Fórmula del método del corazón y la fuerza interna de los nueve meridianos Yin
(1) Tirar de magia: en la fórmula anterior, los ojos están ligeramente cerrados, las palmas hacia arriba, los dedos ligeramente doblados y ligeramente juntos , similar al estado de tomar té. Sostenga el globo ocular firmemente contra el globo ocular, deténgase por un momento a 10-13 cm, luego intente sacarlo lentamente, deténgase a unos 33 cm del globo ocular y luego intente apoyarse en el globo ocular. Repita esto de 6 a 9 veces. Alterne de izquierda a derecha, apuntando con la mano izquierda al humo del aceite.
Presiona y tira de tu mano derecha contra tu ojo izquierdo de 6 a 9 veces. Usa tu mano izquierda para restaurar tu ojo izquierdo y tu mano derecha para fumar. Abra las palmas de 10 a 13 cm de ancho, caliente los globos oculares en el punto Laogong con las manos durante medio minuto, alinee las manos con las dos sienes durante medio minuto y luego alinee. Gira los ojos 9 veces de izquierda a derecha. Coloque sus manos cerca de sus ojos, masajee cada ojo 9 veces y restaure el estilo de buscar la paz.
(2) Método Dantian Luck Clearing Eyes: Siga el método anterior; frote las bolas exteriores y luego use ambas manos para guiar el Qi hacia los ojos frente al abdomen del equipo Laogong, rodee el ojos y alinee. Repita con los ojos 9 veces, luego regrese la energía al campo y regrese a la posición inmóvil.
(3) Date un baño para despertar tu mente: Busca la conexión con la tranquilidad. Pon las palmas de ambas manos hacia abajo y los dedos hacia adelante, como presionando dos bolas, para sentir que la temperatura baja y llovizna, baña todo el cuerpo y hunde todo el cuerpo 1 metro en el suelo durante 3 minutos (puedes controlarlo). flexiblemente).
(4) Recibe el poder: comenzando desde la parte superior de la cabeza, gira las palmas hacia arriba, coloca las manos en la cara a lo largo del borde de la boca, deslízalas lentamente hacia el pecho, con los dedos mirando cada uno. con las palmas hacia abajo, presione hacia abajo y colóquelo sobre el abdomen. Haga una pausa por un momento, luego presione hacia los lados, repita tres veces y regrese a la posición de reposo.