltan hacia arriba. Es para practicar la fuerza elástica, no doblar las rodillas ni usar fuerza torpe. Más práctica puede aumentar la fuerza de tu cuerpo y levantar tu peso hasta la cima sin hundirte. Probablemente se trate del mismo principio que el del motor de un avión normal instalado en el morro. Pero los humanos no tienen alas sin un gas interno fuerte para repeler la gravedad, es difícil permanecer en el aire por un momento, y mucho menos volar en el aire. Este es el punto donde el método de entrenamiento de habilidades superiores no es tan bueno como el gong de luz heredado de la familia. Las llamadas piezas de hierro y estaño se adhieren al cuerpo y se practican según una serie de procedimientos. No sé cuántas veces una persona es más pesada que el aire, pero ¿por qué necesitamos agregar mucho peso y tratar de tener una postura liviana? Esto se debe a que si solo confías en tu propio peso corporal para practicar, no te sentirás pesado al principio, pero no te sentirás fácil después de practicar durante mucho tiempo. Al igual que el salto de altura y el salto de longitud en los deportes modernos, después de un duro entrenamiento, el rendimiento puede mejorar gradualmente, pero no alcanzará el nivel ligero.
El método de entrenamiento Qinggong primero requiere agregar varios pesos al peso. Al principio se sentirá pesado, pero después de un entrenamiento duro, se adaptará gradualmente y no se sentirá pesado. Una vez que se deshaga del peso extra, naturalmente se sentirá muy liviano y caminar y saltar será cómodo y rápido. Después de practicar Qigong, puedes volar hacia arriba y hacia abajo como hojas caídas. Cuando caminas sobre terreno llano, lo haces con mucha ligereza y no levantas polvo. Siempre que tengas algo que apoyar bajo tus pies y un poco de tolerancia, puedes caminar sobre él como si fuera un terreno plano. En la antigüedad, volar sobre la hierba, flotar sobre la nieve, volar sobre el agua, etc. Todo basado en un pequeño apalancamiento. Si no hay nada en qué confiar bajo tus pies, será difícil practicar habilidades duras en la estela de hierro y estaño. Las personas que practican la Técnica Superior y el Monumento de Hierro y Estaño deben, por un lado, transportar su energía interior a la parte superior de su cabeza, de modo que todo el peso de su cuerpo pueda elevarse hacia arriba, de modo que puedan ser utilizados el mayor tiempo posible. Tienen un poco de apoyo bajo sus pies. Por otro lado, la acción debe ser rápida para que sea continua. Si vas un poco más lento, el aliento ya no será inhalado, la fuerza se volverá más pesada y el cuerpo recuperará su peso como de costumbre.
Las prácticas de Qing Gong, Ding Gong y Tablas de Hierro y Estaño transmitidas desde la antigüedad son relativamente comunes, hay reglas a seguir y puedes aprenderlas sólidamente. Los jóvenes que gozan de buena salud pueden tener éxito si dominan las habilidades y practican mucho. Además del qinggong común en las artes marciales, hay muchos más qinggong secretos en la historia. Sus métodos de entrenamiento son diferentes y sus logros son insondables. Te presentaremos algunos de ellos al final. A partir de estas artes marciales, podemos vislumbrar el mágico Qinggong de varias artes marciales. ¡Será una gran bendición para aquellos que estén dispuestos a practicar duro de acuerdo con la ley y realizar el reino misterioso! Condiciones necesarias para practicar Qing Gong
Para practicar Qing Gong, primero debes mirar las condiciones. En lo que respecta a las habilidades superiores y las piezas de hierro y estaño, damos gran importancia a la edad, la condición física y la perseverancia (la familia Qinggong tiene requisitos físicos y de edad más amplios, pero pone más énfasis en la perseverancia y la comprensión). Lo mejor es practicar artes marciales desde una edad temprana. Cuando era niño, provenía de una familia de artes marciales, y su padre y sus hermanos mayores lo instaron a practicar artes marciales. Es más, cuando el bebé todavía está envuelto en pañales, los padres utilizan un mazo para masajearlo, lo que se llama Fetal Bone Kung Fu. Un niño de cinco o seis años no tiene distracciones, es resuelto y su estado de ánimo es como un cielo despejado. Al enseñarles a practicar en este momento, sus mentes se especializarán y serán más fáciles de lograr. Debido a que el cuerpo de los niños es suave y flexible, tienen una gran capacidad para imitar varias posturas, comenzar rápidamente y lograr resultados rápidamente. Es muy importante aprender Qinggong, especialmente practicando techos, planchas de hierro y hojalata. Como dice el refrán: "Los niños practican Qing Gong y continúan mejorando; los adultos practican Qing Gong y siempre fracasan". En términos generales, Qing Gong es más adecuado a partir de los 10 años. Si es demasiado pronto, los músculos esqueléticos no estarán sólidos, lo que fácilmente causará daños y afectará el desarrollo normal del cuerpo. Si es demasiado tarde, el estómago "envejecerá" y no sólo será demasiado difícil de practicar, sino que también será más probable que se dañe con el uso de láminas de hierro y hojalata.