Métodos de masaje de la medicina tradicional china para tratar la espondilosis cervical

Masajear el punto Fengchi

Puedes hacerlo tú mismo o lo puede hacer otra persona. Si otra persona lo masajea, sostenga la frente de la persona que recibe el masaje con una mano, coloque el pulgar y el índice de la otra mano en el punto Fengchi de la persona que recibe el masaje y amase ambos lados durante aproximadamente medio minuto. Cuando la persona que recibe el masaje siente Está bien cuando usted se siente adolorido e hinchado. Si lo presionas tú mismo, debe quedar en la parte posterior del cuello, debajo del hueso occipital y en las depresiones a ambos lados de la línea del cabello. Una vez que lo sientas, simplemente masajealo con las yemas de los dedos índice y medio.

Punto Houxi

El punto Houxi está en el bulto debajo del puño. Presiónelo y frótelo verticalmente con la pulpa del pulgar para que el punto se sienta dolorido e hinchado. Puede presionar y. frótelo usted mismo. Sí, no se necesita ayuda de otros.

Punto de acupuntura Jianjing

Necesitas ayuda de otros para masajear el punto de acupuntura Jianjing. Si es el hombro izquierdo, coloca tu mano derecha en el medio. hombro El hombro está debajo del dedo índice de la mano derecha. El método de masaje es: presionar hacia abajo con las yemas de los dedos (nudillos) al menos 3 veces. No es fácil para mí presionar.

Punto Waiguan

El método de masaje es: masajear la yema del pulgar en un círculo de arriba a abajo. Después de 3 minutos de masaje, lo mejor es utilizar una toalla caliente y aplicarla. de nuevo.

La ubicación del punto Waiguan también es fácil de encontrar y puedes presionarlo tú mismo. Este punto de acupuntura se encuentra a tres dedos de distancia hacia arriba desde las arrugas horizontales en las muñecas, las manos y el cuello. Masajear el punto de acupuntura Waiguan durante 3 minutos todos los días puede activar el dolor, expulsar el viento y aliviar la inflamación, y prevenir y tratar la espondilosis cervical, la artritis, etc. .

Punto Tianmou (yǒu)

El método de masaje es: siéntate y masajea con la superficie del hilo del pulgar durante 3 minutos. Puedes hacerlo de ambos lados al mismo tiempo. La técnica es moderada y se prefiere el dolor o el dolor en el área local. El punto Tianyou (yǒu) también se puede alcanzar presionándolo usted mismo. Es más fácil de encontrar. Está en el costado del cuello humano, detrás y debajo de la apófisis mastoides.

Punto Tianzong

Masajear el punto Tianzong también requiere ayuda de otros. Este punto está en el área del omóplato. Masajee este punto con presión continua durante 3 minutos, lo que puede relajar el cuello. Mi espalda se siente menos rígida y dolorosa.

Punto Fengfu

Masajear el Punto Fengfu aliviará los síntomas del dolor de cabeza causado por la espondilosis cervical, mejorará la circulación sanguínea y el suministro de sangre al cerebro. Después del masaje, se sentirá particularmente lúcido y. Ya no estoy mareado. También puedes encontrar el punto Fengfu tú mismo. Esta ubicación está en el medio de la línea que conecta los dos puntos Fengchi. En el medio de la línea del cabello, 1 pulgada hacia arriba, el método de masaje es: use el dedo índice para señalar y frotar, y use los dedos medios de ambas manos para presionar o el pulgar. La presión debe ser moderada, 2 veces al día. 3-5 minutos cada vez.

Punto Dazhui

El método de masaje es: utilizar la pulpa del pulgar derecho para masajear el punto Dazhui. De 1 a 3 minutos, siempre que la piel local se torne rosada. Tiene un buen efecto en el tratamiento de las molestias en los hombros y el cuello y en el dolor de cuello causado por la espondilosis cervical. Es difícil presionar el punto Dazhui en sí, está en la depresión debajo de la conexión entre el cuello y el cuerpo vertebral. Esta posición debe ser suave en personas normales, pero en pacientes con columna cervical suele ser muy rígida. Además, los pacientes de la columna cervical sentirán dolor cuando comiencen a masajear esta posición por primera vez. Pero, en general, después de un masaje continuo, el dolor disminuirá gradualmente.

Zona refleja cervical en la planta del pie.

Existe una zona refleja cervical en la parte interna del dedo gordo. Utiliza el pulgar para presionar de arriba a abajo hasta llegar al dedo gordo. pliegue horizontal. Presionar dos veces al día durante cinco minutos cada vez también puede aliviar los síntomas de la espondilosis cervical.

Algunos puntos de acupuntura pueden ser tocados por el propio paciente, por lo que puede presionarlos él mismo. En aquellos que no puede tocar, sus familiares pueden ayudarle a presionarlos. En ese momento, utilicé los métodos de masaje de puntos de acupuntura anteriores para ayudar a mi familia. Sin embargo, debo recordar que estos masajes solo pueden aliviar el dolor temporalmente y no pueden tratar la espondilosis cervical.