En la teoría tradicional china del yin y el yang y en la medicina tradicional china, ¿cuáles son las afirmaciones sobre la salud y el fitness en la vida diaria?
La medicina tradicional china enfatiza el hecho de centrarse en las personas y la unidad de la naturaleza y el hombre. Los seres humanos siguen las leyes de la naturaleza. Entonces somos naturales.
Simplemente hablando desde la perspectiva del yin y el yang: las personas con constitución caliente (yang) no deben comer alimentos calientes; las personas con constitución benigna (yin) no deben comer alimentos benignos.
La gente caliente es fría y la gente fría es caliente.
"Su Wen" dice: Una persona con yin y yang en las cuatro estaciones es la base de todas las cosas, por eso el sabio nutre el yang en primavera y verano y el yin en otoño e invierno.
Como dice el refrán: Come jengibre en verano y rábano en invierno. Y existe el principio de "tratar las enfermedades del invierno en verano, tratar las enfermedades del verano en invierno".
En pocas palabras, los cinco elementos: madera, fuego, tierra, metal y agua pertenecen a las estaciones: primavera, verano, largo verano, otoño e invierno. Según sus atributos, se realizan ajustes de atributos en las temporadas correspondientes.
Los cinco elementos también pertenecen a los cinco sabores (ácido, amargo, dulce, salado). Por eso no es fácil comer comida salada en verano.
La costumbre del verano es propia del fuego y es amarga. El sabor salado pertenece al agua y el agua puede disparar. Si no hay fuego, la gente enfermará en verano.
La teoría de los Cinco Elementos es demasiado profunda y cóncava, demasiadas. Cinco colores (verde, rojo, amarillo, blanco, negro), cinco direcciones (sureste, medio, noroeste), cinco órganos internos, etc.
Todos podemos liderar la salud. Tienes que entenderlo uno por uno. Demasiado.
Las cosas de nuestros antepasados también se basan en miles de años de experiencia. Nada profundo, sólo si puedes aplicarlo a tu vida diaria.