Cómo escribir Wu Qin Xi
Cómo escribir Wuqinxi es el siguiente:
Wuqinxi es un método de fitness tradicional chino que consta de cinco movimientos imitadores de animales. Wu Qin Xi también se conoce como "Wu Qin Cao", "Wu Qin Qigong", "Ópera Khan de los Cien Pasos", etc. Se dice que fue creado por Hua Tuo, un científico médico de la dinastía Han del Este.
Wu Qinxi es uno de los métodos de fitness más populares entre los chinos y existe desde hace más tiempo. El 28 de junio de 1982, el Ministerio de Salud, el Ministerio de Educación y la entonces Comisión Nacional de Deportes de China emitieron un aviso para incluir métodos tradicionales chinos de fitness como el Wuqinxi como uno de los contenidos de los "cursos de educación física para la salud" promovidos en las universidades médicas.
En 2003, la Administración General de Deportes de China promovió el Wu Qin Xi reorganizado y otros métodos de acondicionamiento físico como contenido del "Qigong de Salud" en todo el país. Se dice que Wu Qin Xi fue inventado por Hua Tuo, un médico famoso de la dinastía Han, pero algunas personas piensan que Hua Tuo fue el organizador y adaptador de Wu Qin Xi. Existían muchos métodos de acondicionamiento físico similares antes de la dinastía Han. El primer registro del nombre "Ópera de los Cinco Animales" fue "Yang Xing Yan Ming Lu" de Tao Hongjing en las dinastías del Sur y del Norte.
Pero algunas personas creen que fue creado por Hua Tuo, un famoso médico. en la dinastía Han del Este, que imitaba los movimientos de cinco animales: tigre, ciervo, oso, simio y grulla. Un conjunto de Qigong médico que previene, cura y prolonga la vida. Es una especie de ejercicio biónico que "se mueve hacia afuera y está quieto dentro", "busca la quietud en el movimiento", "tiene movimiento y quietud", tiene dureza y suavidad, una combinación de dureza y suavidad, y se practica internamente y externamente, tanto interna como externamente.
Los cinco juegos de animales son el juego del tigre, el juego del venado, el juego del oso, el juego del mono y el juego del pájaro. Cada acción imita la acción del animal correspondiente. El tradicional Wu Qin Xi, también conocido como Wu Qin Xi de Hua Tuo, tiene 54 movimientos.
El juego simplificado de cinco animales recientemente compilado por la Comisión de Deportes de China, cada juego se divide en dos movimientos, a saber: levantamiento del tigre y salto del tigre; llegada del venado y carrera del oso; y cazando simios; los pájaros se estiran, los pájaros vuelan. Cada acción se realiza una vez de forma simétrica a izquierda y derecha, y coordinada con la respiración.
Introducción al Wuqinxi:
1. El Wuqinxi es un importante ejercicio tradicional chino para preservar la salud. Su creador, Hua Tuo (aproximadamente 145-208), nació en Pei al final. de la dinastía Han del Este (ahora Bozhou, Anhui). Escribió bastante durante su vida, pero todos están perdidos. "Zhongzang Jing" y "La biografía secreta del médico milagroso de Hua Tuo" son obras atribuidas a su nombre.
2. Los discípulos famosos de Hua Tuo incluyen a Wu Pu, Fan A, Li Dangzhi y otros. Entre ellos, Wu Pu escribió "Wu Pu's Materia Medica", Li Dangzhi escribió "Li Dang's Medicine Record" y Fan A era bueno en acupuntura y preservación de la salud. Se dice que vivió hasta los 100 años.