¿Por qué es tan difícil para las personas cambiar ciertos hábitos una vez que los han formado?

El primer paso es romper la mística que conlleva la formación de hábitos. Según algunas personas, los buenos hábitos no se forman sin perseverancia y trabajo duro. Temen las dificultades y los contratiempos y no pueden perseverar, por lo que no han formado buenos hábitos. Con el tiempo, existe la ilusión de que sólo las personas exitosas tienen buenos hábitos y que la gente común y corriente no es digna de hablar de buenos hábitos. Recientemente, el autor leyó un artículo escrito por un coreano, en el sentido de que el éxito no es difícil. El artículo decía que cuando las personas exitosas presentan sus experiencias a los jóvenes ansiosos por triunfar, a menudo enfatizan lo tortuoso y difícil que es su camino hacia el éxito, lo que intimida a los jóvenes. De hecho, en la vida real, todo el mundo se siente exitoso todos los días, como resolver correctamente un problema de matemáticas o tener una buena idea. Si juntas estos sentimientos de éxito, todos pueden tener éxito y el éxito no es tan difícil como se imagina. Fue este documento el que inspiró a los coreanos a buscar el éxito y contribuyó al despegue económico de Corea del Sur en las décadas de 1960 y 1970. Creo que la formación de hábitos y la búsqueda del éxito son lo mismo. Mientras hagamos ejercicio conscientemente, cada uno de nosotros formará buenos hábitos.

En segundo lugar, la formación de hábitos depende del número de repeticiones. El famoso reformador educativo Wei Shusheng dijo que lo mismo se puede repetir 72 veces para formar un patrón fijo. Influenciado por el estilo de escritura de Wei Shusheng, un maestro comenzó a escribir un diario de sus propias proposiciones todos los días. Al cabo de un mes, sintió que escribir se había convertido en la misma necesidad espiritual que comer y vestirse. Me siento vacío porque no escribí en mi diario mientras estuve allí, así que voy a compensarlo cuando tenga tiempo de pagar la deuda de ayer. Elija qué tipo de hábitos de comportamiento desea desarrollar y luego insista en repetirlos con frecuencia para estimular su interés en repetir, aprender algo y cuanto más lo haga, más querrá hacerlo y finalmente llegará al punto. donde no puedes parar. Algunas personas insisten en llevar diarios durante toda su vida, simplemente por costumbre.

En tercer lugar, cuanto antes desarrolles buenos hábitos, mejor. Precisamente porque los hábitos tienen una gran inercia, cuanto antes se desarrollen buenos hábitos, mejor. Porque, sin darnos cuenta, cada uno de nosotros puede desarrollar algunos malos hábitos. Algunos malos hábitos son inofensivos, así que preste atención. Pero algunos malos hábitos son fatales y pueden afectar el futuro de algunas personas e incluso su felicidad en la vida. Si algunas personas tienen la costumbre de chismear sobre los demás, muchas veces se encuentran en casa, provocando ansiedad y discordia familiar. Una vez que se forman los malos hábitos, resulta extremadamente difícil corregirlos. Aparecerán sin que nadie se dé cuenta, causándote dolores de cabeza y molestando a la gente. Por ejemplo, algunos homosexuales tienen un acento fuerte. Aunque han aprendido a hablar mandarín, a veces se les escapa accidentalmente. Por eso, cuando tus hijos sean pequeños, debes hacer un plan para desarrollar buenos hábitos.