Veinticuatro términos solares: pequeño calor de verano o gran calor de verano

Hay un proverbio meteorológico popular en nuestro país: "El gran calor y el calor menor se cuecen al vapor en la parte superior y se hierven en la parte inferior". El calor menor y el gran calor son dos términos solares consecutivos. la calurosa temporada de verano Entonces, ¿es el Calor Menor o el Gran Calor? Hace calor en el verano, así que déjame presentártelo.

¿Es un calor de verano menor o un calor de verano importante?

El antiguo libro chino "La colección del orden de las setenta y dos horas de la luna" registra: "Festival de junio... shu, calor Es decir, el calor se divide en grande y pequeño. El calor es pequeño a principios de mes y el calor a mediados de mes todavía es pequeño. "También hay una canción popular de término solar que dice: "El pequeño calor del verano no es caluroso, pero el gran calor son los días de perros", el clima comenzó a hacer calor, pero aún no era el más caluroso.

Los antiguos creían que Xiaoshu significa poco calor. El clima sólo se volverá más cálido en el período solar de Gran Calor a mediados de junio del calendario lunar. Sin embargo, en realidad este no es el caso. De hecho, tanto el Calor Menor como el Gran Calor son maestros en crear altas temperaturas. Respecto al clima cálido de Calor Menor, hay un dicho popular que encaja perfectamente: "Calor Menor, Calor Menor, ten cuidado con el golpe de calor; hace calor, hace calor". , hace calor todos los días". Por lo tanto, Minor Heat no es "poco calor", "caliente", sino "mucho calor" y "mucho calor todos los días". La temperatura alta llega rápidamente y el calor dura mucho tiempo.

Precauciones para el mantenimiento de la salud durante Xiaoshu

Es recomendable acostarse tarde y levantarse temprano durante Xiaoshu

El verano se caracteriza por largas horas de sol, temprano amanecer y oscuridad tardía. Por tanto, la vida diaria, el trabajo y el tiempo de descanso de las personas deben ajustarse en consecuencia. Es mejor acostarse tarde y levantarse temprano. Lo mejor es despertarse y acostarse a una hora determinada para evitar que el reloj biológico se vea afectado.

No andes sin camisa durante Xiaoshu.

A algunas personas les gusta disfrutar del frescor con la parte superior del cuerpo desnuda en verano, pensando que es genial andar sin camisa. Puede que este no sea el caso. Cuando la temperatura se acerque o supere la temperatura del cuerpo humano, su camisa no solo no estará fría, sino que también sentirá más calor. Porque la regulación de la temperatura del cuerpo humano no sólo depende de la evaporación de la piel, sino también de la radiación de la piel.

Cuando la temperatura externa supera los 37°C, la temperatura corporal depende principalmente de la evaporación de la piel para disipar el calor, pero cuando la temperatura continúa aumentando, la piel no solo no puede disipar el calor a través de la radiación, sino que también absorbe el calor; el entorno externo, lo que hace que las personas se sientan más congestionadas.

Tenga cuidado para prevenir el golpe de calor al salir

El golpe de calor es una enfermedad común en verano, y las características climáticas de la temporada de calor leve hacen que sea más probable que se produzca un golpe de calor. Por lo tanto, todos deben tomar precauciones contra el golpe de calor al salir, traer sombrillas, sombreros para el sol y otras herramientas, beber mucha agua y tratar de evitar salir cuando el sol de la tarde calienta.

Llevar una dieta ligera e higiénica

Las altas temperaturas y el clima lluvioso durante la época de Calor Ligero hacen que las enfermedades del tracto digestivo, que ya son de alto riesgo en verano, sean más frecuentes. Los expertos en salud señalan que durante esta temporada se debe prestar atención a la higiene dietética, comer con moderación, evitar la glotonería o el exceso y la dieta debe ser ligera y nutritiva;